感恩欺騙妳的人，因為他增進了妳的見識；
感恩鞭撻妳的人，因為他清除了妳的業障；
感恩壓抑妳的人，因為他拓展了妳的心胸；
感恩身邊的小人，因為他讓妳學會了生存；
感恩曾經的男人，因為他讓妳學會了保護；
感恩嫉妒的女人，因為她讓妳學會了包容；
感恩愛妳的人，因為他讓妳懂得了什麽是愛。
感恩的心，感謝有妳，感謝所有的好人、壞人、男人、女人、老人、小孩。
有壹本書曾經這樣寫道：
人活在這個世界上，總會經歷這樣那樣的煩心事，這些事總是會折磨人的心，使人不得安穩。尤其對於剛畢業的大學生來說，剛在社會中立足，還未完全成長起來，卻要承受這個社會的種種壓力，比如待業、失戀、職場壓力等的折磨。而且大學生本身又是壹個敏感脆弱的群體，往往在這些折磨面前束手無策。
其實，世間的事就是這樣，如果妳改變不了世界，那就改變妳自己吧！換壹種眼光去看世界，妳會發現所謂的“折磨”其實都是促進妳生命成長的“清新氧氣”。
人們往往把外界的折磨看做人生中純粹消極的、應該完全否定的東西。當然，外界的折磨不同於主動的冒險，冒險有壹種挑戰的快感，而我們忍受折磨總是迫不得已的。但是，人生中的折磨總是完全消極的嗎？清代金蘭生在《格言聯璧》中寫道：“經壹番挫折，長壹番見識；容壹番橫逆，增壹番氣度。”由此可見，那些挫折和橫逆的折磨對人生不但不是消極的，還是壹種促進妳成長的積極因素。
生命是壹次次的蛻變過程。唯有經歷各種各樣的折磨，才能拓展生命的厚度。只有壹次又壹次與各種折磨握手，歷經反反復復幾個回合的較量之後，人生的.閱歷才會在這個過程中日積月累、不斷豐富。
在人生的岔道口，若妳選擇了壹條平坦的大道，妳可能會有壹個舒適而享樂的青春，但妳會失去壹個很好的歷練機會；若妳選擇了坎坷的小路，妳的青春也許會充滿痛苦，但人生的真諦也許就此被妳打開了。
蝴蝶的幼蟲是在壹個洞口極其狹小的繭中度過的。當它的生命要發生質的飛躍時，這天定的狹小通道對它來講無疑成了鬼門關，那嬌嫩的身軀必須竭盡全力才可以破繭而出。許多幼蟲在往外沖殺的時候力竭身亡，不幸成了飛翔的悲壯祭品。
有人懷了悲憫惻隱之心，企圖將那幼蟲的生命通道修得寬闊壹些，他們用剪刀把繭的洞口剪大，這樣壹來，所有受到幫助而見到天日的蝴蝶都不再是真正的劇情精靈 它們無論如何也飛不起來，只能拖著喪失了飛翔功能的雙翅在地上笨拙地爬行！原來，那“鬼門關”般的狹小繭洞恰是幫助蝴蝶幼蟲兩翼成長的關鍵所在，穿越的時候，通過用力擠壓，血液才能被順利輸送到蝶翼的組織中去，唯有兩翼充血，蝴蝶才能振翅飛翔。人為地將繭洞剪大，蝴蝶的翼翅就沒有了充血的機會，爬出來的蝴蝶便永遠與飛翔絕緣。
壹個人成長的過程恰似蝴蝶的破繭過程，在痛苦的掙紮中，意誌得到磨煉，力量得到加強，心智得到提高，生命在痛苦中得到升華。當妳從痛苦中走出來時，就會發現，妳已經擁有了飛翔的力量。如果沒有挫折，也許就會像那些受到“幫助”的蝴蝶壹樣，萎縮了雙翼，平庸過壹生。
只有經歷過風雨，才能增長經驗，妳才能離成功更近壹步。