每壹次的閱讀都會讓我們有所收獲，讓我們從閱讀中學會更多的知識，增長見識。下面是我整理收集的畢淑敏破解幸福密碼讀後感，歡迎閱讀！
畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇1《破解幸福密碼》是畢淑敏老師的壹本關於幸福的書。全書***六章，分別是《有意義的快樂就是幸福》《放下包袱》《持花而行》《從自卑走向幸福》《封印悲傷，再建自我》《適當應激，緩解焦慮》《幸福不是奢侈品》。在書中，畢淑敏老師從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例，為我們詳細解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。書中還講述了許多人遭遇過的心靈痛苦，以及許多人正在經歷著的現實痛苦。
在當代社會，物質條件好了，卻有許多人覺得不幸福(和好友閑聊時，常聽到壹些嘆息：“越過越沒勁，壹點兒幸福感都沒有”、“幸福離我越來越遠了”等）。那麽，幸福究竟是什麽？我們要如何才能得到幸福？畢淑敏老師認為，幸福首先是壹種情緒，也就是我們常說的，幸福是壹種感覺。其次，幸福不是電光石火般的短暫之旅，而是要持續相當長的時間甚至壹生。生命中溫暖的瞬間、美妙的時刻，那種在我們心中可以久久去體味的真情，就是幸福最樸素的東西。所以，她特別強調：“壹個人如果心理不健康，他是無法體會到幸福的。”這不禁使我想到了現實生活中的壹些人。有壹種人，他們放縱自己的生理本能，享受模擬幸福而成癮，如購物癮、結婚癮、攀比癮、網絡癮、吸毒癮等，但這個本能很快會枯竭，最後遭遇更大的困苦。還有壹種人，貪多多的錢就認為獲取了幸福，自然最後就毀滅了自己。而也有壹種人，他們在做平凡的、正面的工作中享受著人生的幸福，他們的幸福是持久的，甚至是壹生的！
所以，“有壹個良好的社會支持網絡，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機”。當我們因為家庭瑣事欲罷不能深感滄桑之時，當我們遭遇挫折淚如雨下之時，是身邊的親人、朋友，他們為我們擺脫煎熬的依靠，成為我們傾訴和依靠的臂膀——這就是我們幸福的最大源泉！
畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇2對於畢淑敏老師我並不熟悉，只知道有這樣壹位大人物：著名的心理學家、作家，。可是，當我拜讀了《破解幸福密碼》之後，才重新認識了她。壹個離我們原是很近很近的人，近得可以直接走進我們的心靈，傾聽我們的心聲，再用她溫暖的理智的語言為我們細細分析潛藏在意識深層中的創傷，比如自卑、抑郁或者恐懼。誠如她在書中所說："我願在心與心之間架起壹道小橋，哪怕只是幾塊墊腳的青石板也好，將我們瑣屑淩亂的生命連接。"
我想，《破解幸福密碼》之所以成為大眾偏愛的好書，除了題目的耐人尋味之外，主要還是內容的充實、豐富。全書分為六個大章，每壹個章節畢淑敏老師都以她簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事向我們娓娓而談，把幸福的內涵解剖得淋漓盡致。由書而知，畢淑敏老師眼中的幸福不僅僅是指人們生活中每壹時刻的快樂，而是指整個的生命狀態，若痛苦過後指向幸福，那麽這些痛苦無疑也是幸福的壹部分。這些獨特的見解粗看有點不可思議，可是細細品來卻意義深刻。
我相信每壹個人對幸福有著不同的定義，而往往有壹些人喜歡把幸福定格在壹個模式中，就是說那種讓人相信能夠感到幸福的幸福，可是那種幸福很虛無，在畢淑敏老師的書中稱為"偽幸福"。試想，連畢淑敏老師這樣壹位大師也無從給幸福下定義，只能從"它不是什麽"來推斷，那麽我們又何必做那種無謂的努力。幸福其實本沒有定義，幸福只是壹種感覺。
誠然，我們如何才能很好地掌握那種感覺呢?那就完全取決於我們的心態，不同的心態決定了不同的幸福觀。有的人與世無爭，在紛亂之中自處壹塊清靜之地，這樣的人就很容易感覺到幸福；有的人愛慕虛榮，壹但別人比他出色馬上心存妒忌，這樣的人首先心態都沒有放好，更談不上幸福了。其實幸福說難很難，說易也容易。只要壹個具有健康心態的人，再以壹種平和的友好的目光看待身邊的事物，幸福就與他不遠了。
其實，有時候幸福就在我們眼前，如果妳願意大可隨手取得。可是，我們總是把幸福過於的誇大，甚至在當今社會，談到幸福簡直認為是壹種奢侈品。幸福是平淡的，是壹種淡淡的美好的感覺，在妳勞累的時候感覺到的絲絲的暖意就是。然而，我想說，尋求幸福的本身就是壹種"奢侈"。可是只有這樣我們才不枉了來此壹生，也不枉了畢淑敏老師花費這麽大的精力出版此書，給我們細說幸福在生命中的重要。
在生活中，我們喜歡給重要的事情加密，所以，每壹個人都應該有各自的幸福密碼。它的復雜與否完成取決於人的本身。我常常對我的朋友說，即使妳再累再煩也要試著對自己微笑。在我的理解中，這個微笑就是打開幸福的密碼，至少也是通向幸福的渠道。而畢淑敏老師之所以用"破解"這個頗有神秘色彩的動詞，除了說明她對此書的重視之外，同樣希望更多的人來關心幸福，尋找幸福。無論如何，只有我們都幸福了，這個社會才會更加的美麗、和諧。
畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇3最近，有幸拜讀了著名心理學家、作家畢淑敏老師的《破解幸福密碼》，很受啟發，原來獲得幸福有密碼，每個人的幸福密碼就掌握在自己手裏，因此，我的幸福我做主！
幸福，詞典解釋為生活，境遇愉快美滿。我認為是幸運加福氣，就是有意義的快樂。幸福是壹個香餑餑，人人願意得之。然而不同的`心態決定了不同的幸福觀。有把好逸惡勞、貪圖享樂為幸福，有把奮鬥創業為幸福，有把追求財富最大值滿足私欲為幸福，有把多做善事、造福人類為幸福。我的幸福觀就是快樂過好每壹天，讓所有與我結緣的朋友，因我的存在而幸福！就像美國詩人艾米麗.迪金森所說“若我能挽救壹顆心免於破碎，我將不虛此生；若我能撫慰壹個生命的創傷，或舒緩壹個人的苦痛，或幫助壹只昏厥的知更鳥重返鳥巢，我將不虛此生”。
該書破解了影響幸福的心靈枷鎖-----自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等潛藏在意識深層的創傷，思考與探索了和諧平衡的心靈藝術。其實人心如太陽，有陰晴之分，人心如明月，有圓缺之別。自然界中的日月未變，變化了的是我們的視覺；生活中的幸福輪回未變，變化了的是我們的心態！
幸福觀取決於心態。生活就像壹面鏡子，妳對她微笑，她就報之以微笑；反之亦然。俗話說，有錢人有錢多的煩惱，窮人有窮人的樂趣。人的壹生不可能壹帆風順，遇到挫折和不幸時，要學會逆勢思維，朝最壞處想，向最好處努力，要有點魯迅先生說的阿q精神勝利法。如果妳認為自己幸福，妳就會對生活充滿陽光，心態就好，就會應接到美好的幸運和福氣，生活也就會幸福的！幸福女神是非常有靈性的，她決不會惠顧不喜歡她的人！因此，我們要想幸福，就要首先調整心態，過好生活種的每壹天！
幸福的人像太陽，走到哪裏那裏亮；不幸的人像月亮，初壹十五不壹樣。願天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每壹個幸福點，靠自己的心態贏得終身幸福！
畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇4《破解幸福密碼》是教育部門推薦閱讀書目之壹，作者是國家壹級作家，內科主治醫師，心理咨詢師，百家講壇畢淑敏教授。作品以清新的文筆、溫暖的哲思關註生命與死亡，書寫幸福與冷暖。
書中寫道：真正幸福的人，不僅僅指的是他生活中的每壹個時刻都是快樂的，而是指他的生命整個狀態，即使有經歷痛苦的時刻，但他明白這些痛苦的真實意義，他知道這些痛苦過後，依然指向幸福。甚至可以說，這些痛苦也是幸福的壹部分，他在總體上仍然是幸福的。
書中從不同的角度解釋著什麽是幸福?用許多生動的例子闡述著幸福蘊含的深刻含義，使人有壹種恍然醒悟的感覺。在這裏我簡單地闡述壹下我讀完此書後對幸福的理解和感受。
幸福，是活著的人的壹種意識;幸福，是人人向往的壹種感覺，每個人都希望能夠過幸福的生活，但每個人對幸福的理解都不盡相同，因為人都有不同的思想，人們對幸福的定義、來源、內容、形式、追求都不同，即幸福觀不同，因此，大家的幸福感當然也就不同。有人說幸福就是有壹個溫暖的家，壹個相愛的伴侶，壹個心愛的寶貝!有人說幸福就是擁有壹份平凡的工作，珍藏壹個心動的故事，喜歡懂妳的知己，常記壹份默默的祝福，忘卻世俗的煩惱，留下壹串浪漫的回憶!有人說擁有平安、擁有健康、擁有愛那才是完整的幸福!………
我說，幸福是壹種心情，它是壹種知足、淡泊、隨遇而安、樂己所樂、心懷感激之情;幸福與心態有關。悲觀的心態，使人恢心喪氣;而樂觀的心態，使人充滿活力。“心若改變，妳的態度跟著改變;態度改變，妳的習慣跟著改變;習慣改變，妳的性格跟著改變;性格改變，妳的人生跟著改變。”從這個意義上說，心態決定人生，心態決定命運，心態決定幸福。禍兮福所依，福兮禍所伏。在挫折、不幸、災難或厄運降臨的時候，我們務必保持樂觀的心態，而不能被悲觀的心態所俘虜。
我覺得自己是個很幸福的人，很滿足現在的生活，我沒有過多的奢求，只要家人朋友身體好，生活好那就是最大的幸福。如果心情愉快，工作起來也會比較有激情，有激情了自然就能感覺到幸福了。其時,我有時也常感嘆人生的不盡如人意，我無法做到聖人般的“不以物喜，不以己悲。”但我也懂得要以“得意時淡然，失意時坦然”的心態直面人生，人們常常左右不了外部的世界，但是，人可以把握住自己的心態。把握住了自己的心態，也就擁有了壹個美麗而安寧的精神世界，幸福就向我們湧來，當然，說說容易，很多時候不易做到，正像畢老師所說的，其實我們的精神，我們的心理也會感冒，而且我們在談身體上疾病的時候會說預防為主，增強體制，其實我們的心理也是預防為主，增強心理的素質，要意識到，平凡的擁有才是幸福的真諦;幸福之人並非擁有壹切，只是盡力享受生活的賜予。看看上班族回到屬於自己的家，靜靜的聽聽音樂，做飯，這是屬於壹個人的幸福。想家的時候就打個電話回家，簡單的問候，父母的牽掛，這也是壹種幸福。某個周末幾個朋友壹起吃頓飯，壹起逛街，這也是壹種幸福。某天接到某個朋友的電話，也許只是短暫的幾句話語，但這也是壹種幸福，至少還有人很關心妳。
幸福的人像太陽，走到哪裏那裏亮;不幸的人像月亮，初壹十五不壹樣。願天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每壹個幸福點，靠自己的心態贏得終身幸福!
以上是我讀此書的壹點心得,最後想和大家分享壹首散文詩——《幸福是什麽》
幸福，是偎依在媽媽溫暖懷抱裏的溫馨;
幸福，是依靠在戀人寬闊肩膀上的甜蜜;
幸福，是撫摸兒女細嫩皮膚的慈愛;
幸福，是註視父母滄桑面龐的敬意。
幸福是什麽?
幸福是壹個謎，妳讓壹千個人來回答，就會有壹千種答案。
有人說過：“真正的幸福是不能描寫的，它只能體會，體會越深就越難以描寫，因為真正的幸福不是壹些事實的匯集，而是壹種狀態的持續。”幸福不是給別人看的，與別人怎樣說無關，重要的是自己心中充滿快樂的陽光，也就是說，幸福掌握在自己手中，而不是在別人眼中,幸福是壹種感覺，這種感覺應該是愉快的，使人心情舒暢，甜蜜快樂的。
幸福就是當我看不到妳時,可以這麽安慰自己:能這樣靜靜想妳,就已經很好了。幸福就是我無時無刻不系著妳，即使妳不在我身邊。
幸福就是每當我想起妳時，春天的感覺便洋溢在空氣裏相思本是無憑語----
幸福就是不管外面的風浪多大,妳都會知道,家裏,總有壹杯熱騰騰的咖啡等著妳。
幸福就是當相愛的人都變老的時候，還相看兩不厭。幸福就是可以壹直都在壹起，合起來的日子是壹生壹世，從人間到天堂。
畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇5幸福，是壹扇上了密碼鎖的大門。有些人窮其壹生沒明白究竟該如何解開密碼，而有些人則很淡然地就開啟了幸福之門。幸福有時很簡單，簡單到壹句問候。幸福有時又很淡然，淡然到渴時的壹杯白開水。那麽，幸福到底是什麽呢？讓我們壹起追隨畢淑敏老師談不丹之旅的腳步***同感受幸福的真正含義。
“不丹”，梵語譯為“西藏的邊陲”。它還有著許多詩情畫意的名字，如“雲中之國”、“森林之國”、“花卉之國”等。從這些帶有著神秘美好而令人向往的色彩的稱呼中，我們似乎能感受到不丹是壹個崇尚自然淳樸寧靜的幸福國度。的確，不丹就是世界上幸福指數最高的國家，以國民幸福總值來衡量生活質量的國家。它宛若是壹個陶淵明筆下的世外桃園，坐落在中國和印度之間的喜馬拉雅山脈東段南坡上。在那裏，到處都是碧水藍天、人與自然和諧的景象。說到自然，不禁想起了老子的“道法自然”。正所謂順應自然，乃人道也。不丹國家的人民就非常地崇尚自然，順應自然，尊重自然，與自然平等和諧相處。我想，這就是不丹王國幸福指數最高的原因之壹。正如老子所言“人法地，地法天，天法自然”。惟其萬物和諧，方可產生幸福感。
所以說，幸福來源於自然，而歸於自然。幸福是壹種淡然，淡泊名利故無憂；幸福是壹種心靜，心靜泰然故無慮；幸福還是壹種自然，自然之源而源於自然。幸福就是讓我們的心靈得以返樸歸真，感受自然的美好，順應自然而不改造自然，親臨自然而不破壞自然，尊重自然而不違背自然，人與自然和諧的壹種境界。
當我們真正理解自然含義的時候，我們便感悟到了幸福、擁有了幸福。或許，這就是破解幸福密碼的密鑰。
畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇6閑暇時，我有幸拜讀了畢淑敏老師的《破解幸福密碼》，使我對幸福有了新的認識。
本書主要是圍繞心理學來展開進行的，幾乎所有人都會在某個場合提到心理學，比如說：某個平時技能不錯的員工去參加技術比武，結果卻輸給比自己技能差的員工，我們會說：“他心理素質不行。”再比如說：平時很能說的員工去參加面試卻支支吾吾，我們會說：“他太緊張了。”這還是心理問題。
人的積極與消極也是心理的壹種外在表現。積極或消極，全看他心理是否健康，心理不健康的人看問題容易鉆牛角尖，並且不接納他人的意見，認為別人反饋意見是攻擊、是別有用心、是雞蛋裏挑骨頭，而心理健康的人遇到類似的情況就會勇敢的接受，並在以後的工作中吸取教訓，避免類似的錯誤發生，這樣的人在其整個人生體驗的外在表現上是幸福的。
什麽是幸福？有人說幸福是個人感覺，有人說幸福是物質的滿足，有人說幸福就是沒有痛苦、沒有挫折。其實，真正幸福的人，即便在經歷痛苦的時候內心也是樂觀向上的，因為他們明白這些痛苦的意義，甚至可以說：痛苦也是幸福的壹部分。
記得剛學電焊時很痛苦，整天拿著手錘、鏨子、砂輪機給師傅們清渣打磨，搞得灰頭土臉。趁師傅喝水休息時我找來廢鐵板自己練習，脾氣好點的師傅過去給指點指點，脾氣不好的師傅過去說：壹邊去，瞎焊啥！但是當我保持好的心態，不斷地去努力嘗試，最終得到師傅們的認可：焊縫成型不錯啊！那壹刻我充滿了自豪與幸福。同樣的事情，如果那時候我沒有調整好心態，活又臟又累，師傅又沒個好話，要麽不幹了，要麽消極對待敷衍了事，那麽走到哪裏我都學不會電焊。
其實，只要我們有壹個健康的心理狀態，敢於面對生活中的困難，相信我們都可以去大膽地擁抱幸福。
畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇7看這本書時，每每看到至真至情之處，我就淚流滿面，我想大概是書中講述太有道理了，書中指出：忽視身體的語言，微妙創造了自己的疾病。並且還復述了路易斯海給出了身體語言的小詞典。那時我正感到喉嚨不適，對照壹下看了看。看完這部分的內容我竟然感冒了，是不是我自己有意在排毒呀？
那什麽叫幸福？
作為壹位資深的心理學醫生，作者畢淑敏告訴我們，幸福感來源於目標感，所謂有意義的快樂便是幸福。畢淑敏說，“人是壹種奇怪的動物，他壹定要為生活找點意義。生活本沒有意義，所以我們要讓它變得有點意義。生活本身並不幸福，所以我們要幸福地生活。”
很多新穎的觀點首次出現在《破解幸福密碼》裏。在書中，畢淑敏從心理學、醫學、人文科學的角度，通過案例，為我們詳細解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術。
書中最主要從這三個方面開始闡述幸福的：要出自卑走向幸福……封印悲傷，再建自我……適當應急，緩解焦慮……
書中指出：“哀傷不必強求消失，只是成為我們歷史的壹部分。不要把悲傷的骨骸永遠存放在記憶的衣櫥裏，壹打開櫃門就散落壹地。要把它打包，放在記憶的深處。心裏的安靜，也要漸次完成，不必急。”哀傷也要釋放出來。
在全書，我深有感受的是這壹句：“有壹個良好的社會支持網絡，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機。”願拿到這本書的人能細讀、細品、細悟，生命的律動，生活的節奏，也許會因此而不同。
人生多麽不容易。所以，抓住生活裏每時每刻的幸福，享受生活，接受自己，快樂伴隨！這本書很平易近人，娓娓道來，並不覺得說教！我覺得有收益。幸福，原來真的可以調試。“幸福有盲點，失去過的人才知其可貴”“找到新模式，覆蓋內心深處的自卑”“哀傷不必強求消失，讓其成為歷史的壹部分”。
畢淑敏破解幸福密碼讀後感 篇8最近，讀了畢淑敏的《破解幸福密碼》壹書，心中略有所感。
以前也看過畢淑敏的書，主要是小說，比如《血玲瓏》《生生不息》等，感覺她雖然是寫小說，卻不僅僅是講故事，而是壹直執著於對於生命意義的探討。《破解幸福密碼》這部書，更是直面人的心靈深處。在這部書中，畢淑敏以簡潔清新的文筆，溫暖的哲思，再加上富有情趣的小故事，把幸福的內涵解剖得淋漓盡致。
隨著年歲逐增，我也在經常思索，生命的意義是什麽？幸福是什麽？相信不同的人，對於幸福會有不同的理解。畢淑敏認為，幸福是壹種感覺，是靈魂的成就，而不是任何物質的東西。幸福就是我們的生命存在的理由。畢淑敏還說，長久以來，人們以為幸福就是物質。時至今日，如果沒有愛情，有再多的配偶，都和幸福無關，因為人畢竟不是動物；有再多的金錢，也和幸福無關，因為幸福是壹種精神境界。
那麽，怎樣才能走上幸福的康莊大道呢？畢淑敏說，最重要的，是要有目標感。她說，目標感必定是某種崇高的東西，是在壹己生命之外，對整個族群和更大範圍內的他人有所幫助的期翼。
結合個人的實際情況，我覺得，我所做的工作，就是壹種具有崇高的目標感，能帶來幸福感覺的事情。精心認真地備課，是很辛苦的，但是，當我在課堂上感受到學生的喜愛與認同的時候，我就不再感覺到勞累，而是感覺到幸福。作為教師，能夠做到像畢淑敏說的“對他人有所幫助”，所以這是壹種距離“幸福”很近的職業。
畢淑敏所講的“目標感”以及她所講到的幸福的感覺，歸結到壹點，就是“愛”。在給學生講授周國平的《面對苦難》這篇散文的時候，我就提到，什麽能夠給予我們戰勝“苦難”的力量？什麽能讓我們體會到幸福？是“愛”。我們追求人類的幸福，這是“大愛”；我們追求個人家庭的幸福，這是“小愛”，不管是“大愛”還是“小愛”，所有幸福的感覺，都和“愛”有關。就像刀郎在《愛是妳我》這首歌裏所唱的：“真心的愛的承諾／讓我看到了陽光閃爍／愛擁抱著我／我能感覺到她的撫摸／就算生活給我無盡的苦痛折磨／我還是覺得幸福更多”。