1、小學生應養成哪些個人衛生習慣?
(1)早晚洗臉 (2)早晚刷牙 (3)飯前便後要洗手 (4)睡前洗腳 (5)勤洗頭 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗凈 (9)不喝生水 (10)不躺著看書
2、什麽情況下應洗手?
1)飯前便後應洗手 (2)吃東西前應洗手 (3)勞動(幹活)後應洗手 (4)玩遊戲後應洗手 (5)觸摸臟東西後應洗手 (6)觸摸傳染病人的東西後應洗手 (7)到公***場所回來後應洗手 (8)拿碗筷前應洗手
3、書寫，閱讀時，眼和書本的距離應是多少?
30—35厘米，或壹尺左右。
4、為什麽要及時理發和經常洗頭?
理發和洗頭能夠清除頭發和頭皮上的汙垢， 頭屑，病菌、預防頭癬，皮膚病，防止生頭虱。
5、為什麽不能喝生水?
生水中含有病菌，蟲卵，可引起腸道傳染病(腸炎、痢疾，傷寒等)和腸道寄生蟲(蛔蟲病等)。
6、為什麽不能吃腐敗變質食物?
腐敗變質的食物中含有大量病菌和毒素，吃後會發生食物中毒，腸炎，痢疾，表現為：惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉，嚴重時甚至危及生命。
7.挑食和偏食有什麽害處?
挑食和偏食會造成營養素的缺乏，導致營養不良，影響生長發育和健康。
8為什麽飯後不宜馬上進行劇烈活動?
剛吃過飯，胃裏充滿了食物。劇烈運動後影響胃腸正常 消化，可引起腹痛．惡心，嘔吐等，時間久了還可引起 消化不良和胃病。
9、 看書寫字時要註意什麽?
姿勢正確，光線適宜，眼與書本保持壹尺左右距離，時 間不可過久，走路乘車時不看書。
10．做眼球保健操有什麽好處?
消除眼睛疲勞，保護視力，預防近視眼。
11．每天應該刷幾次牙?什麽時間刷?
每天應該刷兩次牙，早晚各壹次。
12．怎樣保護牙齒?
(1)吃東西後漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬過硬東西 (4)不吃過冷過熱的東西 (5)睡前不吃東西 (6)患牙病及時治療
13，為什麽不能咬筆頭和手指?
(1) 筆頭，手指不幹凈(有細菌，蟲卵， 塵土等)，可引起疾病
(2)影響牙齒和手指發育
14．怎樣預防農藥中毒?
(1)不玩盛過農藥的瓶，口袋和農藥噴霧器 (2)避免口腔，鼻腔吸入農藥
(3)防止農藥沾染皮膚，如果皮膚沾染農藥要及時沖洗凈 (4)瓜果蔬菜要洗凈
15．為什麽不能隨意挖耳朵?
挖耳朵是壹種不衛生的習慣，易損傷外耳道，引起發炎 或長癤子，還可能損傷耳膜．引起中耳炎， 使聽力下 降。甚至造成耳聾。
16．怎樣預防蛔蟲病?
(1)飯前便後洗手 (2)不喝生水 (3)生吃瓜果，蔬菜要洗凈(4)不咬手指及筆頭
17，怎樣預防沙眼?
(1)每人壹條洗臉毛巾 (2)不用臟手揉眼睛 (3)保持手帕、毛巾、臉盆清潔
(4)有條件的最好每人壹個專用臉盆
18．隨地吐痰有什麽害處?
隨地吐痰是壹種不文明行為：痰液中含有病菌，隨地吐痰會汙染環境，傳播疾病。
19、 “四害”指的是什麽?
蒼蠅 老鼠 蚊子 蟑螂
20．被狗咬傷後怎麽辦?
立即去醫院或衛生院治療，及時註射狂犬疫苗。
21，小學生每天應至少保持多長時間的睡眠?
10小時
22，蒼蠅，蚊子能傳播什麽病?
蒼蠅傳播：腸炎、痢疾、傷寒、甲型肝炎等。
蚊子傳播：乙腦，瘧疾。
23，肝炎的主要傳播途徑是什麽?
甲型肝炎：主要通過病人糞便汙染水源，食物傳播
乙型肝炎：主要通過血液及血液制品傳播。
24，為什麽不能隨地大小便?
(1)汙染環境 (2)傳播疾病 (3)不文明
25．為什麽刷牙時要每人壹把牙刷?
防止互相傳染疾病
26．怎樣預防感冒?
(1)鍛煉身體，增強體質 (2)經常開窗通風換氣
(3)隨氣候變化增減衣服 (4)不去病家串門
(5)感冒流行時不去公***場所
27，家裏有了肝炎病人怎麽辦?
(1)及時治療 (2)隔離消毒(用開水煮病人用過的碗筷，毛巾，衣物。用消毒劑擦拭病人用過的家具等)
(3)接觸病人後要洗手
(4)不吃病人吃剩的東西
29怎樣保持教室的清潔衛生?
(1)每天掃地，掃地前先灑水 (2)常擦桌椅和門窗 (3)不亂扔紙屑果皮
(4)不隨地吐痰 (5)桌椅擺放整齊 (6)註意通風換氣
29．維護公***衛生應做到哪些?
(1)清掃室內外環境 (2)不隨吐痰 (3)不亂丟紙屑果皮
(4)不隨地大小便 (5)不在墻壁桌椅上亂畫
30．吸煙有什麽害處?
煙草中的有害物質能損害呼吸系統，可引起支氣管炎，肺癌等。
簡簡單單防感冒
壹、常喝白開水：不但能保證機體的需要，還可起到得利尿排毒，消除廢物之功效。
二、 常喝棗姜湯：用大棗10枚，生姜5片煎湯，每晚服用壹次。
三、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力。
四、床頭常放柑橘或薄荷油：用薄荷油壹小瓶，置於枕頭邊，用帶孔的瓶蓋蓋好，讓薄荷慢慢散發，也可防治頭痛，鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕：冬桑葉和菊可清目醒腦，使人頭腦清新，並能防治感冒。
良好的生活習慣有益健腦
青少年處於身體發育和學習文化知識的最佳階段。大多數父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。
壹、吃好早餐。壹直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法，但由於早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優質的蛋白質，而且還含有大腦發育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免於衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要註意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進汙濁的空氣，對大腦損傷極大。
三、飲水充足。水是人體的最主要的組成部分，研究發現，飲水不足是大腦衰老加快的壹個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發達，依能促進大腦和各內臟器官的發育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
春防感冒“十字歌”
開：黎明即起，開窗透氣，室內清新，防感真諦；
洗：溫水刷牙，冷水洗臉，熱水洗腳，助您入眠；
漱：鹽水漱口，早晚壹次，口腔衛生，殺菌固齒；
飲：姜末紅糖，開水沖泡，睡前壹勺，可防感冒；
呼：身體站正，兩臂平伸，深呼十次，吐故納新；
搓：兩掌伸直，對搓發熱，按迎香穴，防感壹術；
摩：上星風府，兩個穴處，勤作按摩，酸麻為度；
熏：陳醋熏室，早晚壹刻，殺菌消毒，流感逐出；
穿：入春漸暖，莫急脫衣，適當春捂，保暖防感；
練：清晨出走，鍛煉身手，增強體質，安度早春。
禽流感小常識
此次病毒並非新病毒
人們對禽流感的研究歷史悠久，第壹次禽流感發現於1878年。目前全世界已經歷了十余次大流行，近年來在亞洲地區發生的頻率較高。h5n1和h7n7高致病性禽流感在其它國家及地區近年來曾有發生的報道。
流行病學調查證明，禽流感為水平傳播，切斷它的傳播途徑，就可以控制這種病毒的流行蔓延。禽流感病毒對高溫比較敏感，60至70攝氏度的環境下，2分鐘到10分鐘就可以將其滅活，所以經過煮熟的禽肉、蛋及其禽類制品可以放心食用。對普通市民不構成威脅。壹般情況下，普通市民接觸不到高致病性禽流感病禽，因為市場上銷售的禽類和禽類制品是經過獸醫衛生部門嚴格的檢驗和檢疫，病禽和不合格禽類制品不會進入市場流通。另壹方面，禽類和禽類制品都是經過水煮或燒烤等處理加工後供食用，病毒被完全破壞和滅活。如果與高致病性禽流感病禽有過接觸，首先不要恐慌，因為畢竟家禽將病傳染給人的幾率很低。但是，如果與病禽有過接觸，出現感冒樣癥狀，應當馬上去醫院就診，積極配合醫生進行診斷和治療。