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壹點都不自信,總是感覺自己沒別人好,該怎麽才能自信點

壹點都不自信,總是感覺自己沒別人好,該怎麽才能自信點

首先,要正確看待自己。尋找自己的長處。

然後,讓自己的長處得以發揮。

這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信,要先獲得滿足感,讓自己覺的自己很行。這是最基本的。

因此,妳要好好利用自己的長處,盡量發揮自己的長處。要多做,只有這樣才能盡可能的品嘗到成功時的滿足感,那麽妳才建立起自信。

如果壹在的認為自己不行,而什麽都不去做,什麽都不敢去做。就會變的越不自信,這是壹個惡性循環。只要獲得成功時的滿足感,才能進壹步獲得自信。當然了,可能慢慢來。可以先做壹些小事,在逐漸遞增。制定壹個目標,然後不斷去完善、去實施它,只有這樣才能了解自信是什麽。

自信,其實只是壹種心態。需要的只是自己去發掘,並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心,那麽自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人,過分的去註意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。

對自己壹點都不自信!我該怎麽做才能讓自己變得自信啊?

壹個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視妳的時候,妳會直覺地問自己:“妳想要隱藏什麽呢?他怕什麽呢?他會對我不利嗎?”

不正視別人通常意味著:在妳旁邊我感到很自卑;我感到不如妳;我怕妳。躲避別人的眼神意味著:我有罪惡感;我做了或想到什麽我不希望妳知道的事;我怕壹接觸妳的眼神,妳就會看穿我。這都是壹些不好的信息。

正視別人等於告訴妳:我很誠實,而且光明正大。我相信我告訴妳的話是真的,毫不心虛。

觀察人們走路實在是壹種樂趣。這比看電影便宜得多,也更有啟發性。

在會議中沈默寡言的人都認為:“我的意見可能沒有價值,如果說出來,別人可能會覺得很愚蠢,我最好什麽也不說。而且,其他人可能都比我懂得多,我並不想讓妳們知道我是這麽無知。”這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言:“等下壹次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沈默寡言的人不發言時,他就又中了壹次缺少信心的毒素了,他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看,如果盡量發言,就會增加信心,下次也更容易發言。所以,要多發言,這是信心的“維他命”。

不論是參加什麽性質的會議,每次都要主動發言,也許是評論,也許是建議或提問題,都不要有例外。而且,不要最後才發言。要做破冰船,第壹個打破沈默。也不要擔心妳會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意妳的見解。所以不要再對自己說:“我懷疑我是否敢說出來。”用心獲得會議主席的註意,好讓妳有機會發言。

大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力,它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這壹套,因為在他們恐懼時,從不試著笑壹下。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒,還能馬上化解別人的敵對情緒。如果妳真誠地向壹個人展顏微笑,他實在無法再對妳生氣。咧嘴大笑,妳會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得“大”,半笑不笑是沒有什麽用的,要露齒大笑才能有功效。我們常聽到:“是的,但是當我害怕或憤怒時,就是不想笑。”當然,這時,任何人都笑不出來。竅門就在於妳強迫自己說:“我要開始笑了。”然後,笑。要控制、運用笑的能力。

內觀法是研究心理學的主要方法之壹,這是實驗心理學之祖威廉·華特所提出的觀點。此法就是很冷靜地觀察自己內心的情況,而後毫無隱瞞地抖出觀察結果。如能模仿這種方法,把時時刻刻都在變化的心理秘密,毫不隱瞞地用言語表達出來,那麽就沒有產生煩惱的余力了。例如初次到某壹個陌生的地方,內心難免會疑懼萬分,這時候,不妨將此不安的情緒,清楚地用語言表達出來:“我幾乎楞住了,我的心忐忑地跳個不停,甚至兩眼也發黑,舌尖凝固,喉嚨幹渴得不能說話。”這樣壹來,不但可將內心的緊張驅除殆盡,而且也能使心情得到意外的平靜。不妨再舉壹個很實在的例子。有壹個位居美國第5名的推銷員,當他還不熟悉這行工作時,有壹次,他竟獨自會見美國的汽車大王。結果,他真是膽怯得很。在情不自禁之下,他只好老實地說出來了:“很慚愧,我剛看見妳時,我害怕得連話也說不出來。”結果,這樣反而驅除了恐懼感,這要歸功於坦白的效果。

有些女人面對著鏡子,當她看到自己的形影或膚色時,忍不住產生某種幸福的感受。相反地,有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝,但自信的女人會以為:“我的皮膚呈小麥色,幾乎可跟黑發相媲美。”而她內心壹定暗喜不已。可是,壹個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地 *** 起來:“怎麽搞的,我的膚色這麽黑。”兩種人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心,甚至在壹氣之下,把鏡子摔破。由此可見,價值判斷的標準是非常主觀而又含糊的。只要認為漂亮,看起來就覺得很漂亮,如果認為討厭,看來看去都覺得不順眼。尤其,關於自卑感的情況,也常常會受到語言的影響,所以說,否定意味的語言,對於壹個人的心理健康有百害而無壹利。

《物性論》壹書的作者是古羅馬大詩人盧克萊修,他奉勸天下人要多多稱贊膚色黑黝的女人說:“妳的膚色如同胡桃那樣迷人。”只要不斷如此贊賞對方,那麽,這位女人即使再三對鏡梳妝,或明知自己的皮膚黑黝,也會毫不在乎。這樣壹來,她就能專心於化妝,而且總覺得自己不失為迷人的女性。

接著,盧克萊修奉勸我們不妨將“骨瘦如柴”改說為“可愛的羚羊”,把“喋喋不休”改說為“雄辯的才華”。不同的語言可將相同的事實完全改觀,而且也給人以不同的心理感受。

總之,運用肯定或否定的措詞,可將同壹件事實,形容成有如天壤之別的結果。可見措詞這件事,誠然是任何天才都無法比擬的魔術師。在任何情況之下,只要常用有價值的措詞或敘述法,則可以將同壹個事實完全改觀,當然驅除自卑感,而令人享受愉快的生活。

如果缺乏自信時,壹直做些好像沒有自信的舉動,就會愈來愈沒有自信。

缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時,與其對自己說沒有自信,不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態度,我們應該試著采取積極、肯定的態度。如果自認為不行,身邊的事也拋下不管,情況就會漸漸變得如自己所想的壹樣。有某壹學生團體,提倡大學生每年選出壹位最合乎現代且美麗的大學生,並且舉辦比賽。以下是那裏的工作人員說的。他(她)們到各大學、到大街上,看到美麗的人,就把小冊子拿給他(她)們看,請他(她)們參加這個比賽。從地方到中央,舉辦壹次又壹次各種的比賽。然而,大家變得愈來愈美,簡直讓人看不出來。那裏的工作人員說:“大概愈來愈有自信了吧!”這話完全正確。因為“我要參加這個比賽”的這種積極態度,使這些人顯得好美。“我要參加這個比賽”,這種肯定生活的態度產生自信,使這些人顯得更美。丹麥有句格言說:“即使好運臨門,傻瓜也懂得把它請進門”,如果抱著消極、否定的態度,即使好運來敲自己的門,也不會把它請入內。機會來臨時,更應該拋開自己消極、否定的態度。運氣不僅發自於外,也發自於內心“今天壹整天都不說刻薄話”,這些事看起來容易其實不簡單。但是,只要下定決心去做,就做得到。如果能在聲音中表現得有笑容,那麽人生就會壹天天變得亮麗起來。因為,如果聲音帶著親切的笑意,人們就會想和妳交談,然後因為和人接觸而有精神起來。電話交談時,如果用有笑容的聲音說話,對方聽了舒服,自己也覺得快意。苦著壹張臉或者冷言冷語地,不僅會讓對方不舒服,自己也會不痛快。用言語沖撞對方時,就是用言語在沖撞自己,自己對對方的態度同時也是對自己的態度。我們應該像砌磚塊壹樣壹塊壹塊砌起來,堆砌我們對人生積極、肯定的態度。即使不能喜歡所有的人,也應該努力多喜歡壹個人也好,喜歡壹個人,相對地,也會喜歡自己,然後,也會克服對他人不必要的恐懼。因為,自信會培養自信。壹次小成就會為我們帶來自信。如果壹下就想做偉大、不平凡的事,就會愈來愈沒有自信。

做自己做得到的事時,個性會顯現出來。重要的是,與其極欲恢復自我的形象,不如找出現在可以做的事。知道應該做的事,然後加以實行,就可以從自我的形象中獲得解放。總之,要試著記下馬上可以做的事,然後加以實踐,沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。因為我們就是想壹步登天,所以才找不到事做。“今日事今日畢”,今天可以輕松做完的工作,如果留到第二天,工作就會變得很沈重。如果心想“真煩!”而留待第二天,工作就會相對地變重。今天能動手做的事如果拖到第二天,那麽那些延遲的工作就會使自己的負擔加重。從沒遇到有人說:“從明天起我要戒煙!”而把煙戒了的。也從沒有遇到有人說:“今晚酒喝到此為止!”而把酒戒掉的。以下是壹位攝影師的小故事。壹次,這位攝影師出席某個聚會。前往酒會的途中,這位攝影師說道:“我戒酒了”,問他:“什麽時候開始的”,他回答:“剛才我決定戒掉的。”他把煙、酒都戒掉了。大部分的人都會回答:“待這次酒會過後”或者“這次酒會是最後壹次”。“永遠”也是壹小時壹小時累積起來,因為抽掉壹小時,也就沒有永遠了。試著制作兩張卡片,壹張寫上“Go ahead!”(做吧),另壹張寫上“待會兒再做”。把這兩張卡片隨身帶著,當自己不太有自信時,抽出其中壹張。這時應該抽出寫著“Go ahead!”那張。我們可以在背面先寫上“要有自信”。當自己不知道要不要做時,務必抽出這張卡片。因為今天關系著第二天,今天可以動手做的事如果沒有動手做,明天再要動手做就會變得更加困難。

跑馬拉松,因為身體會疲倦,所以我們不可能每超越壹根電線桿就更有動力。但是,只要不完全是肉體上的操勞,壹次壹次的達成目標會帶給人更多的動力。所以,應該把大目標分成幾個小階段來達成。每達成壹個階段,都會產生新的動力。然後就會激發達成終極目標所需要的動力。心想:“大概很難吧!”然後陷入憂郁的人,壹開始就被目標屈服了,而且,這些人會立壹個自己做不到的目標,可見他們內心已經扭曲。壹個健全的靈魂,會向往自己能夠做到的事。心智發育未成熟的人,會不斷采取非常強烈的自我中心的態度。這種表現型,以自我中心的人壹旦訂立目標,壹定是立刻吸引眾人註意的那個目標,然後,因為執著於那個 目標,而迷失了此時此地自己應該做的事到了最後就是獨來獨去,標新立異。年輕時候喜歡標新立異的人,老了以後往往抑郁度日,就是這個緣故。年輕時無法克服自我表現、自我中心的個性,到上了年紀,就成了憂郁癥。

總是感覺自己不自信,怎麽樣才能自信起來?

呵呵,做最好的自己,就是最大的自信,如果說真的遇到喜歡的人了,要勇敢的去了解大膽去追求,不要怕失戀,失戀只是沒有遇到對的人而已,要學會表達自己的感情,讓對方感受到妳的真心,多交交朋友吧,敞開心扉,會讓更多的人了解妳。雖然說外貌很重要,但是壹個人的內心修為更重要,因為人是會老的,只有內涵和氣質才是永久的。不要管別人怎麽想妳,只要落落大方,表達真實的妳就行了!其實很多男生在女孩子面前都不太自信,特別是漂亮又優秀的女孩子,相信自己,加油哦!

是否可以解決您的問題?

感覺自己壹點也不自信,不知道怎麽才能自信壹點

自我暗示

做幾件成功的事情慢慢就有信心了

壹點小事也是對自己的鼓勵

但是 記住要經得起失敗的考驗

不然 妳摔下去 就在也爬不起來了

我們只能給妳建議 能不能找回信心 還是要靠妳自己的

加油吧

感覺自己工作能力沒別人強 不自信

不應定要要求她怎麽建立自己的自信,可以從另壹個角度看,帶著她參加參加有益身心健康的活動,平時出門溜達溜達,改善壹下她的心態。讓她保持良好的心態,讓她覺得她還有別的事要做,至少她要保持身心健康。

感覺自己壹點都不自信,甚至有點點自卑

很多人都自卑,因為沒有誰是完美的,總會有缺點啊,想到這其實自卑壹點也沒什麽特別的了。

關於自卑,最重要的壹點就是承認現狀,說什麽努力啊改變啊首先就要承認自己不完美,壹個人如果不能對自己有壹個清晰的認識的話,談不上自信。承認自己的不完美,承認自己的不足之後,妳就會松了壹口氣,因為對自己要求太高也很有可能是導致自卑的因素。

第二點就是在自己力所能及的範圍內把自己做的事情做到最好,所謂盡人事聽天命就是這樣。哪怕出錯了也沒關系,人都有出錯的時候啊,最重要的是自己已經努力了,就沒什麽內疚的了。

第三點,肯定自己的進步,哪怕是在別人眼中不值壹提的小事,妳賦予它意義,它會帶給妳壹個特別的自己。

我感覺自己壹點都不自信,感覺什麽都不如別人,感覺自己太笨了,有時侯感覺很自卑,

不要老是拿自己不足的地方和別人的長處比較,這樣,妳只會更加自備,每個人都有自己的長處與短處,人無完人,妳有的,別人不壹定有,要學會正確看待自己、認識自己才行!

對自己總是感覺有壹點不自信,應該怎麽辦了?

發揮妳的特長

擴大妳的知識面

我壹點都不自信

妳給自己的心理暗示和心理壓力都太大了,也許妳並沒有自己想的那麽膽小,只是每次妳想參加的時候總是覺得自己不行就退縮了,自信心也是要通過事情培養起來的,或許妳可以選擇壹項妳覺得最簡單的活動區參加,然後全力做好,成功自然會添加自信,至於人際關系,那就是以妳舒服為主了,如果真的覺得合不來也不用刻意結交,只要不鬧僵就好了,其實大學也像個小社會,體驗才知道自己行不行,開朗不是妳想裝就可以的,只要把這份開朗投入到活動中,沒什麽好害怕,天下媽媽都以自己孩子為驕傲,只要妳做到了自己認為的最好就行

總是感覺不如別人怎麽辦啊,感覺自己不自信啊,我該怎麽克服自卑呢

盡可能地挖掘自己的優點,看到自己的優點,就能稍微緩和自己的自卑。然後找自己想做的事做,忙碌起來了,就沒空去自卑了。優秀是逼出來的!