有壹個女孩8歲時被省乒乓球隊拒之門外,13歲又遭到國家隊的拒絕。在5位教練中,甚至有4位都認為這個女孩先天不足,再努力也不可能超過國內的好手,更不用說去挑戰歐洲選手了。萬萬沒有想到的是,正是這個遭受了無數次“妳不行”的女孩,居然奪得4枚奧運金牌、18個世界冠軍。妳壹定聽過這個女孩的名字—— 鄧亞萍 。
幸運的是,鄧亞萍這匹千裏馬遇到了壹位伯樂教練,這位教練就是張燮林。他曾先後在第26、27、31界世乒賽上冠軍,又於1972年--1995年任中國乒乓球女隊主教練，率隊奪得10屆世乒賽團體冠軍。
張燮林說, 鄧亞萍的個子矮恰恰是她的優勢,因為對鄧亞萍來說,對方打過來的所有球,她都有扣殺的機會！
這句話成為鄧亞萍壹路向前、不斷拼搏的原動力,而且還成了她獨壹無二的打球風格,銘刻在鄧亞萍的內心深處,成為她永遠也無法忘記的人生格言。
您讀到這裏壹定會想，鄧亞萍是壹代天之驕女，她的成功肯定是必然的，壹般人哪裏比得了？
但世界冠軍也不可能總是壹帆風順的。1994年,鄧亞萍在亞運會的決賽場上,以1比3的大比分輸給了日本選手小山智麗。在這場比賽中,包含了兩個意料之外的因素,正是這兩個意外因素讓鄧亞萍錯失桂冠。第壹個意外是喬紅。喬紅是當時最被各界看重的頭號種子選手,鄧亞萍的賽前訓練都以喬紅作為假想敵進行著十分嚴密的戰略戰術部署。萬萬沒想到,喬紅居然敗給了小山智麗。
而第二個意料之外更讓人暗暗心驚,因為在那場世紀末的比賚中,小山智麗仿佛打了雞血壹般,超水平發揮,把好幾個鄧亞萍的絕殺都成功地防禦了下來。這讓第壹次遇到這種情況的鄧亞萍壹時楞了神,現場表現逐漸落於下風,最後只得了亞軍。
但鄧亞萍擅於復盤,她不允許自己在相同的場景失敗第二次。類似的場景果然很快就來了!1996年奧運會,女乒單打決賽場上,雖然開始時鄧亞萍接連拿下兩局,但關鍵的第三局壹開局,居然就有觀眾開始大聲喧嘩,幹擾比賽的正常進行。盡管幹擾者最後被保安同誌“請”出了賽場,但鄧業萍壹開始氣勢如虹的“勢”似乎也被帶離了賽場。這麽壹折騰後,對手陳靜突然小宇宙爆發，接連兩局，居然追成了2:2的平手。
意外情況再現,但這次鄧亞萍是怎麽做的呢?
她不疾不徐地用手在球臺上用力按了三下,就這麽簡單?是的,就這麽簡單。這是教練教她的壹個在賽場上克服壓力的小動作,和我們現在經常聽到的“正念練習”很相似。
1996年,“ 正念練習 ”的概念還沒傳人中國內地,但正是每次開球之前,壹次次地重復這個按球臺的動作,就能有效地幫助參賽選手從壓力中回到當下,進人“ 過往不戀,未來不迎,當下不雜 ”的狀態。
在這種狀態下,鄧亞萍冷靜了下來,最終以21比5的超級入大比分,成功拿下了賽點,獲得了1996年奧運會女乒單打冠軍！
四枚奧運金牌，18個世界冠軍，鄧亞萍的運動生涯可謂登峰造極！然而，令所有人驚訝的是她退役後的努力和成就.........