綜述：
1、每個人的內在都潛伏著神性的火花，瑜伽使之熊熊燃燒。
2、瑜伽為我們所有人服務，以民族或文化來界定瑜伽，是對宇宙意識的否定。
3、瑜伽不是墊子上的兩個小時，而是帶著瑜伽式頭腦生活的二十四個小時。
4、在匆忙忙碌的生活中，漸漸地，我們喪失寧靜與生活的意義，修煉瑜伽能重新發現寧靜，重建享受寧靜的好習慣。寬心生活，修持身心，樂觀自信，真實觀察，視壹切皆善?瑜伽給我們平和、寧靜和舒暢。
5、瑜伽課堂從來都不是壹個單向授予的過程，“授”與“受”之間必須是壹種良性的、雙向的交流互動，不管是以語言還是肢體的方式。