胎動是孕媽判斷寶寶是否健康的最簡單的方法，通過胎動的次數、力度以及頻率，可以了解胎兒的發育情況。很多孕媽都會遇到各種格言的問題，比如早上該如何數胎動，中午吃飯是否要數胎動，壹天數幾次胎動等等。還有很多孕婦在懷孕四個月時候，感覺不到胎動的情況，因此就會經常去醫院檢查。
孕婦從懷孕7個月就應該開始數胎動，這是孕婦在家中自我監測宮內胎兒安危情況的的最可行、最簡單的的辦法。胎動監測的辦法：從妊娠七個月開始至臨產前，每天早、中、晚各觀察壹小時，將三個小時的胎動總數乘以4，即為12小時的胎動數。正常胎動數12小時內30次左右，若下降至20次以下，或每小時小於3次，說明胎兒宮內有異常，應立即到醫院檢查。在孕晚期要註意多休息，避免過度勞累。有條件的家庭可以準備壹個胎心監護儀，對寶貝的胎動情況進行實時監測，若胎心出現不正常的波動，要及時的去醫院就醫，聽取醫生的意見來采取相應的治療措施。
每個人身體的敏感程度都是不壹樣的，有的孕媽對胎動比較敏感，寶寶每次胎動她都可以感覺到，但是有的孕媽身體的敏感度就比較低，寶寶已經胎動了，但是自己卻沒有感受到。這種情況大多發生在新手媽媽身上，孕媽第壹次懷孕，之前並沒有任何的經驗，也沒有體會到胎動的情況，因此很多時候都會忽略。寶寶在孕媽的肚子裏，可以感知到孕媽的情緒，部分孕媽的性格比較安靜，平時很少說話，在懷孕的時候更是謹小慎微，平時很難有大的活動，更很少運動。
孕媽每天的行為較為安靜懶惰，寶寶的活躍度自然也不會高，因此胎動的情況就會比較少。所以，孕媽在懷孕期間，也要進行適當的運動，這樣寶寶才會活潑起來。