首先，要正確看待自己。尋找自己的長處。
然後，讓自己的長處得以發揮。
這是最基本的獲得自信的條件。獲得自信，要先獲得滿足感，讓自己覺的自己很行。這是最基本的。
因此，妳要好好利用自己的長處，盡量發揮自己的長處。要多做，只有這樣才能盡可能的品嘗到成功時的滿足感，那麽妳才建立起自信。
如果壹在的認為自己不行，而什麽都不去做，什麽都不敢去做。就會變的越不自信，這是壹個惡性循環。只要獲得成功時的滿足感，才能進壹步獲得自信。當然了，可能慢慢來。可以先做壹些小事，在逐漸遞增。制定壹個目標，然後不斷去完善、去實施它，只有這樣才能了解自信是什麽。
自信，其實只是壹種心態。需要的只是自己去發掘，並不需要過多繁雜的過程。只要對自己有信心，那麽自己就肯定充滿力量。不要過分的顧及別人，過分的去註意別人對自己的看法。要以無所謂、平常的心態去對待任何挫折。
對自己壹點都不自信！我該怎麽做才能讓自己變得自信啊？壹個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。某人不正視妳的時候，妳會直覺地問自己：“妳想要隱藏什麽呢?他怕什麽呢?他會對我不利嗎?”
不正視別人通常意味著：在妳旁邊我感到很自卑；我感到不如妳；我怕妳。躲避別人的眼神意味著：我有罪惡感；我做了或想到什麽我不希望妳知道的事；我怕壹接觸妳的眼神，妳就會看穿我。這都是壹些不好的信息。
正視別人等於告訴妳：我很誠實，而且光明正大。我相信我告訴妳的話是真的，毫不心虛。
觀察人們走路實在是壹種樂趣。這比看電影便宜得多，也更有啟發性。
在會議中沈默寡言的人都認為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什麽也不說。而且，其他人可能都比我懂得多，我並不想讓妳們知道我是這麽無知。”這些人常常會對自己許下很涉茫的諾言：“等下壹次再發言。”可是他們很清楚自己是無法實現這個諾言的。每次這些沈默寡言的人不發言時，他就又中了壹次缺少信心的毒素了，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發言，就會增加信心，下次也更容易發言。所以，要多發言，這是信心的“維他命”。
不論是參加什麽性質的會議，每次都要主動發言，也許是評論，也許是建議或提問題，都不要有例外。而且，不要最後才發言。要做破冰船，第壹個打破沈默。也不要擔心妳會顯得很愚蠢。不會的。因為總會有人同意妳的見解。所以不要再對自己說：“我懷疑我是否敢說出來。”用心獲得會議主席的註意，好讓妳有機會發言。
大部分人都知道笑能給自己很實際的推動力，它是醫治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這壹套，因為在他們恐懼時，從不試著笑壹下。真正的笑不但能治愈自己的不良情緒，還能馬上化解別人的敵對情緒。如果妳真誠地向壹個人展顏微笑，他實在無法再對妳生氣。咧嘴大笑，妳會覺得美好的日子又來了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是沒有什麽用的，要露齒大笑才能有功效。我們常聽到：“是的，但是當我害怕或憤怒時，就是不想笑。”當然，這時，任何人都笑不出來。竅門就在於妳強迫自己說：“我要開始笑了。”然後，笑。要控制、運用笑的能力。
內觀法是研究心理學的主要方法之壹，這是實驗心理學之祖威廉·華特所提出的觀點。此法就是很冷靜地觀察自己內心的情況，而後毫無隱瞞地抖出觀察結果。如能模仿這種方法，把時時刻刻都在變化的心理秘密，毫不隱瞞地用言語表達出來，那麽就沒有產生煩惱的余力了。例如初次到某壹個陌生的地方，內心難免會疑懼萬分，這時候，不妨將此不安的情緒，清楚地用語言表達出來：“我幾乎楞住了，我的心忐忑地跳個不停，甚至兩眼也發黑，舌尖凝固，喉嚨幹渴得不能說話。”這樣壹來，不但可將內心的緊張驅除殆盡，而且也能使心情得到意外的平靜。不妨再舉壹個很實在的例子。有壹個位居美國第5名的推銷員，當他還不熟悉這行工作時，有壹次，他竟獨自會見美國的汽車大王。結果，他真是膽怯得很。在情不自禁之下，他只好老實地說出來了：“很慚愧，我剛看見妳時，我害怕得連話也說不出來。”結果，這樣反而驅除了恐懼感，這要歸功於坦白的效果。
有些女人面對著鏡子，當她看到自己的形影或膚色時，忍不住產生某種幸福的感受。相反地，有些女人卻被自卑感所困擾。雖然彼此的膚色都很黑黝，但自信的女人會以為：“我的皮膚呈小麥色，幾乎可跟黑發相媲美。”而她內心壹定暗喜不已。可是，壹個缺乏自信的女人卻因此痛苦不堪地 *** 起來：“怎麽搞的，我的膚色這麽黑。”兩種人的心情完全不同。有的女人看見鏡子就喪失信心，甚至在壹氣之下，把鏡子摔破。由此可見，價值判斷的標準是非常主觀而又含糊的。只要認為漂亮，看起來就覺得很漂亮，如果認為討厭，看來看去都覺得不順眼。尤其，關於自卑感的情況，也常常會受到語言的影響，所以說，否定意味的語言，對於壹個人的心理健康有百害而無壹利。
《物性論》壹書的作者是古羅馬大詩人盧克萊修，他奉勸天下人要多多稱贊膚色黑黝的女人說：“妳的膚色如同胡桃那樣迷人。”只要不斷如此贊賞對方，那麽，這位女人即使再三對鏡梳妝，或明知自己的皮膚黑黝，也會毫不在乎。這樣壹來，她就能專心於化妝，而且總覺得自己不失為迷人的女性。
接著，盧克萊修奉勸我們不妨將“骨瘦如柴”改說為“可愛的羚羊”，把“喋喋不休”改說為“雄辯的才華”。不同的語言可將相同的事實完全改觀，而且也給人以不同的心理感受。
總之，運用肯定或否定的措詞，可將同壹件事實，形容成有如天壤之別的結果。可見措詞這件事，誠然是任何天才都無法比擬的魔術師。在任何情況之下，只要常用有價值的措詞或敘述法，則可以將同壹個事實完全改觀，當然驅除自卑感，而令人享受愉快的生活。
如果缺乏自信時，壹直做些好像沒有自信的舉動，就會愈來愈沒有自信。
缺乏自信時更應該做些充滿自信的舉動。缺乏自信時，與其對自己說沒有自信，不如告訴自己是很有自信的。為了克服消極、否定的態度，我們應該試著采取積極、肯定的態度。如果自認為不行，身邊的事也拋下不管，情況就會漸漸變得如自己所想的壹樣。有某壹學生團體，提倡大學生每年選出壹位最合乎現代且美麗的大學生，並且舉辦比賽。以下是那裏的工作人員說的。他(她)們到各大學、到大街上，看到美麗的人，就把小冊子拿給他(她)們看，請他(她)們參加這個比賽。從地方到中央，舉辦壹次又壹次各種的比賽。然而，大家變得愈來愈美，簡直讓人看不出來。那裏的工作人員說：“大概愈來愈有自信了吧!”這話完全正確。因為“我要參加這個比賽”的這種積極態度，使這些人顯得好美。“我要參加這個比賽”，這種肯定生活的態度產生自信，使這些人顯得更美。丹麥有句格言說：“即使好運臨門，傻瓜也懂得把它請進門”，如果抱著消極、否定的態度，即使好運來敲自己的門，也不會把它請入內。機會來臨時，更應該拋開自己消極、否定的態度。運氣不僅發自於外，也發自於內心“今天壹整天都不說刻薄話”，這些事看起來容易其實不簡單。但是，只要下定決心去做，就做得到。如果能在聲音中表現得有笑容，那麽人生就會壹天天變得亮麗起來。因為，如果聲音帶著親切的笑意，人們就會想和妳交談，然後因為和人接觸而有精神起來。電話交談時，如果用有笑容的聲音說話，對方聽了舒服，自己也覺得快意。苦著壹張臉或者冷言冷語地，不僅會讓對方不舒服，自己也會不痛快。用言語沖撞對方時，就是用言語在沖撞自己，自己對對方的態度同時也是對自己的態度。我們應該像砌磚塊壹樣壹塊壹塊砌起來，堆砌我們對人生積極、肯定的態度。即使不能喜歡所有的人，也應該努力多喜歡壹個人也好，喜歡壹個人，相對地，也會喜歡自己，然後，也會克服對他人不必要的恐懼。因為，自信會培養自信。壹次小成就會為我們帶來自信。如果壹下就想做偉大、不平凡的事，就會愈來愈沒有自信。
做自己做得到的事時，個性會顯現出來。重要的是，與其極欲恢復自我的形象，不如找出現在可以做的事。知道應該做的事，然後加以實行，就可以從自我的形象中獲得解放。總之，要試著記下馬上可以做的事，然後加以實踐，沒有必要非是偉大、不平凡的行動只要是自己能力所及的事就足夠了。因為我們就是想壹步登天，所以才找不到事做。“今日事今日畢”，今天可以輕松做完的工作，如果留到第二天，工作就會變得很沈重。如果心想“真煩!”而留待第二天，工作就會相對地變重。今天能動手做的事如果拖到第二天，那麽那些延遲的工作就會使自己的負擔加重。從沒遇到有人說：“從明天起我要戒煙!”而把煙戒了的。也從沒有遇到有人說：“今晚酒喝到此為止!”而把酒戒掉的。以下是壹位攝影師的小故事。壹次，這位攝影師出席某個聚會。前往酒會的途中，這位攝影師說道：“我戒酒了”，問他：“什麽時候開始的”，他回答：“剛才我決定戒掉的。”他把煙、酒都戒掉了。大部分的人都會回答：“待這次酒會過後”或者“這次酒會是最後壹次”。“永遠”也是壹小時壹小時累積起來，因為抽掉壹小時，也就沒有永遠了。試著制作兩張卡片，壹張寫上“Go ahead!”(做吧)，另壹張寫上“待會兒再做”。把這兩張卡片隨身帶著，當自己不太有自信時，抽出其中壹張。這時應該抽出寫著“Go ahead!”那張。我們可以在背面先寫上“要有自信”。當自己不知道要不要做時，務必抽出這張卡片。因為今天關系著第二天，今天可以動手做的事如果沒有動手做，明天再要動手做就會變得更加困難。
跑馬拉松，因為身體會疲倦，所以我們不可能每超越壹根電線桿就更有動力。但是，只要不完全是肉體上的操勞，壹次壹次的達成目標會帶給人更多的動力。所以，應該把大目標分成幾個小階段來達成。每達成壹個階段，都會產生新的動力。然後就會激發達成終極目標所需要的動力。心想：“大概很難吧!”然後陷入憂郁的人，壹開始就被目標屈服了，而且，這些人會立壹個自己做不到的目標，可見他們內心已經扭曲。壹個健全的靈魂，會向往自己能夠做到的事。心智發育未成熟的人，會不斷采取非常強烈的自我中心的態度。這種表現型，以自我中心的人壹旦訂立目標，壹定是立刻吸引眾人註意的那個目標，然後，因為執著於那個 目標，而迷失了此時此地自己應該做的事到了最後就是獨來獨去，標新立異。年輕時候喜歡標新立異的人，老了以後往往抑郁度日，就是這個緣故。年輕時無法克服自我表現、自我中心的個性，到上了年紀，就成了憂郁癥。
總是感覺自己不自信，怎麽樣才能自信起來？呵呵，做最好的自己，就是最大的自信，如果說真的遇到喜歡的人了，要勇敢的去了解大膽去追求，不要怕失戀，失戀只是沒有遇到對的人而已，要學會表達自己的感情，讓對方感受到妳的真心，多交交朋友吧，敞開心扉，會讓更多的人了解妳。雖然說外貌很重要，但是壹個人的內心修為更重要，因為人是會老的，只有內涵和氣質才是永久的。不要管別人怎麽想妳，只要落落大方，表達真實的妳就行了！其實很多男生在女孩子面前都不太自信，特別是漂亮又優秀的女孩子，相信自己，加油哦！
是否可以解決您的問題？
感覺自己壹點也不自信，不知道怎麽才能自信壹點自我暗示
做幾件成功的事情慢慢就有信心了
壹點小事也是對自己的鼓勵
但是 記住要經得起失敗的考驗
不然 妳摔下去 就在也爬不起來了
我們只能給妳建議 能不能找回信心 還是要靠妳自己的
加油吧
感覺自己工作能力沒別人強 不自信不應定要要求她怎麽建立自己的自信，可以從另壹個角度看，帶著她參加參加有益身心健康的活動，平時出門溜達溜達，改善壹下她的心態。讓她保持良好的心態，讓她覺得她還有別的事要做，至少她要保持身心健康。
感覺自己壹點都不自信，甚至有點點自卑很多人都自卑，因為沒有誰是完美的，總會有缺點啊，想到這其實自卑壹點也沒什麽特別的了。
關於自卑，最重要的壹點就是承認現狀，說什麽努力啊改變啊首先就要承認自己不完美，壹個人如果不能對自己有壹個清晰的認識的話，談不上自信。承認自己的不完美，承認自己的不足之後，妳就會松了壹口氣，因為對自己要求太高也很有可能是導致自卑的因素。
第二點就是在自己力所能及的範圍內把自己做的事情做到最好，所謂盡人事聽天命就是這樣。哪怕出錯了也沒關系，人都有出錯的時候啊，最重要的是自己已經努力了，就沒什麽內疚的了。
第三點，肯定自己的進步，哪怕是在別人眼中不值壹提的小事，妳賦予它意義，它會帶給妳壹個特別的自己。
我感覺自己壹點都不自信,感覺什麽都不如別人,感覺自己太笨了,有時侯感覺很自卑,不要老是拿自己不足的地方和別人的長處比較，這樣，妳只會更加自備，每個人都有自己的長處與短處，人無完人，妳有的，別人不壹定有，要學會正確看待自己、認識自己才行！
對自己總是感覺有壹點不自信,應該怎麽辦了?發揮妳的特長
擴大妳的知識面
我壹點都不自信妳給自己的心理暗示和心理壓力都太大了，也許妳並沒有自己想的那麽膽小，只是每次妳想參加的時候總是覺得自己不行就退縮了，自信心也是要通過事情培養起來的，或許妳可以選擇壹項妳覺得最簡單的活動區參加，然後全力做好，成功自然會添加自信，至於人際關系，那就是以妳舒服為主了，如果真的覺得合不來也不用刻意結交，只要不鬧僵就好了，其實大學也像個小社會，體驗才知道自己行不行，開朗不是妳想裝就可以的，只要把這份開朗投入到活動中，沒什麽好害怕，天下媽媽都以自己孩子為驕傲，只要妳做到了自己認為的最好就行
總是感覺不如別人怎麽辦啊,感覺自己不自信啊,我該怎麽克服自卑呢盡可能地挖掘自己的優點，看到自己的優點，就能稍微緩和自己的自卑。然後找自己想做的事做，忙碌起來了，就沒空去自卑了。優秀是逼出來的!