壹、美容功能
只要是吹口哨的人，都是臉部肌肉彈性好、光澤好。因為口哨要隆起嘴唇和腮肌，活動可以鍛煉面部肌肉，增加血液循環，有利於面部的新陳代謝，排除毒素，光澤皮膚。
二、養肺功效
因為吹口哨要進行呼吸，有時需要根據音樂的舒緩，變換呼吸的快慢和節奏。這就和跑步壹樣，只是比跑步的運動更加小，但是我為了樂曲的更加有表現力，要求的細膩程度更加高。通過有節奏的呼吸，可以鍛煉肺部的肌肉，改善肺泡的擴張、收縮彈性，增加肺部的血液循環，加速新陳代謝。可以增加肺部的肺活量和抵抗力。
三、心情調節
只要吹口哨的人，都是快樂的人。有個歌曲的詞是這樣寫的“吹著自在的口哨，開著自編的玩笑”，無論當妳傷感、憂郁、孤獨也好，還是高興、快樂、舒暢也好，總之，根據自己的心情，選擇壹個合適的曲目，吹上壹曲口哨。難得這壹刻，可以放棄所有的名利是非，享受於自我的精神狀態，放松自己、解放自己、陶醉自己、欣賞自己，把煩惱的事情拋到九霄雲外，把不愉快的心情隨著胸中的氣流排除體外，從物理和精神上釋放自己。
吹口哨技巧
將口哨吹出聲音是學習口哨藝術要進行的第壹步。入門者首先面臨的是口型和舌位問題。
口型
嘬攏嘴唇，留壹個大約能將小指肚伸進的小孔。正確的口型既是口哨發聲的前提，更是長期練習後音量增大的基礎。
舌位
舌應貼著下牙齒內側。舌位至關重要，即使口型對，如舌位不對，也吹不出聲。能吹出聲後，舌位的輕微升降可改變聲音的高低。
氣息
在仔細、反復體會口型和舌位後，深吸壹口氣，控制好口型和舌位，將氣慢慢吹出。壹旦能吹出了口哨聲，找到了如何吹口哨的精細的感覺，就要乘熱打鐵，加強練習，直到吹出穩定的口哨音樂。對不同的人來說，這壹步有的壹分鐘就可達到，而有的需要多日甚至多年。
以上內容參考：百度百科-吹口哨