弟兄們，我不是以為自己已經得著了；我只有壹件事，就是忘記背後，努力面前的，向著標竿直跑，要得 神在基督耶穌裏從上面召我來得的獎賞。
(腓立比書 3:13-14 和合本)
努力的：奮力伸展
奮鬥為得獎賞，猛力
三種人生：得救，得勝，得賞的人生
壹、竭力合壹（肢體上）
用和平彼此聯絡，竭力保守聖靈所賜合而為壹的心。
(以弗所書 4:3 和合本)
西布倫支派，能上陣用各樣兵器打仗、行伍整齊、不生二心的有五萬人。
(歷代誌上 12:33 和合本)
二、竭力行善（見證上）
又有行善的名聲，就如養育兒女，接待遠人，洗聖徒的腳，救濟遭難的人，竭力行各樣善事。
(提摩太前書 5:10 和合本)
有壹個門徒，就是西門·彼得的兄弟安得烈，對耶穌說：“在這裏有壹個孩童，帶著五個大麥餅、兩條魚，只是分給這許多人還算什麽呢？”
(約翰福音 6:8-9 和合本)
三、竭力祈求 （生命上）
1.不會
2.太忙
馬丁路德說：“因為我很忙，所以我需要更多的禱告”。
我們的小事都是神的大事，因為他關乎我們的事，我們的大事在神都是小事，因為在神沒有難成的事。
3.沒用
多禱告多有力量，少禱告少有力量，不禱告沒有力量。
四、竭力做工 （侍奉上）
所以，我親愛的弟兄們，妳們務要堅固，不可搖動，常常竭力多做主工；因為知道，妳們的勞苦在主裏面不是徒然的。
(哥林多前書 15:58 和合本)
五、竭力安息
妳們要休息，要知道我是 神！
我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。
(詩篇 46:10 和合本)
婆婆說：“女兒啊，妳只管安坐等候，看這事怎樣成就，因為那人今日不辦成這事必不休息。”
(路得記 3:18 和合本)
摩西對百姓說：“不要懼怕，只管站住！看耶和華今天向妳們所要施行的救恩。因為，妳們今天所看見的埃及人必永遠不再看見了。耶和華必為妳們爭戰；妳們只管靜默，不要作聲。”
(出埃及記 14:13-14 和合本)
六、竭力認識
這不是說我已經得著了，已經完全了；我乃是竭力追求，或者可以得著基督耶穌所以得著我的（所以得著我的：或譯所要我得的）。
(腓立比書 3:12 和合本)
七、竭力完全
耶穌對眾人說：“妳們要努力進窄門。我告訴妳們，將來有許多人想要進去，卻是不能。
(路加福音 13:24 和合本)
耶穌對他說：“妳若能信，在信的人，凡事都能。”孩子的父親立時喊著說（有古卷：立時流淚地喊著說）：“我信！但我信不足，求主幫助。”
(馬可福音 9:23-24 和合本)