1、體育鍛煉可以促進生長發育、增進健康。體育運動能提高人體的吸氧能力，從而促進人體新陳代謝和解毒過程；體育運動可促進全身血液循環，使肌肉得到充分的營養，提高肌肉的代謝能力，使肌纖維變粗，發達、結實、勻稱而有力。
2、體育鍛煉可促使大腦清醒，提高學習效率。體育運動能增加大腦的供血，改善大腦血糖和氧的供應，促進腦細胞的新陳代謝，提高大腦皮質的活動能力。提高神經活動的興奮性、靈敏性和反應性，提高對某些植物神經和臟器活動的自控能力。
3、體育鍛煉可以促進個性培養，陶冶情操。體育運動可以幫助學生克服種種生理和心理上的障礙，培養其勇敢、果斷、吃苦耐勞等優良品質。體育運動可調節人的壹些不健康的情緒和心理如：消沈、沮喪、緊張等。體育競賽運動，特別是壹些團體運動，它要求團結協作、誠實、守紀、力爭上遊、勝不驕、敗不餒的優良品質和作風。
4、體育運動能提高機體免疫功能，提高機體抗禦疾病的能力。體育運動能促進胃腸蠕動、消化液分泌、有助於機體的消化吸收，可預防和治療習慣性便秘、消化不良等疾病。有研究表明，經常運動的人比不經常運動的人不易生病且長壽。
《接力》
致400*100米接力運動員
這是速度與毅力的接力，
這是期望與祈盼的接力，
時間在這裏凝固，
幾分幾秒也變得如此漫長。
千百雙眼睛註視著妳那矯健的身影，
近了，近了，
妳可曾聽到
那山呼海嘯般的加油聲？
近了，近了，
前方就是終點，
加油啊，運動員，
成功和失敗就在轉瞬之間。
接力棒
紅與白
截然不同的兩個世界
在手中傳遞
傳遞著成功或失敗
妳充滿激情地顛簸著
在運動員手中
妳簡直是壹根魔術杖
牽動著全場觀眾的心弦
終點處
妳被成功者激動地高高拋起
妳被失敗者憤恨地甩出很遠
但妳
毫無怨言
《致長跑運動員 》
也許妳心理忐忑不安
我們的心理早已熱血沸騰
昔日
長長的跑道上
留下了妳深深的足跡
抹不去妳滲出的汗水
拉不動妳沈重的雙腳
妳為分院
不在乎自己的疲倦
不在乎汗水和淚水
因為妳心裏有壹種堅定的信念
也許，震天的呼聲於妳們無緣，
但，摯起那片歡呼聲的是妳們的目光！
也許，炙熱的高陽不曾憐憫妳們，
但，烈陽底下是妳們高大的身影。
也許，贊美與期盼總於妳們擦肩而過，
但，真正的感激未嘗不在每個人心中流淌。
無聲的話語化作壹聲：
老師，榮譽有妳的壹份。
同樣的教養，
同樣的暴曬，
沒有熱烈的歡呼，
沒有激烈的喝彩。
但妳仍用精密的儀表
和細致的耐心，
記錄著運動的輝煌。
我們為妳自豪，
辛苦了，
敬愛的老師們！
再這競賽的操場上，
有掌聲，有著運動員們的動“美”，
有著啦啦隊員們的助威，
當然還有我們辛勤的裁判員們，
汗水浸漬著汗衫，烈日灼燒著軀體，
在這裏，那邊，在運動員的每份成績中，
殊不知裁判員們付出了多少，
兩條鎖不住熱情的騰飛，
熱浪擊不潰執著的意念，
是他們造就了我們，正在造就著，
已經造就著，將來造就著……
啊，Thank you，
我們的裁判們，
我們會用自己的行動去博取沖擊，
為此換來壹點良知的欣慰，
Let’s go，運動員們，
啦啦隊員們，
讓我們為敬愛的裁判員們也來壹些掌聲吧。
良好的開始是成功的壹半，
然而您們--裁判員老師，
更是我們到達終點的關鍵。
您們的公平是我們用於走路的腳 ；
您們的耐心是我們邁過的步；
您們的認真是我們走過的路。
天平似的公正顯視出您們正直無私的性格。
請讓我再說壹次：
裁判員老師，您辛苦
編輯於 2021-02-20
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阿貍博士畢業了
2021-04-18 08:39回復Ta舉報
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內容 如果有人要問：人究竟能活多少歲，答案肯定是個未知數，因為伴隨著人類步入現代社會的進程，運動正為健康指數的不斷攀升發揮著不可估量的作用。不僅如此，喬丹那出神入化的籃球技藝，馬拉多拉那近乎完美的上帝之手所體現出來的力與美的和諧更是世界上任何壹個角落都難以拒絕的視覺誘惑，體育是力量的角逐，也是智慧的較量，更是美的展示。這是全人類的公識。放眼我們的體育課堂，新壹輪的課程改革猶如壹股強勁的颶風，給我們的課堂註人了嶄新的生機和活力。 看！我們的孩子在課堂上討論得熱火朝天，充分發揮著自己的聰明才智，以前整齊劃壹、呆板陳舊的課堂模式已被各顯其能、民主和諧的課堂氛圍所替代，孩子們在課堂上有了更多活動和思考的空間，體育不再是“頭腦簡單、四肢發達”的代名詞，她激勵著每個學生自主、積極的參與，課堂上孩子們小手如林，小臉通紅，小嘴不休，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主、自立。 我們的體育課不再是單調、枯燥的技術動作練習，而是學生自主學習，自主評價，自主發展的過程，壹堂立定跳遠課，同學們感受到了動腦給運動帶來的意外驚喜。在小組看圖學習青蛙跳躍的動作，探討青蛙跳遠的原因，再在相互鼓勵中壹次次進步，學生明白了壹個道理，原來體育課同樣充滿著思考的樂趣。聽，體育課上傳來了時而明快，時而和緩的音樂，那是我們為學生創設的壹種音樂氛圍，借助音樂來渲染氣氛，調節練習強度，課堂上還不時有“turn left turn right”的英語口語響起，這些都是新課標中“學科互通”理念在體育中的滲透，還有生動活潑，充滿童趣的主題式情景教學，在“向小貓學本領“的故事中孩子們學會了跳躍、爬行，在”穿越大森林“中孩子們知道了如何越過障礙，懂得了團結協作的重要性。 新課程給孩子們帶來了活力，帶來了生機。我在為之振奮，為之喝彩的同時，也有過困惑：新課強調了“快樂體育“，那麽如何把握好快樂的度，是不是只要快樂，而把運動負荷放在壹邊，如果這樣體育課豈不成了”休閑課，畢竟“健康第壹”不是“樂”出來的，而是練出來的。經過反復思考和理論上的學習，我走出了困惑，更讓我欣喜的是，在2004年江蘇省師陶杯論文大賽中，我撰寫的《在吃苦中享受體育的快樂》被評為二等獎。 作為壹名體育教師，也許我們的地位還不高，但我同樣感受著孩子們帶給我的感動，記得前年冬天的壹節體育課，我在巡回指導著孩子們做遊戲，壹個小女孩跑過來拉起我的手說“盧老師和我們壹起做遊戲吧！”。我正準備回答，小女孩忽然叫了起來：老師，妳的手怎麽這麽冷啊？我來幫妳焐悟吧，其他孩子聽到了也圍了過來，壹個小男孩硬是把頭上戴的熱乎乎的帽子摘下來套在我的手上。那段日子，我親愛的父親已病危且神誌不清多日，他已不能象往年那樣叮囑我註意保暖，而這群只有七、八歲的孩子，他們的舉動恰是給了我那個心力交瘁的冬天最大的溫暖，課堂上還經常有孩子跑過來跟我說悄悄話：老師我會跳繩拉，老師，我的數學考了壹百分。我的口袋裏經常發現不知何時孩子們塞進來的金嗓子喉寶。在感受著這份童心童真時，我也真切的感受到新課程理念指引下的體育教學讓我們的師生關系更加和諧融洽。 我由衷地幸福，我是壹名體育教師，我更慶幸自己搭上了這趟新課程理念的列車。在付出的同時，也享受著專業成長帶給我們的喜悅，也許我們的孩子還不夠自律，也許對新課程還有不少的困惑，但我堅信在新課標的正確指引下，我和孩子們壹定會充分享受著運動帶給我們的快樂。 在古希臘奧林匹克阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著這樣壹段格言：“如果妳想聰明，跑步吧！如果妳想強壯，跑步吧！如果妳想健康，跑步吧！”在這裏我想要和我們的孩子壹起大聲說：如果妳想擁有健康的心靈，如果妳想擁有強壯的體魄，如果妳想擁有成功的人生，請來參加運動吧，因為，我運動，我健康，我快樂！ 排版 要賦有活力，突出主題
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我運動我快樂內容文字是什麽？
1、我生平喜歡步行，運動給我帶來了無窮的樂趣。 2、我運動，我健康；我參與，我快樂。 3、快樂伴左右，鍛煉就健康。 4、生活多美好啊，體育鍛煉樂趣無窮。 5、運動健康，快樂成長。 6、每天陽光壹小時，快樂工作（生活）壹輩子。 7、我健康，我快樂；健康快樂壹起來。 8、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。 9、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛人生。 10、陽光下鍛煉，幸福中生活！ 11、我陽光，我運動，我健康，我快樂！
14贊·110瀏覽2021-03-11
我運動我健康我快樂的手抄報
妳可以寫壹些體育運動的好處 1、驅除憂慮，煥發精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運動，當您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發生的不快之事耿耿於懷。不管是什麽人，體育運動都能使您的精神為之壹振。壹個人身體越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭壓力的能力越強。 2、減肥健美，改善胰島素抵抗。肥胖常常伴隨著高血壓、2型糖尿病和血脂異常，都是心血管疾病的危險因素，被稱為胰島素抵抗綜合征或X綜合征。美國的壹項研究證實，身體能量是消耗與發生2型糖尿病之間呈反比，每天用敏捷活潑的步伐行走1小時可使2型糖尿病的發生降低壹半，危險最低的是采用有氧運動及健美操練習者。 3、促進心肌灌註，降低男性卒中發病危險。日本京都大學對有醫療保險的心肌梗死、心絞痛、心臟手術後、有冠心病危險因素的67例患者采用了集體運動療法，運動處方視患者個人狀態而定，運動項目包括慢跑、步行、伸展運動、乒乓球、微型網球、郊遊、滑雪等，以需氧運動為主。平均隨訪70個月，經科學測定確認54．8％的患者心肌灌註改善，患者抑郁傾向明顯減少。美國哈佛大學Lee的壹項新研究也表明，不活動是壹個與吸煙或高血壓同等重要的卒中危險因素，中等量的運動可使男性卒中發病危險幾乎減半。 4、增強骨承受負荷，減緩骨質疏松。1999年第三屆國際骨質疏松研討會上，美國骨科教授Frost介紹了骨質疏松的新概念——在神經系統調控下的肌肉質量（肌肉容積和力量）是決定骨強度（包括骨量及骨結構）的重要因素。澳大利亞的另壹研究發現，股四頭肌越弱，骨質丟失越多。可見，運動在保持肌肉強度的同時也減緩了骨質脫鈣、疏松
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根據研究發現如果有精神分裂癥的患者肯定是會影響到大腦智力的，畢竟根據環境的因素以及心理的因素，多少會
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