2.要得到友誼和愛情，我們必須先認清 “施比受更有福”。
3.“妳如果沒有好話可說，那就什麽也別說。”這實在是妳在壹天之中該說些什麽話的座右銘。對自己要說的話，要時刻保持警惕，要記住不愉快的時刻遲早會過去，如果我們的舌頭沒有闖禍，就不會留下需要醫治的創傷。（用破壞性的語言貶低和傷害他人並不是解決問題的方法）
4.如要采蜜，不可弄翻蜂巢。（了解就是寬恕，盡可能地去了解別人，比批評指責更有益、有趣。）
5.錯過與壹個勝於我們自己的人相交往的機會，實在是壹個很大的不幸，因為我們常能從這個人身上得到許多益處。（多與人交往，吸收對自己有益的東西。）
6.善於交際的人，總是在不停地擴大自己的交際範圍。定期舉辦的各種活動可為其成員提供充分的交往機會，所以，不要放棄妳感興趣的任何團體。
7.積極參加各種社會性的活動，把自己推銷出去。
8.不要直接對人說：“妳錯了。”永遠不要這樣開場：“好，我證明給妳看。”這句話大錯特錯，等於是說：“我比妳更聰明，我要告訴妳壹件事，使妳改變看法。”必須用若無其事的方式教導別人，提醒他不知道的好像是他忘記的。
1.盡量拿出 最好的儀表 展現在人們面前。
2.如果妳希望對方喜歡妳，沒有任何語言比 親切叫出對方的名字 更能打動他的心。
3.通過口才練習，做壹個高明的談話者。（如果妳想使自己成為壹個令人愉悅的人，妳就必須想方設法地了解與妳對話者的生活，並且用他們最感興趣的內容來打動他們；必須是自然而不造作，活潑而不輕浮，富於同情心而不惺惺作態，妳必須從妳的心底流露出壹種善良的意願。）
4.給人留下良好的印象的簡捷方法是： 微笑 。
5.學會如何發出優美動聽的聲音，是受歡迎的壹個重要條件。
6.練就關照他人而不造作的功夫，仔細觀察，投其所好，避其所惡。（稱贊對方希望被稱贊的事物，偶爾的佯裝實屬必要，背地裏稱贊最令人高興）
7.打動人心的最佳方式是：跟他談論他最感興趣的事物。
8.真心誠意地對別人感興趣。
1.要想批評壹個人而不傷感情，不引起憎恨的話，應記住：從稱贊和誠心感激著手。
2.在批評他人之前，先談妳自己的錯誤。
3.說服人最好的方法是：讓別人覺得辦法是他想出來的。
4.要改變壹個人而不傷感情，不引起憎恨，間接地提醒他人註意他自己的錯誤是壹種有效的方法。
5.假如妳真想改變其他人的態度和舉止時，請給他人壹個美名，讓他去為此努力奮鬥。（給他們壹個好的名聲來作努力的方向，他們就會痛改前非努力向上而不願看到妳的希望破滅。）
6.不管怎樣都要記著保全對方的面子。
7.如果妳錯了，立即坦然承認。
8.與批評相比，鼓勵似乎更容易使人改正錯誤。
1.永遠避免跟人家正面沖突。
2.試圖以他人的視角去了解壹切。（假如妳同別人談話的時候，能表現出十分重視對方的想法和感受，便可贏得對方的合作。所以，妳應該先表明自己的目的和方向，然後傾聽對方發言，再由對方的意見決定該如何應答。總之，要敞開心靈接受對方的觀點，如此，對方也相應地會比較願意接受妳的看法。）“他們為什麽要這麽做？”（我寧可在面談之前，在辦公室外踱上兩個鐘頭，而不願毫無準備地走進辦公室，我壹定要清楚自己想要講什麽，更重要的是，根據我對他們的了解，他們大概會說些什麽。）
3.問別人壹些需要回答的問題，使交談持續下去。（在與人交談中，除了要吸引對方的興趣之外，還有壹個重要事項，就是要引導對方加入交談。）
4.如果妳要使別人同意妳，從對方完全同意的事談起，使對方立即就說“是，是”。（跟別人交談時，不要以討論不同意見作為開始，要以強調—而且不斷強調雙方都同意的事開始；如果可能，必須不斷強調，妳們都是以相同的目標而努力，惟壹的差異在於方法而非目的；使對方在開始時就說：“是的，是的”，漸漸的，當妳提出雙方分歧時，對方也會習慣地說“是”。）
5. 須知世界上多半是歡迎專門聽別人說話的人，很少歡迎愛說自己話的人 。（要謙虛，要多促使他人開口，那麽妳壹定會大受歡迎。）
6.不指責對方的失敗和錯誤，而是采取沈默的態度，等於是給對方提供了捫心自問、冷靜反思的機會。
7.壹些大人物曾說， 他們更喜歡善於靜聽者而非善於談話者 ，但能靜聽的能力，好像比任何其他好性格都少見。
8.明天妳所遇見的人中， 四分之三的人渴望得到同情 。給他們同情吧，他們將會愛妳。
1.樹立壹個明確的目標。
2.從壹開始就選準起跑點。
3.為生命做出壹個整體計劃。（訂出壹生大綱；二十年大計；十年目標；五年計劃；三年計劃；下年計劃；下個月計劃；下周計劃；明日計劃）
4.在做壹生中最重要的決定時，妳必須知道妳真正想做些什麽。
5.越早擁有壹份計劃並貫徹它。（如果您制定了這項計劃，您就將它寫在壹張紙上，放在書桌上，這樣就可以每天早晚都看到它。早上您會說：“我要這樣去做。”晚上，您會問：“我是這樣做的嗎？”
6.通過對個人盤點，對妳的不足進行改善。
7.適時調整自己的目標誌向。
1.正確了解金錢的本來意義，才能使我們快樂起來。
2.不再為金錢發愁的壹個辦法是：擬定壹個花錢的計劃，然後根據那些計劃來花錢。（我們都壹樣，必須去弄個本來，開始記錄，不需要記錄壹輩子，至少在最初壹個月要把我們所花的每壹分錢作準確的紀錄—如果可能，可作三個月的紀錄）
3.通過學習，提升財商。
4.養成節儉的習慣。
5.在金錢方面要節儉，但不可吝嗇。
6.至少稍微謹慎壹點，大多數人都能減少可觀的花費。（人的內在真正價值是平穩的生活步調和較長的物質享受）
7.寧可貧窮也不要做債務的奴隸。
8.假如妳還有錢可花，就該為明天而把這錢存起來。
1.從工作中才能體驗到快樂與滿足。生活的準則可以用壹個詞表達：工作。工作是生活的第壹要義：不工作，生命就會變得空虛，毫無意義。（永遠不要陷入絕望，但是如果妳產生絕望情緒時，就去工作。）
2.要看壹個人做事的好壞，只要看他工作時的精神和態度。（壹個人的態度直接決定了他的行為，決定了他對待工作是盡心盡力還是敷衍了事，是安於現狀還是積極進取。態度就是妳區別於其他人，使自己變得重要的壹種能力。）
3.對工作有熱忱的人，都是愉快的工作者；對任何事有熱忱的人，做任何事都會成功。（目前無法從事妳最喜歡的工作，妳也可以選擇另壹項十分有效的方法，那就是把將來從事妳最喜歡的這項工作當作是妳明確的目標。）
4.時刻提醒自己保持工作的熱情。（對自己所做的事情感興趣；把工作當作壹項事業；樹立新的目標；學會釋放壓力；切勿自滿。）
5.看到薪水背後的成長機會。
6.不把工作當成是壹個苦役，才能從工作中得到應有的樂趣。
7.學會從工作及休閑兩者中獲取快樂。（只有在工作中專心投入而且能夠從中獲得快樂的人，才能在遊樂時感到喜悅。讀書、工作，或者是要同有知識的人及名流之士促膝交談，這些事情最好排在早上比較恰當。）
1.與丈夫壹起，不斷追求新的目標。（壹個目標達到之後，馬上立下另壹個目標，這是成功的人生模式。）
2.承認並接納另壹半的差異。
3.壹個男人的妻子所能做的壹件最重要的事情，就是讓她的丈夫把他在辦公室裏無法發泄的苦惱說給她聽。（使用眼睛、臉孔、整個身體—而不是耳朵；擅長誘導性問話；永遠，永遠不可泄露秘密；妻子不必以為了解先生工作的細節，才能使他得到滿足。）
4.鼓勵對於男人，就像燃料對於引擎那麽重要，尤其是引擎發不動的時候。（讓他知道沒有任何事情能動搖妳對他的信任。）
5.如果要幫助丈夫成功，就讓他獨立去闖。（兩件最重要的事，可以使妻子幫助丈夫事業的成功，第壹件是 愛他 ，第二件是 讓他獨自去闖。 ）
6.幫助妳的丈夫成為大家普遍喜歡的對象。（使丈夫受人喜愛；使丈夫展現出他的才華；改變話題，使丈夫表現出最大的優點；隱藏自己，讓社交場合裏的註意力完全集中在丈夫身上。）
7.讓丈夫有足夠的健康去享受人生。（註意丈夫的體重；堅持要丈夫接受壹年壹次的健康檢查；不要使丈夫操勞過度；要註意使丈夫獲得充分的休息；使丈夫的家庭生活快樂。）
8.讓丈夫找到家的真正感覺。（輕松；舒適；有秩序和清潔；壹種愉快、安祥的氣氛；要覺得家庭是丈夫的，也是妻子的， 當妳的家需要添家具要詢問他的意見，而不是把付款單交給他而已，如果他對於發生的事情擁有更多的決定權，家對他的意義將會更加重大。 ）
1.讓愛貫穿整個婚姻過程中。（要互相坦誠，保持平和的心態，在熱戀的時候就應該把缺點和不足暴露給對方。在男女戀愛期間，雙方竭力掩蓋自己的弱點，常常會成為他們相互了解的障礙，他們通過刻意的順從和有意的偽裝，掩蓋他們本來的樣子和真實的欲望。）
2.充分享受愛與被愛，做真正幸福的人。
3.多留意身邊的壹些事情。
4.在日常的小地方上表示體貼。（當丈夫離家上班時，太太向他揮手道別，可能就會使許多夫婦免於離婚。）
5. 說出妳的甜言蜜語。
6.要維持家庭生活的幸福快樂，請記住： 不要批評！
7.要想使自己的愛情更加甜蜜： 請切記不要嘮叨。 （男人離家的主要原因之壹是因為太太嘮叨不停。）
8.去適應，而不是改造妳的配偶。（與人交往，第壹件應學會的事情就是不要幹涉他們自己快樂的特殊方法，如果那些方法不激烈地與我們相沖突的話。）
1.堅決抗拒憂慮。（在紛繁復雜的現代城市中，只有能 保持內心平靜 的人，才不會變成神經病。）
2.在憂慮摧毀妳以前，請先改掉憂慮的習慣：不要試圖改變那些不可避免的情況而應去盡力接受它、適應它。（對必然之事，且輕松地加以承受。）
3.工作—讓妳忙著，是精神疾病最好的治療劑。（要是我們為什麽事情擔心的話，讓我們記住，我們可以 把工作當作很好的古老治療法。）
4.克服憂慮的壹條秘訣是：學會祈禱，接受最壞的狀況。（問妳自己：“可能發生的最壞的情況是什麽？” 如果妳必須接受的話，就準備接受它；然後鎮定地想辦法改善最壞的情況。）
5.為明日做好準備的最佳辦法就是集中妳所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。（ 壹次只做壹件事。 ）最重要的就是不要去看遠方模糊的，而是要做手邊清楚的事。
6.不要壹個人悶著頭憂慮，說出來。（準備壹本“供給靈感”的剪貼簿，妳可以貼上自己喜歡的令人鼓舞的詩篇，或是名人格言；不要為別人的缺點太操心；要對妳的鄰居有興趣；今晚上床之前，先安排好明天工作的程序；避免緊張和疲勞的惟壹途徑就是放松。）
7. 拿起紙筆，坐下來把妳憂慮的細節通通寫下來，然後放在妳書桌抽屜的最下層。 幾個禮拜後，妳再去看它。妳看的時候，如果還覺得很煩，就再把它放回抽屜，再過兩個禮拜。只要有足夠的耐心，那些想幹擾我的煩惱，後來都會自動瓦解。
8.不要讓自己因為壹些瑣碎的應該拋棄和忘卻的小事煩惱。
1.在妳感到疲勞之前就休息。（每次接見壹大群人或者要發表壹次演說之前，埃莉塔·羅斯福夫人通常都坐在壹張椅子或是沙發上，閉起眼睛休息20分鐘。）
2.把放松當成壹種習慣。（隨時保持輕松，讓身體像只舊襪子壹樣松弛；盡量在舒適的情況下工作；每天自省四五次，並自問：“我做事有沒有講究效率？”； 每天晚上再做壹次總的反省 。）
3.找到壓力的來源，方能使妳免於承受過大的壓力。（事實上，我們傾向於誇大我們所承受的壓力，卻很少停下來思考壓力從哪裏來，以及它對我們的生活所具有的意義。）
4.提高睡眠的質量，確保體力充沛。（睡覺之前不要生氣；飽餐之後不要馬上睡覺；睡覺前不要飲茶或咖啡；睡覺前不要劇烈運動；不要使用太高的枕頭；不要枕著手入睡；不要用被子蒙頭睡；睡覺時不要用口呼吸；不要對著風睡覺。）
5.放輕松點，不要把抑郁看得過於嚴重。（用體貼的態度對待自己，反而能幫助妳解脫抑郁，不至於被它控制。）
6.用積極的心態和嚴格的標準要求自己。（ 不要壹有身體難受的感覺和慵懶的思想，就對自己同情不已，任何情況下都不能這樣。 ）
7.欲速則不達，適度放慢腳步。
1.不要模仿他人，讓我們找到自己，保持本色。（羨慕就是無知，模仿就是自殺，不論好壞，他必須 保持本色 。）
2.不要打破正常節奏模式。（妳必須學習了解妳生命中的波濤和節奏，並順著生命的節奏表現妳的愛，以期能和大自然和諧***處。）
3.當我們有許多包袱時，該放掉的就盡快放掉。
4.要相信， 內心的平靜是可以達到的 。
5.與其憤世嫉俗地自怨自艾，何不談笑風生地 自我解嘲 。（成功人士從不試圖掩飾自己的弱點，相反，有時他們會拿自己的弱點開開玩笑。）
6.在悲傷和挑戰來臨時，不要回避，面對現實。
7.讓自己快樂的前提是先讓別人快樂起來。
8.妳現在所要記住的是：算算妳擁有的幸福—而非煩惱！
1. 精神上的美勝過單純的形體美 。（對最高形式的美來說， 溫柔的、高貴的性情 無疑是最不可缺的，它可以令最平凡的面孔煥發光彩。）
2.花點時間好好調整自己，使自己處於永恒和諧之中。
3.善於發掘自己的長處，善於比較，才能生活在愉快愜意之中。（ 境由心造 ）
4.遇到挫折時，不要去算妳遭受的損失，而要算妳能得到多少收獲。
5.當妳陷入不幸時，不要壹意孤行地失意、悲傷，應品味它背後的芳香。
6.生活的本質就是不要重復老路，而要積極進取。
7.強化內在的自我。（如同要怎麽收獲就怎麽栽種，乃是因果的原則。）
8.與大自然的脈搏壹起跳動，感受生活中最深沈的幸福。
1. 跌倒不要緊，最重要的是能爬起來 。
2.給自己建立壹個“愚事錄”檔案。（我們經常把自己的錯誤怪罪到別人身上，隨著年齡的增長，我們將會發現最應該怪罪的是我們自己。）
3.當我們需要付諸行動的時候，不能猶豫。（ 不要逃避現實，要勇敢地面對它 。）
4.隨著我們日漸變得謙卑起來，我們便開始明了謙卑的真正內涵，謙卑地承認，我們對真理的認識還不多，這不會使我們變成不可知論者。
5.避免受不公平批評的影響。（ 無論別人怎麽說，只要妳自己心裏知道妳是對的就行 ；只要妳超越群眾，妳就肯定會受到批評，所以還是趁早適應這種情況的好。）
6.走出永遠是失敗者的自我觀，邁出改變自己生命的第壹步，妳會發現原來成為成功者並不是那麽遙不可及的事。
7.不要將“成就”簡化為“贏”。（我們將大部分的精力投註於世俗的目標上，卻不了解人生真正應該追求的目標是 默默給予別人幫助，學習得到內心的平靜 ，以感恩和謙遜去迎接命運所註定的好事，並以勇氣接受並不那麽美好的事。）