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飲食養生諺語

壹、大蒜是個寶,常吃身體好。

 二、蔥辣鼻子蒜辣心,青椒專辣前嘴唇。

 三、大蔥蘸醬,越吃越胖。

 四、吃美味的東西有如聽稱贊的話。(藏族)

 五、吃了省錢瓜,害了絞腸痧。

 六、飯後壹袋煙,賽過活神仙。

 七、飯後壹支煙,害處大無邊。

 八、吃飯先喝湯,到老不受傷。

 九、吃面多喝湯,免得開藥方。

 十、吃肉不如吃豆腐。

 十壹、魚生火,肉生痰,青菜豆腐保平安。

 十二、魚生火,肉生痰,棒子面餑餑保平安。

 十三、到了三月三,芥菜可以當靈丹。

 十四、吃得馬齒莧,壹年無病害。

 十五、壹生身體強,煙酒不要嘗。

 十六、飲酒不節,殺人傾刻。

 十七、勿貪意外財,不飲過量酒。

 十八、酒在口頭,事在心頭。

 十九、無酒不成席,無煙沒話題。

 二十、藥不治假病,酒不解真愁。

 二十壹、壹醉解千愁,酒醒愁還在。

 二十二、酒壞身子水壞路。

 二十三、壹尺布,不遮風;壹碗酒,暖烘烘。

 二十四、酒吃頭杯,茶吃二盞。

 二十五、吃酒不吃菜,必定醉得快。

 二十六、喝了粥,尿多;喝了酒,話多。

 二十七、要想長壽,先戒煙酒。(滿族)

 二十八、戒酒戒頭壹盅,戒煙戒頭壹口。

 二十九、煙酒不分家。

 三十、茶水喝足,百病可除。(維吾爾族)

 三十壹、不覓仙方覓睡方。

 三十二、好茶不怕細品。

 三十三、茶吃後來釅。

 三十四、好茶壹杯,精神百倍。

 三十五、吃生蘿蔔喝熱茶,大夫改行拿釘耙。

 三十六、常喝茶,少爛牙。

 三十七、肚子裏沒有病,喝茶也會胖起來。(哈薩克族)

 三十八、克茶苦,夏茶澀;要好喝,秋露白。

 三十九、隔夜茶,毒如蛇。