根據對清宮檔案研究，清代皇帝在宮中的日常生活是很有規律的，除國朝大典外，壹般的情況是：
1、上午5：00——7：00左右起床、請安、早讀;
2、上午7：00——9：30早膳;
3、上午9：30——11：00上朝理政，辦理公務;
4、上午11：00——下午2：30午休、晚膳;
5.下午2：30——5：00看書學習、吟詩繪畫或由妃嬪陪同看戲、聽樂等娛樂;
6.下午5：00—9：00晚點或酒膳，做佛事，然後就寢。
擴展資料：
康熙他壽命長與其含性養身，飲食、起居鹹成規度，潔衣凈寶，註意生活細節有關。
壹、飲食有節，起居有序。這是康熙的養生之要。康熙帝認為人若想長壽，不能靠服食所謂的可長生不老的靈丹妙藥，而是靠飲食起居有序、有節、有度。這也是他養生之道的核心。
二、衣著潔凈，室內溫馨。愛幹凈，講衛生，成習慣是康熙的健康之友。康熙認為：不論在家裏或出門在外，人們都應該養成幹凈整潔的好習慣。如果平常註意個人衛生，那麽清爽之氣便會附著於身，否則自身的清明之氣就會逐漸被汙穢之氣所取代。
三、飲酒有度，反對抽煙。康熙不反對飲酒，反對沈湎於酒中及不節制。康熙能飲酒而不多飲，只是“平日膳後，或遇年節、筵宴之日飲小杯壹杯。”他厭惡貪杯之輩。
四、清虛棲心，神靜心和。“寡慮”、“寡嗜欲”、“寡言”，是康熙養生之道的另壹招方。康熙認為壹個人若想做到神靜心和，必須堅定自己的意誌，不意氣用事。若雜念不起，心中清明，即可清察明審，感情和順，自然身健長壽。
康熙帝還勸誡後人要心懷寬廣，他在《庭訓格言》中說：“惟寬坦從容，以自頤養而已。”這句話的意思是說，人們把心胸放得寬坦壹些，讓心氣平和壹些，才能頤養天年。
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