蘋果是壹種深受人們喜愛的水果，平時也有壹天壹個蘋果醫生遠離我的格言俗語，可見蘋果在人們的生活中是多麽的不可或缺，可見蘋果的營養價值非常高，產婦產後需要使用水果蔬菜的補充營養，那麽蘋果作為營養豐富的壹種水果。產婦產後可以吃蘋果嗎?
產婦產後能吃蘋果嗎？
能吃
蘋果屬於大眾水果，含有豐富的膳食纖維和其他營養素，能夠幫助預防便秘和補充營養。而且是屬於溫性的水果，它的營養價值也特別的高，可以幫助產媽補充營養，有助於產後恢復哦。
營養師：坐月子不能走極端的道路，如傳統月子風俗認為月子裏不能吃水果，於是很多媽媽們月子裏就真的壹點水果都沒有吃。水果含有多種營養元素，哺乳期攝取足夠均衡的營養，才能保證分泌足夠的母乳。所以，月子裏產婦是可以吃蘋果的。
坐月子吃蘋果的好處：
1、通便排毒。產後新媽媽運動不足，腸胃功能不大好，就會容易造成便秘。而蘋果含有大量的富含鉀、鈣等元素，能夠幫助糞便排泄出去，為身體排毒。
2、助眠補血。蘋果富含磷和鐵元素，能夠幫助睡眠質量差或血氣不足的媽媽助眠補血。
3、穩定情緒。有醫療數據表明，每天聞聞蘋果的果香，可以避免情緒低落。
4、預防蛀牙、有效抗敏。蘋果中的蘋果酚可以預防牙齒蛀牙，抑制過敏反應，有壹定的抗敏作用。
5、美容養顏、緩解產後疲勞。蘋果中的維生素C可以抑制體內黑色素的形成，而蘋果含有的多糖、鉀離子、果膠等營養元素可以中和體內的酸性體液，緩解身體疲勞。
坐月子吃蘋果的註意事項
1、蘋果不能和海鮮壹起食用，容易引起便秘。另外，還不能和白蘿蔔和胡蘿蔔壹起食用
2、血糖較高的媽媽，蘋果不能食用過量。
3、月子期間吃水果，宮主建議可以將蘋果洗凈去皮吃，或切成壹塊塊用熱水燙壹下再吃。
4、產後最初的幾天，建議不要食用寒性水果，蘋果是溫性水果是可以吃的。
5、蘋果的食用時間建議在兩餐之間或飯後。
產後惡露不盡怎麽辦
產後惡露持續三周以上依舊淋瀝不斷者被稱為是產後惡露不盡。而產後惡露不盡的臨床表現主要為組織物殘留、宮腔感染和宮縮乏力這三個方面，而在治療產後惡露不盡時，更是要具體問題具體分析，針對以下三種惡露不盡的臨床表現，醫學上分別有不同的應對之策。
組織物殘留：B超檢查提示宮內光團的話，則必須行清宮術。而根據分娩方式的不同，順產產婦和剖腹產產婦的清宮方式還是有區別的，順產的產婦可以直接行清宮術，而剖宮產的產婦建議在B超定位下行清宮術比較安全，術後要給予預防感染和促進子宮收縮的治療。
產後子宮復舊不良：B超常會提示子宮大，宮腔內有積液，積血可能性大，由於產後子宮收縮欠佳，子宮內有殘留的積液，積血，導致陰道有不規則的少許出血，如果是這種情況的話則必須先予肌註縮宮素或者靜滴縮宮素，然後再加用中藥促進子宮收縮治療，必要時還要口服抗生素預防感染;堅持母乳餵養有利於產後子宮收縮和復舊。
產褥感染：導致子宮內膜炎癥出現產後惡露不凈，如果是這種情況化驗血常規會提示白細胞升高，中性比例升高，B超檢查常提示未見明顯異常，需要給予輸液抗感染治療者，如果有進行母乳餵養的話，則最好使用頭孢三代的抗生素配伍甲硝唑靜滴治療，壹般治療時間為3～5天。