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網球發球時容易犯哪些錯誤?

發球易犯的錯誤和改正方法:1.錯誤:拋球不穩,抖腕拋球。

改正:直臂向上擺送至頭部以上松開手指。

2.錯誤:拋球和執拍的兩手沒有壹起向下、壹起向上的協調動作。

改正:從準備姿勢開始,默念“壹”時,雙手向下,念“二”時雙手同時向上,念“三”時擊球。

3.錯誤:擊球前,後腳先跨出。

改正:身體放松,保持平衡。如果拋球不到位,應重新拋球,不要勉強去擊球。

4.錯誤:擊球發揮不出力量。

改正:做出正確“搔背”動作,然後像投擲標槍、手榴彈壹樣體會揮拍擊球的發力動作。

5.錯誤:擊球點太低,肘關節下降或本來就沒有充分擡起。

改正:觸球前肘關節保持在肩以上位置,要“向上揮擊”,拋球要高些。

6.錯誤:隨揮不自然,妨礙跟進動作。

改正:擊球後隨揮應完成於左側腿邊。

壹則棒球的格言說:投手應該投壹些慢球才能夠讓他的快球顯得更快。這樣的格言也適用於網球上。結合速度與旋轉將讓妳的發球局更有效率。