《淺析當前青年官兵心理壓力的緩解》
摘要：社會的迅速發展、生活節奏的日益加快、競爭意識的不斷增強，對人們適應現代社會的能力提出了更高的要求。軍隊作為社會的組成部分，青年官兵的心理同時感受到社會和軍營的雙重壓力，如果不能及時加以緩解或消除，就有可能因心理壓力過大產生心理疾患、甚至誘發事故案件，影響部隊的安全穩定。
關鍵詞：青年官兵;心理壓力;軍隊
壹、青年官兵心理壓力的成因
當前青年官兵心理壓力的產生，壹方面與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們面臨的社會環境、家庭環境和部隊環境等原因密不可分。
壹是社會環境的影響和沖擊巨大。現代社會由於生活節奏加快，人際關系復雜，社會競爭激烈，對軍人的思想觀念帶來強烈沖擊，引起青年官兵在價值取向、行為方式和心理品質方面的深刻變化。壹些青年官兵由於不能正視現實、缺乏適應能力，容易出現困惑、迷惘、不安、緊張等問題，導致心理壓力增大。
二是對軍人職業特殊性認識不足。軍人職業的特殊性，危險性，軍營生活的嚴格性、軍人生涯的階段性等特點，使青年官兵承受著比社會同齡人更重的心理壓力。再加上現在基層青年官兵的主體大都是?90後?，?00後?，心理承受能力較弱，適應環境能力差，在部隊的嚴格要求下，壹些青年官兵產生緊張、恐懼和壓抑感，給他們的身心健康和學習、生活、訓練帶來嚴重影響。
三是有些實際問題得不到及時解決。軍隊執行任務重，節奏轉換快，青年官兵的休假、自考、結婚等往往會與執行任務沖突而無法完成，特別是部分青年官兵因家庭發生變故、鄰裏導致糾紛等這些突發事件往往得不到及時、圓滿的處理。購買住房、家庭涉法、兩地分居、親屬下崗、子女入托上學、自己轉業退伍後的工作安排等實際問題壹直困擾著當代軍人，引發心理壓力。
二、緩解青年官兵心理壓力的方法
壹是構建心理工作網絡，認真了解青年官兵心理壓力的狀況。堅持把部隊的心理教育、心理疏導工作當做壹件大事來抓，納入到黨委工作之中。首先是要逐步完善相關制度。建立心理預警制度，連每月、營每季度、旅團每半年分析壹次青年官兵心理壓力狀況，掌握心理動態，逐級匯報開展心理工作情況，為做好青年官兵心理壓力問題研究、疏導工作提供有力依據;建立心理骨幹培訓制度，采取選送骨幹入院校學習、聘請專家輔導授課等形式定期對心理骨幹進行業務培訓，提高骨幹開展心理疏導能力;建立內部交流制度，通過組織專題調研、座談討論、體會交流等形式，強化心理骨幹的業務素質。其次是要健全骨幹隊伍。成立由醫院、基層衛生部門組成的心理咨詢機構，設立專職心理醫生，經常分析青年官兵的心理壓力情況，及時做好心理咨詢、疏導工作和心理疾病的治療;成立由教導員、政治協理員、指導員等政工幹部為主的先期心理壓力疏導小組，負責做好青年官兵出現過重心理壓力時的教育疏導或心理穩定工作，避免出現嚴重問題;成立以思想骨幹隊伍為主體的基層心理信息員隊伍，結合思想工作收集反饋青年官兵心理壓力變化情況，特別是執行重大任務時個別人的心理反應，及時發現心理問題及時報告，以免錯過最佳疏導治療期，有效保證青年官兵的心態時刻保持健康。最後是要建立心理檔案。內容包含青年官兵的性格、愛好和過去的心理測評數據結果，還有血型、家族病史、心理情緒變化情況、人際關系狀況等多方面，由直接政工領導、衛生部門負責人和心理醫生保管，定期更新內容，全面了解青年官兵心理的成長過程。通過積極地構建心理工作網絡，及時了解官兵心理壓力的變化，從而有的放矢的去緩解青年官兵的心理壓力。
二是大力開展心理知識教育，增強青年官兵心理壓力調節的能力。重點抓好?三個結合?。壹要把心理教育和心理知識與思想教育相結合。使青年官兵認識自己的心理活動，了解自己的心理狀態，正確看待心理問題;讓青年官兵掌握自我心理調控的基本知識，學會分析心理現象，維護心理健康以及解決常見心理問題的方法，及時消除心理障礙，增強在榮譽、進步、婚戀、家庭等問題上的心理承受能力。二要與文化活動相結合。結合青年官兵日常的訓練、學習、生活，開展壹系列青年官兵喜聞樂見的軍營文化生活，用真正的軍營?精品文化?豐富青年官兵的精神生活。比如，在軍營廣播中創辦?心靈雞湯?欄目，網上設立心理論壇，講述自己或身邊的心理成長故事，與大家***同交流、分享;三要與完成大型任務相結合。密切關註在完成演習、野外駐訓、比武等訓練強度大、條件艱苦任務中，青年官兵易出現的心理緊張、情緒焦慮等問題，及時打好?預防針?，通過問卷調查、心理測試、個別談話等形式，把青年官兵反映的***性的心理問題總結出來，采取集體教育和個別疏導相結合的方法，消除青年官兵在大項任務面前的心理障礙，在類似實戰的情境中磨練意誌品質，不斷提高青年官兵尤其是新入伍戰士應對困難、挫折等的心理承受能力。
三是認真解決實際困難，註重減輕青年官兵的心理壓力負荷。幫助青年官兵解決實際難題是?暖人心、聚兵心?的重要途徑，也是緩解青年官兵心理壓力、促進其投入工作的重要手段。要針對青年官兵實際難題，采取相應的措施，努力為青年官兵解決好後顧之憂。針對青年官兵個人婚戀難的特點，要統籌安排好休假時間，對於休假回家的人員盡可能不中途召回;針對家庭涉法問題，要認真了解事件原委，主動致函聯系地方有關部門，尋求地方的支持和幫助;針對青年官兵患病問題，要加強醫療看護，跟進做好思想工作，對少數因病不宜在部隊工作的青年官兵要經常噓寒問暖，使其在調離或退伍以前能安心服役，防止發生問題，針對青年官兵來隊家屬住房擁擠和購房困難，要積極興建和改善家屬樓，讓青年官兵和家屬來得高興，住得舒心。要和部隊所在地政府洽談保障性住房和廉租房建設的問題，讓隨軍家屬能夠有屬於自己的小天地，真正的安心隨軍，免除青年官兵的?後顧之憂?。
四是營造和諧內部環境，積極引導青年官兵心理健康成長。要針對不同層次、不同人員的特點，通過各種有效途徑和手段，因勢利導，耐心說服，營造健康和諧的心理環境，。要把科學帶兵、文明帶兵作為衡量基層幹部能力素質的關鍵環節，每個季度召開士兵代表大會，設置意見箱和舉報電話，結合半年、年終總結對幹部進行民主測評、交流帶兵經驗，進壹步消除粗暴簡單的帶兵方法，減少帶兵的盲目性。部隊領導要著重對心理壓力大的青年官兵做到主動關心、誠懇幫助，尤其對有嚴重心理疾病或處於精神康復期的青年官兵，壹視同仁，為他們創造與別人互相交流接洽的機會，使他們減少孤獨感，促進人格的健康發展。同時還要加大軍營文化生活設施建設的投入，豐富軍營文化生活，積極開展形式多樣，豐富多彩的文化活動，吸引官兵廣泛參與，使他們在群眾性娛樂活動中得到樂趣，放松身心，減輕心理壓力，積極地引導他們心理健康成長。要營造尊重知識、尊重人才、尊重創造的良好環境，著力為青年官兵創造有利於發揮才能的競爭環境和發展機會，充分調動他們的積極性、主動性與創造性。