瑜伽是學會控制意識的轉變讓心靈在涓涓細流般撫慰人心的瑜伽語音中休息，滌凈您所有的壓力，煩惱和焦慮。
——尼太哥爾.。哈裏波
像陽光驅趕了黑夜，瑜伽也解開了被物質世界糾纏不清的捆綁 。
——張惠蘭
沈著地履行責任，放棄對成敗的壹切執著，這樣的心意平衡叫做瑜伽。
———博伽梵歌
當感官靜止，精神休息，心智不再搖擺不定，這種對感官和精神的穩定控制就叫做瑜伽。
———加德奧義書
瑜伽——像盤美味可口的食物，必須親身品嘗體驗，不能紙上談兵地做分析，為了要嘗
瑜伽甜美的果實，您非得親身可練不可。