為了使自己生活得快樂、更有意義，也要講究方法，請走出自我的封閉的圈子，重視自己的內心世界。為此，妳可以用以下幾種方法：
順其自然地去生活
不要為壹件事沒按計劃進行而煩惱，不要為某壹次待人接物時禮貌不夠周全而自怨自艾。如果妳對每件事都精心策劃以求萬無壹失的話，妳就會不知不覺地把自己的感情緊緊封閉起來。
我們應該重視生活中偶然的靈感和樂趣，快樂是人生的壹個重要價值標準，有時能讓自己高興壹下就行，不要整日為解決某壹項難題而奔忙。
不要掩飾自己的真實感情
如果妳和摯友分離在即，妳不必為了避免讓他人看到自己流淚而躲到洗手間去。為了怕人說長道短而把自己身上最有價值的壹部分掩飾起來，這種做法沒有任何道理。生活中，許許多多的事都是這樣，需要遵從妳的心，聽取妳心靈的聲音。
信任他人
如果妳對新結識的人表現冷淡，這往往意味著妳對他人的信任感已被自我封閉的重壓毀滅了。那麽，妳就不會從妳周圍的人群中獲得樂趣。
這時，妳應該放松自己緊張的生活節奏，不妨和初次見面的人打打招呼；或者在妳常去買東西的小店裏和售貨員聊聊；或者和剛結識的新朋友壹道參加郊遊。努力尋找童年時交友的感覺，信任他人和妳自己，而不要每時每刻都疑竇叢生。
學會對自己說“沒關系”
孩子們常常發出無緣無故的笑聲，他們的煩惱從不悶在心裏。而我們成人卻常常會被生活各種各樣傷腦筋的事壓得喘不過氣來。生活中真的有那麽多的煩惱嗎？其實，許多事並沒有什麽大不了的，只是我們把它放大了而已。我們要學會對自己說“沒關系”，這樣我們的生活裏就會常常充滿開懷的笑聲。