特能理解大家的這種感覺,因為我們都"身在此山中".
我知道,不管大家寫得文字多麽犀利,語言多麽苛刻,都不會對現實中的工作有太多的影響,不會因為談論教師負擔重就在工作中放棄責任;不會因為承受了太多的心理壓力而不熱愛自己的學生;不會因為教師待遇不公平而放棄這份工作.相反,在這之後,心情反而會輕松壹些.
這就是我們所說的宣泄.
有人曾說,世界上工作壓力最大的是日本人.所以每個日本公司都有壹個"宣泄室",裏面有沙袋、木偶等,上面寫著公司領導的名字.職員隨時可以到"宣泄室"裏來擊打那些寫著領導名字的沙袋或木偶.
日本人向來是很精通心理學的,他們懂得每個人都有不滿,壓力越大,不滿情緒越烈,與其讓人把不滿壓在心底,不如找壹種方式宣泄出來,這種方式既宣泄了人心中的不滿,又不會對宣泄對象造成真正的傷害.
這種宣泄就是合理的宣泄.例如我們在辦公室裏發發牢騷,說說笑話,聽聽歌曲,甚至在內心裏罵幾聲,這都不為過的,因為妳的宣泄沒有傷害到別人.相反,如果為了宣泄妳心中的不滿而傷害到了別人,那就另當別論了.
看過這樣壹個漫畫:
壹位總經理模樣的人正在訓斥壹名職員，職員無奈，便轉而訓斥他的下屬，下屬挺火，回家後居然莫名其妙地把氣撒在妻子身上，妻子氣極，便把受到的委曲壹古腦兒發泄在兒子身上，打了兒子壹個耳光，兒子惱怒之際，居然飛起壹腳踢向小狗，小狗疼得亂竄，發瘋似地沖出門亂咬，結果正好咬著從這路過的總經理!
這種宣泄方式不但傷害了別人,也會傷害到自己.不是有這樣的格言嗎:不要拿自己的錯誤懲罰別人;不要拿自己的錯誤懲罰自己,不要拿別人的錯誤懲罰自己.
壹 宣泄於文字
寫出自己的心言，把心情托付於文字，把心思說於博友，妳會有種訴說的快感，達到宣泄的最高境界。妳可以全面剖析自己的內心世界，把自己毫無保留的拋向網絡，以網絡的寬容，會容納妳所有的不快和喜悅，妳會重新整理好自己，以壹個全新的自我去面對更加嚴峻的現實生活.呵呵,我喜歡這種方式,也感謝教育博客這方熱土,他承載了我以及大家太多的文字宣泄.
二 縱情於山水
利用周末或暫時放下手頭的事情，約上幾個好友，驅車前往郊區或有山有水的地方，感受大自然的巍然風貌，把心事說於山中的眾多生靈，向大海傾訴妳積壓已久的心思，在幾天的輕松愉快中享受生活的樂趣，感受生命的可貴和不易，妳會更加珍惜眼前的擁有.生活就像登山壹樣，眼前有眾多的山頭，妳要攀登到達山頂，都要經歷荊棘、爬摸和跋涉的辛苦，才能擁有壹覽眾山小的感受."五壹"節就是個不錯的機會啊!
三 寄情於朋友
如果妳很忙，如果妳不善於文字，那麽妳可以找個小閑，約上朋友，談天說地，品茶、飲酒，在與朋友的述說中釋懷自己.在這裏，男人最重要的是要有自己的知己朋友，女人壹定要有自己的閨房密友.在敘說心事中暢談快樂，在訴說中找到新的平衡.宣泄排解壓力的方式舉不勝舉，總有壹