中國格言也說，知人者智，自知者明。
可能大家在拼命向外找尋各種知識的時候，還不如先開發和了解自己。自己不平何以平世界。
從我的經驗來說，認識自己有幾種方法：
1，多和人接觸、交往和聊天。閉門無法造車，只有走出門和人交流，別人才會像鏡子壹樣反射出妳自己的意識和偏見。中國的教育很可悲，都是壹個老師對著很多學生，並且以說教為主，完全沒有互動和反饋。而西方人更聰明的地方可能就在於平等。人之患在善為人師。每個人都很享受去教育別人，但是很少人願意平等的和每個人去交流思想。其實真正的***鳴，不在於妳說了什麽我同意，也不在於我們各自談論自己。而在於對壹件事情的討論和升華。不僅如此，在和人相處中，妳會更加了解自己為什麽在意壹件事，或者為什麽挑剔壹件事。佛印對蘇軾說，心中有什麽，嘴上才會說什麽。或者說妳看到和挑剔別人的東西，可能恰恰是妳心裏接受不了自己的事情。妳在交往中觀察自己，才會看到自己。如果妳壹直在獨處或者讀書，那麽妳永遠不會知道真實的世界是什麽樣。妳還是在被動的接受信息而已。
2 傾聽身體的需求和聲音。其實我們都有壹個好朋友，就是自己的身體。可是我們可能太把身體當做理所應當的事情。忽略它想吃飯喝水，或者壹些身體需求。當我做報社海外記者的時候，我們經常連口水都喝不上。上廁所也要憋著。雖然是為了工作考慮，但是這樣對自己的身體好麽。身體用無聲的語言在和我們交流。壹個平和的人應該有壹個平和的身體。它的肩膀不應該高聳，他的語氣不應犀利。他的呼吸不應該急促。妳的身體壹直再告訴妳，妳在什麽狀態下，是怎麽回事。
3 冥想。我最細化的女星是臺灣才女張鈞寧。她在參加綜藝活動時候都會早起打坐冥想。現在也有很多的冥想課程。如果妳的節奏真的很快，冥想可以幫妳把自己帶回來。
4 反思過去的生活。每個人都有很多人生閱歷，酸甜苦辣都有。那些經歷好的叫精彩，不好的叫經歷。那些閱歷都是我們寶貴的財富。有的人沈浸在壞的經歷和情緒裏不可自拔。有的人則在成功喜悅或者落差裏獨自嗟嘆。過去的經歷給我們最多的啟示應該是對未來的正向暗示。那些時間並不白白流失，它們讓妳看到妳自己是什麽樣的人，為什麽會成功又為啥會失敗。為啥做了這樣或者那樣的選擇，是否有何不妥和以後需要避免的事情。
5 多照鏡子。這個就不用多說了吧。照鏡子也不是要看自己美醜，而是要學會觀察自己的變化，或者慢慢學會欣賞接受自己的不足和優點。我做過最瘋狂的事情，就是之前辭掉了壹個國家媒體，原因是因為老坐著碼字（壹天兩萬多字），然後壹年不到腰圍胖了兩圈。後來我買了壹個站著碼字的支架，但是也沒有辦法阻止我增長的體重。因為 我會觀察自己，目測自己慢慢變臃腫，會無法接受這種不健康的變化。
這些都是簡單的小方法。壹個可以和自己和平***處，接受自己的人。才能更好的接受別人，和愛著這個世界。與君***勉。