亞運會的體育精神是團結友誼、公平競爭、和平交流。首先,亞運會鼓勵各國運動員之間的友誼和團結合作。
杭州亞運會上，各國各地區體育健兒頑強拼搏。用行動踐行“永遠向前”的亞奧理事會格言，生動詮釋了激勵人心的體育精神。國慶節當天，在杭州亞運會羽毛球男子團體決賽中，中國隊經過306分鐘的鏖戰。
在先失兩分的絕境下連扳三城，逆轉印度隊，奪得男團冠軍。首次參加亞運會的“00後”小將李詩灃第三盤出戰，他頂住壓力拿下關鍵壹分。在逆境中，依然全力以赴，振奮人心的勝利令全場觀眾高聲合唱《我愛妳中國》。
為國而戰
中國羽毛球運動員李詩灃：我覺得就是要有堅持不懈的品質，要有這種榮譽感去為國而戰。哪怕是戰鬥到最後，我也要把自己的能量、力量去用光。英雄出少年，老將誌千裏。時隔九年，重返亞運賽場的葉詩文在200米蛙泳決賽中奪冠。經歷過運動生涯的巔峰，也曾壹度因傷病陷入低谷，站在領獎臺上，葉詩文和為她頒獎的奧運冠軍羅雪娟緊緊擁抱在壹起。
這壹刻的相擁，是對熱愛的回響，是對堅持的鼓勵。中國遊泳運動員葉詩文：與其說我熱愛遊泳，不如說我是熱愛拼搏的這個過程。日復壹日地付出努力，在比賽的過程中去拼盡全力，這個過程我覺得是最精彩，最吸引我的。