壹、勇士不拘泥於任壹個門類。盡管他擅長某壹門類的功夫，但仍從其它門類汲取精華，自成壹本。
二、勇士追求簡潔、易學。如果動作過於復雜，就會受制於人，簡單的動作出手迅捷，擊打有力，可使人處於不敗之地。
三、勇士練得苦才能打得輕松。練得越刻苦，在對敵時就更能應付自如。刻苦訓練只需做到練習如實戰的程度就夠了。
四、訓練時需穿實戰中所穿的衣服——正裝、牛仔或睡褲均可。如果參加特種部隊，訓練時還要帶上執行任務時的裝備。
五、勇士要有良好的心態。勇士要牢記這樣幾句格言：“永不放棄”、“勇者勝”，這是英國特種航空隊的隊訓：“特別行動隊帶路”，這是美國陸軍特別行動隊的隊訓。
六、勇士有很強的適應能力。在訓練和實踐中，勇士不僅要做自己想做的事，還要適應環境，使搏擊更順利地進行下去。
七、勇士要統籌大局。他要不斷審視自己的戰略戰術，在現有知識基礎上不斷尋求新的制敵法，而且永遠不說“這件事只有壹個辦法能解決”。
八、勇士保持良好的精神狀態。這是他的重要武器，他深知良好的精神狀態會使功夫發揮得更好，並且可以增強自信心，使他時刻“控制戰局”。
九、勇士應該很敬業。他謙虛謹慎，不自吹自擂，視搏擊為自己工作的壹部分。 ;
十、勇士要不停地訓練。應該總是尋找更好的訓練之法和技巧——即使投入更多的精力也在所不惜。無論在訓練還是生活中，都應該像海綿壹樣時刻不忘探求吸取好的訓練之法，就像有人所寫的那樣：“許多人都有贏的願望，但很少人有贏的準備。”