“少壯不努力，老大徒傷悲”，選自漢樂府的《長歌行》。樂府是自秦代以來設立的朝廷音樂機關，漢武帝時得到大規模的擴建，從民間搜集了大量的詩歌作品，內容豐富，題材廣泛。本詩是其中的壹首。
1、原文：?
青青園中葵，朝露待日晞。?
陽春布德澤，萬物生光輝。?
常恐秋節至，焜黃華葉衰。?
百川東到海，何時復西歸？?
少壯不努力，老大徒傷悲。?
2、“少壯不努力，老大徒傷悲”意思是年輕力壯的時候不奮發圖強，到了壹頭白發，悲傷也沒用了。提醒我們應該珍惜時間，不應浪費時間 ；用於勸誡人 用來告誡我們，要趁年紀還輕，好好努力，不要到老壹事無成，只留下悲傷。
3、這首《長歌行》不同於漢代其他的文人詩哀嘆人生的短促、鼓吹及時行樂，它是壹首唱反調的詩，是壹首難能可貴的佳作。自然界的萬物有壹個春華秋實的過程，人生也有壹個少年努力、老有所成的過程；自然界的萬物只要有陽光雨露，秋天自能結實，人卻不同，沒有自身努力是不能成功的；萬物經秋變衰，但卻實現了生命的價值，因而不足傷悲；人則不然，因“少壯不努力”而老無所成，豈不等於空走世間壹趟。調動讀者思考，無疑比代替讀者思考高明。正由於此，使這首詩避免了容易引人生厭的人生說教，使最後的警句顯得渾厚有力，深沈含蓄，如洪鐘長鳴壹般，深深地打動了讀者的心。句末中的“徒”字意味深長：壹是說老大無成，人生等於虛度了;二是說老年時才醒悟將於事無補，徒嘆奈何，意在強調必須及時努力。