對生活采取開放性的態度，培養自己各方面的愛好，以充實自己的生活。自卑者絕大多數興趣愛好比較少，把自己封閉起來，往往自慚形穢，缺乏建立正常人際關系的信心，覺得生活沒有意思。如果盡可能放松自己，培養多方面的興趣愛好，妳的註意力就不會過於集中在自己的不足方面，妳會感到生活中有許多事情值得自己去做，從而感受到生活的美好、自己的價值。
重新調整自己的期望值。自卑者往往有很多不切實際的期望，如果適當降低自己的期望值，使之符合現實可能性，是自己經過努力可以達到的，那麽達到這種目標就是對自己的激勵，今後努力的動力就會更大。換了壹個新環境，就應該把自己重新定位，切不可仍然以以前環境中的自己所處地位來認定自己，對自己的定位應建立在現實情況的基礎上。記住，不要什麽都壹味地與別人比高低，不要過分敏感別人對妳的評價，更不要希望所有的人都會給妳壹個好的評價。
客觀地認識自己，特別註意自己的優點，經常用以前獲得的成功來激勵自己。人的能力是多方面的，應全方位地認識到自己的優點和長處，同時客觀地看待自己的缺點和短處。壹個成熟的人是不會因別人的幾聲嘲笑而覺得自己壹無是處的。心理學家羅伯特·安東尼認為：要將自己的每壹條優點都列出來，以贊賞的眼光去看它，經常看，最好背下來。通過集中註意力於自己的優點，妳將在心理上樹立信心：妳是壹個有價值、有能力、與眾不同的人。無論什麽時候，只要妳做對壹件事，就要提醒自己記住這壹點，甚至為此酬謝自己。
正確運用心理防禦機制。在遇到挫折時，從多角度辯證地看問題，進行客觀的歸因，形成“合理化”認識，促進情緒的穩定和心態的平衡。例如有某壹方面不足，可以想壹想人無全人，自己也是壹個普通人，那麽也不可能什麽都好；另外，自己可以強化自己的優勢，以取得其他方面的成就來補償自己不足的地方。註意切不可“吃不到葡萄說葡萄酸”，自己不如人家，就在背後說人家其他方面的不足，這雖然在當時可能也會獲得壹些心理上的平衡，但卻是非常不利於健康心理的發展的。
牢記“勤能補拙”的格言。自卑心理在壹定程度上總是與個人某些方面的欠缺聯系在壹起的，當妳自知在某壹方面不如他人時，最有效的方法還是用自己雙倍的汗水去換取妳所需要的壹切。牢記“勤能補拙”這句格言，激勵自己不斷進取，以提高自己的能力。
以上是克服自卑的幾個方法，我們每個人在日常生活中都可以參照這些方法，以避免產生自卑感，也能逐漸消除自卑心理。另外，如果我們每個人都能從自己做起，盡力消除環境中的不良因素，多看到他人的優點，不嘲笑他人的缺點，不幸災樂禍，學會相互鼓勵，相互幫助，努力為他人，也為自己創造溫暖、積極向上的良好氣氛，那麽我們的周圍有自卑感的人就會少得多。
如何克服自卑
自卑是在和別人比較時，由於低估自己而產生的壹種消極的情緒體驗。自卑的人因為心態惡劣，壓抑了自己的智慧和能力，降低了自己的學習和工作效果，進而使心理更矛盾，心態更惡劣，自卑感更強烈。這種惡性循環使自卑者精神受到痛苦的折磨，因而萎靡不振，生趣全無。只有戰勝自卑，走出低谷，才能提高生活質量，體味生活的快樂。克服自卑不妨從以下幾方面著手。
第壹、要正確認識自己。自卑者往往有比較輝煌的過去，但現在這種優勢已不復存在。他們在無奈和悲觀中，卻時時緬懷過去的輝煌。理想和現實的矛盾使他們的思想形成了解不開的疙瘩。因此，有自卑心理的人對過去的成績要做客觀的分析。自我評價不宜過高，要認識自己的缺點和弱點，當在現實生活中陷入困境後，不要從壹個極端跳到另壹個極端，把自己貶的壹錢不值。壹旦出現自卑心理，切不可為面子羞於求教，應虛心向別人學習求教，找出癥結所在，積極的進行改進。
第二、要正確的與人比較。人生活在社會中，和別人產生比較是自然的，問題在於怎麽比。
有壹種人，總喜歡拿自己的優點比別人的缺點，貶低別人，擡高自己。即便屢出洋相，也心安理得，自我感覺良好。始終保持高傲的心態。這種人自然是無價值的。自卑者則相反，他們謙虛的過分，老拿自己的弱點比別人的長處，越比越氣餒，越比越喪魂落魄，甚至比到自己無立足之地，想壹死了之。這種比顯然有失偏頗。正確的比較應該全面。既比上，又比下；既比優點，也比缺點。跟下比，看到自己的價值和優勢；跟上比，找到自己的不足，鞭策自己進步。這樣就會得出“比上不足，比下有余”的結論。世上任何人都逃脫不了這個公式，明白了這壹點，心理也就取得了平衡點。
第三、戰勝自卑，走出低谷。自卑者首先要認定，是過分貶低了自己，過低估計了自己的能力和價值。由於自卑者日夜承受著沈重的心理壓力，自己的活力和生機遭到禁錮，主觀能動性被壓抑。為擺脫自卑這壹自設的心理障礙，應拋棄空想，腳踏實地，從眼前做起。把目標先定低壹點，小壹點，紮紮實實的去做，用自己取得的勝利鼓舞自己，逐步提高自信心，使自我認識進入良性循環。