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心理健康的涵義是什麽談談心理健康的標準包括哪些影響心理健康的因素有哪些以?

直接上圖,這是我簡單做的表格,涵蓋了我們所有心理狀態的分類:

診斷分類

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首先要知道的是,人的心理首先是有兩個大分類的,正常心理和異常心理。所謂異常心理,通俗地講就是我們平時俗稱的神經病或瘋子什麽的,精神狀態已經極其的不正常。這類人通常需要送往醫院或者精神病院,是需要服藥就醫的。異常心理可分為神經癥、重性精神病和人格障礙等。

那麽剩下的正常心理,又分為健康心理和不健康心理。也壹些人可能會產生壹些不健康的心理問題,但ta還是屬於正常人的範疇內。不健康心理的人,可以不需要前往醫院以及服藥,通常他們會尋找心理咨詢師的幫助。不健康心理分為壹般心理問題、嚴重心理問題和疑似神經癥。

可以舉壹個可能並不是很恰當的例子,以便於理解異常心理和不健康心理的區別。

不健康心理更像是感冒和上火這些小疾病,我們每個人都有可能不小心患上。但是根據每個人情況的不同,有些人癥狀持續不久,自己就會找到方法自愈,就例如多喝熱水、註意保暖使感冒康復;而有些人,ta可能因為某些原因難以做到,例如就是不喝熱水,也不註意保暖,因而感冒壹直持續著,好不了。那麽這種人就需要尋找心理咨詢的幫助,心理咨詢為妳開感冒藥這種感覺。

(其實很多人或多或少有些不健康的心理,但是因為這個問題並不嚴重影響ta的生活,所以也不會想到尋求咨詢師幫助。所以並不用擔心自己去看心理咨詢就是有病,這是屬於正常人會產生的心理問題。而且就算是壹個完全具有健康心理的人也是可以做心理咨詢的,心理咨詢除了可以幫助解決問題,更多的是使來訪者自我成長。在此得科普壹下,心理咨詢師只能幫助正常心理的人,也就是上面所說的健康心理和不健康心理。如果已經是異常心理,那應該及時去醫院就醫,這類病人只有心理醫生可以治療。那下面再來說說異常心理)

異常心理我比喻為癌癥,細胞已經惡化異常,所以它已經脫離了我們正常人的範疇。所持有的內心想法和行為表現已經不屬於壹個正常人應該擁有的。那麽異常心理可以治愈好嘛?可以!這就像癌癥,雖然聽起來很嚴重,但並非無法治愈。我們也聽說過不少積極配合醫生,抗擊並戰勝癌癥的病人案例吧,異常心理也是同樣的道理~

我盡量用大白話講清了這幾者的關系,接下來就附上關於評定不同心理狀態的標準,怎麽樣才算是異常呢,怎麽才算是不健康呢?

1. 異常心理

常見心理異常的癥狀:

認知障礙:(1)感知障礙(其中有幻覺);(2)思維障礙(其中有妄想);(3)註意障礙,記憶障礙,智能障礙;(4)自知力障礙

情緒障礙

意誌行為障礙

診斷為異常心理的依據:

(1)主觀世界與客觀世界是否壹致

(2)心理活動的內在協調性

(3)人格的相對穩定性

2. 不健康心理

(1)診斷為壹般心理問題的依據:

① 由於現實生活、工作壓力、處事失誤等因素而產生內心沖突,沖突是常形的,並因此而體驗到不良情緒;

② 不良情緒不間斷地持續滿壹個月,或間斷地持續兩個月仍不能自行化解

③ 不良情緒反應仍在相當程度的理智控制下,始終能保持行為不失常態,基本維持正常生活、學習、社會交往,但效率有所下降

④ 自始至終,不良情緒得到激發因素僅僅局限於最初事件;即使是與最初事件有聯系的其他事件,也不引起此類不良情緒,即情緒未泛化。

(簡單地說就是:近期發生未泛化,情緒問題不強烈,合乎邏輯有原因,人格明顯無異常。)

(2)診斷為嚴重心理問題的依據:

① 原因是較為強烈的對個體威脅較大的現實刺激

② 從產生痛苦情緒開始,痛苦情緒間斷或不間斷地持續事件在兩個月以上,半年以下

③ 遭受的刺激強度越大,反應越強烈。多數情況下,會短暫地失去理性控制;對生活、工作和社會交往有壹定程度的影響(即社會功能受損)。

④ 痛苦情緒不但能被最初的刺激引起,而且與最初刺激相類似、相關聯的刺激,也可以引起此類痛苦,即反應對象被泛化。

(3)神經癥性心理問題(可疑神經癥):

內心沖突是變形的;總分4~5分

特點:① 意識的心理沖突(變形:有自知力);② 精神痛苦(主動求醫);③持久性;④ 心理功能或社會功能受損;⑤ 沒有任何器質性病變作為基礎。

由於篇幅有限,如果還想詳細了解可私聊我哦~

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