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如何讓魚湯又好吃又有營養

鮮美營養的魚湯;

配料:鯽魚。

輔料:白蘿蔔、姜、蔥、油、開水、鹽、雞精。

1、鯽魚去鱗、去內臟、去腮,清洗幹凈,魚肉幾筆,方便烹調時入味。

2、蔥切成蔥花,姜切成絲待用。

3.白蘿蔔去皮搓成絲備用。

4.起鍋燒熱油,放入鯽魚煎至兩面微焦,放入姜絲炒香。

5、倒入適量開水!(記得用開水燉鯽魚湯!這樣,湯就會像牛奶壹樣白。

6.煮沸後,轉中火,小火燉半小時。湯汁白如牛奶,加入蘿蔔絲,繼續燉約10分鐘。

7.加入壹勺鹽和雞精調味。

8.烹飪前加入適量蔥花裝飾。