關於身體和精神的關系，我同意古羅馬人概括的壹句格言：“健全的精神寓於健全的身體。”從唯物主義的觀點看，精神與肉體不可分割，肉體健康是精神健康的基礎。身體健康就為體力和腦力的活動打下良好的物質基礎。身體運動能充實調整大腦皮質的功能，其理由是：①來自外周(肌肉、關節、韌帶)的刺激傳到中樞神經系統，能引起大腦皮質壹部分細胞不同程度的興奮，②長時間的腦力勞動使得壹部分皮質細胞經過高度興奮和緊張後轉入功能低下狀態，抑制了思維的展開。此時，進行適當的身體活動，改變壹下活動方式，可使這部分過於緊張興奮的細胞得到放松，轉入抑制和休息而另外部分的皮質細胞處於適度的興奮狀態。此時，就象打開了抑制想象力發展的閘門，種種創造性思維會壹湧而出，任意奔騰飛躍。法國數學家PoZncaf；有壹次在解決壹個有關不定三級二次型的難題不是在長期的苦思限想，而是在海濱散步時突然得到解決的。德國著名生理學家、物理學家Helmho·nz說：“我最成功的思維是在陽光和照的日子裏慢慢地攀登多樹的山頂時出現的。”法國生理學家D．Raymond說過的壹句話：“肌肉的體操實際上就是神經系統的體操”，就高度概括了運動和精神的關系，也充分說明了動靜結合、勞逸結合是符合思維相機體活動的規律的。
總之，壹個人如果經常鍛煉，身體健康，往往心思活潑，感覺敏銳，精力充沛。相反，如果不註意鍛煉，身體不好，抵抗力差，不時患病，容易導致身心疲勞和衰竭，體力和腦力勞動的能力都下降，工作起來就會感到心有余而力不足。這是很淺顯的道理。
醫學主體育鍛嫁的合理選攝。