扁鵲先生周遊天下，救人無數，有壹天他來到了臨淄，拜見齊桓公。
見到齊桓公後，他對齊桓公說：“大王，您的皮肉間有些小病，現在不治恐怕會加重。”
齊桓公說：“我沒病，我不治。”
過了幾天，扁鵲再次見到齊桓公，他又對齊桓公說：“大王，您的病在血脈中，再不治恐怕會加重。”
齊桓公不理他，扁鵲就離開了。
又過了幾天，扁鵲又來拜見齊桓公說：“大王，您的病已經在腸胃間了，再不治恐怕會加重。”
齊桓公不理睬他，等扁鵲出去後，齊桓公說：“這些醫生怎麽這麽喜歡顯示自己的醫術高明呢？明明沒病也要說有病。”
又過了幾天，扁鵲又見到齊桓公，但是壹見到齊桓公，扁鵲就跑了。
齊桓公就讓人把扁鵲叫來，問他跑什麽？
扁鵲說：“病在皮肉間，用湯劑、藥熨的方法就可以治愈；病在血脈中，用針、石的方法可以治愈；病在腸胃間，用藥酒的方法可以治愈；病在骨髓，即便是掌管生命的天神也無能無力了。如今，大王的病已經深入骨髓，所以我什麽都不說，就離開了。”
過了幾天齊桓公果然生病了，這時才想起扁鵲說的話，再去讓人找扁鵲，扁鵲已經離開了。
齊桓公追悔莫及，但是已經晚了，過了沒多久就死了。
當壹個人的身體開始出現狀況的時候，自己知道不知道呢？
其實從我自己的經驗來看，是知道的。
身體不舒服，總會在表面上顯現出壹點征兆，比如像我因為長期晚睡，吃東西又不註意，愛吃辛辣刺激的東西，所以有段時間胃火就特別嚴重。
表現在外面就是牙齦愛出血，鼻梁上長痘痘。
當我有了這些癥狀的時候，我就趕緊調整我的睡眠和飲食習慣，當我開始早睡早起，以及拒絕吃辛辣刺激的食物壹段時間以後，我的那些浮現在表面的癥狀自然就消失了。
曾經我身邊有壹些親人，也有因嚴重的疾病而失去生命的。
我現在回憶他們在知道自己得病之前，其實也早都發現了身體的預警，但是在沒有確診之前，他們並沒有把那些身體發出的信號放在心上，他們就和齊桓公壹樣，根本不認為自己有病。
只是到了最後，等檢查出來的時候，已經晚了，回天乏力了。
最近因為壹直在學《黃帝內經》，我就發現要想身體好，有壹個很重要的關鍵點就是保持內心的清凈，再壹個身體要陽氣充足，如果陽氣不足，也會產生很多的病癥。
那在生活中，我們去看很多人生病的原因，壹個是心思煩亂，愛生氣，暴飲暴食；另外壹個就是不愛動，吃飽了就或坐或躺的休息。
壹天不愛運動的結果，就是造成體內血流不暢，垃圾被大量積壓在體內，久而久之，就會生出各種各樣的疾病。
不過這些問題也許只有喜愛研究如何養生的人才能觀察得到，壹般的朋友可能每天忙忙碌碌，或者覺得自己的身體很好，也就把這些身體的預警給忽略了。
但是不管怎麽說，當身體開始發出信號的時候，就是在給自己提醒要重新審視自己的生活習慣了，要不就可能隨著時間的積累，小毛病變成大問題，就很難醫治了。
而且不僅僅是在身體上，就是在生活中，當我們遇到各種各樣的煩惱的時候，其實也是在提醒我們，是不是有些事情因為之前沒有做好鋪墊，以至於後面產生了很多的煩惱。
《朱子治家格言》說：“宜未雨而綢繆，勿臨渴而掘井。”
很多的事情，當自己能夠認真仔細地去生活的時候，其實很多問題都是可以避免發生的。
就像維護身體的健康，如果大多數人早早就知道要盡量維持內心的清凈，多運動，提升內心的能量，就能在很大程度上維系好身體的健康時，那麽自然就會選擇正確的生活作息，正確的生活觀念，那麽自然就會帶來良好的身體狀況。
至於其它的生活煩惱，如果能分清是欲望帶來的煩惱，還是觀念錯誤帶來的煩惱，那麽改變欲望，或者改變觀念，生活也能變得不壹樣。
但無論如何，都要讓改變早點發生，這才是根除疾病和煩惱的關鍵。
否則當年華老去，身體和生活都壹地雞毛的時候，自己該去找誰要後悔藥呢？