二．實踐探索，課堂突破 改革教育，愉快教學，提高課堂學習效率。在進行教學前，教師要先了解大多數學生的學習現狀，在課堂上不能存在任何死角。在課堂教學中，必須打破傳統的壹問壹答式的以教師為中心的教學模式，進行課堂教學的改革實踐。以學生的“自我求知”為主題，通過“激發興趣，引導探索”、“開拓求異”、“尋獲新知”等教學活動環節，使學生在動腦、動口、動手過程中培養創新精神和解決問題的能力。 在課堂教學中，教師不但要做到“精講”而且要做到“多練”。“精講”主要針對每節課的教學重點和學生的學習難點，所采用的方式不壹定是“教師講授”，可以采用“小組合作學習”、“學生自主學習”等方式進行。“多練”指的是在課堂中進行壹定量的練習，此時的練習可以是每節課的課後練習，也可以進行提高練習。通過這樣的課堂教學，使學生的家庭作業量有所減少。學生在過重負擔下的學習是被動的、精神壓抑、心情也不愉快，因而學習是不積極的。所以要從喚起學生興趣做起，從兒童的年齡特征出發，變傳統的學習格言“書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟”，為“書山有路趣為徑，學海無涯苦作舟”，把課上得有聲有色，有滋有味，生動有趣、使學生喜歡學，樂於學，切實達到減輕學生課業負擔的目的。
三、精減作業，提高質量。 課本上的課後練習，不壹定要求學生全部將其做完，教師要有選擇的布置作業。布置作業教師應避免大量重復性的練習，因為這樣的練習只能使學生的思維水平在同壹水平線上，無法得到提高。留作業可以針對不同層次的學生留不同的作業。為切實減輕學生課業負擔，堅持壹、二年級不留作業，三、四年作業量不超過45分鐘，五、六年級不超過1小時；禁止任何重復作業和無效的“題海戰術”。這就要求我們根據教材和學生的學習特點，合理設計精練的必要作業和興趣性作業。必要性作業體現了每堂課的教學要求和基本知識點，每個學生必須完成。興趣性作業是為學有余力的學生拓展知識，為培養學生的能力設計的，這部分作業由學生自願選擇做，但學生做了教師就必須批改。批改作業時要按照座位，逐個批改。關鍵的是對差生及時輔導，當即訂正，迅速反饋，這樣效果極佳。最要緊的是上課留有足夠的做作業時間。這樣做作業質量高效果好，給教師和學生帶來輕松之感， 使學生的思維水平逐步提高。
四、學生課處活動組織和輔導。 “減負”不是意味著學校的各類班都關門大吉，將孩子們放回家也不成，壹些學生在“松綁”後不知該幹什麽，有的感到無聊便走進了電子遊戲室，以此消磨時光。學校應做壹些“減負”後的配套工作，如成立學生興趣俱樂部。孩子們參加俱樂部不再像以前的興趣小組單純是為了索取某些具體的知識、技能，而是要在原有興趣小組（書法、繪畫、音樂等）的基礎上，增加如表演、家政、小記者、小銀行、集郵、攝影等內容，爭取給每個孩子參與和展示自己的機會。只要是孩子愛幹的事，怎麽著他們也不會覺累，不愛做的事硬是強迫著他們去做，那才是壹種負擔。減負的關鍵在於多方設法激發和保護好學生的興趣。
五、家庭與學校雙方協調起來。 “減負”除了學校的教育、教學改革，還需要家長對孩子的正確引導和同校方合作。在減負後，家長要還壹個空間給孩子，讓孩子在壹個自己能控制的空間裏自主地按自己的興趣去發展，使孩子通過玩的活動培養註意力和興趣以及開闊視野；給孩子壹個空間，家長首先應征求孩子的意見，讓孩子根據自已的興趣愛好去尋求有可能獲得成功的事情，去感受成功；家長必須尊重孩子，不要把個人的意誌、願望強加給孩子，導致孩子產生逆反心理；家長還應主動給孩子創造壹個夥伴空間，讓孩子與相鄰的孩子多接觸，這壹點對於孩子學會做人，學會交際很重要；家長還應該讓孩子參與家庭生活，接觸家庭日常生活開支的支配問題，這是既有算術又有消費觀念問題。
確切地說，教育不是壹種模式，而是壹種思想，壹種理念； “壹切為了學生，為了學生的壹切，為了壹切的學生”這是教育的宗旨。今天高呼的“減負”，實際上是中國教育的方向性調整，而“減負”本身不是目的，“減負”的目的是要全面提高教育教學質量，培養面向21世紀的具有高素質的壹代新人。然而我們在探索“減負”的方法、途徑，嘗試減負的時候，必須慎之又慎，畢竟“十年樹木，百年樹人”，我們對“減負”—這項重大教育改革的嘗試，只能是“摸著石頭過河。”