1. 與其救療於有疾之後，不若攝養於無疾之先。
2. 虛邪賊風，避之有時，恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。
3. 誰能以深刻的內容充實每個瞬間，誰就是在無限地延長自己的生命。
4. 養心莫善於寡欲。欲不可縱，欲縱成災；樂不可極，樂極生衰。
5. 好人健康，惡人命短。
6. 性格開朗，疾病躲藏。
7. 蠍子毒人亦毒病，黃連苦口不苦心。
8. 壹日三笑，人生難老。
9. 多衣多寒，少衣少寒。
10. 胡思亂想易得病，貪得無厭會丟命。
11. 忠誠是長壽之本，善良是快樂之源。
12. 清瀉不用醫，餓到日沈西。
13. 天寒食參茸，地凍進補湯。
14. 三分醫，七分養，十分防。
15. 耳朵不硬，心思不定。
16. 針灸拔罐，病去壹半。
17. 動則不衰，樂則長壽。
18. 小病不治，大病難醫。
19. 運動勁出來，歇著病出來。
20. 壹份預防方，勝過百份藥。
21. 快走慢跑健身操，治療疾病是法寶，藥療食療與神療，三管其下療效好。
22. 琴醫心，花醫肝，香醫脾，石醫腎，泉醫肺，劍醫膽。
23. 不要虛胖，但求實壯。
24. 合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。
25. 養德是健康之道，鍛煉是英俊之魂。
26. 蔥辣鼻子蒜辣心，青椒專辣前嘴唇。
27. 煙酒不嘗，身體必強。
28. 吃多了糖起痰，吃多了鹽發吼。
29. 壹天舞幾舞，長命九十五。
30. 思想要樂觀，性格要開朗。飲食要清淡，起居要有常。
31. 晚飯少吃口，活到九十九。
32. 藥方無貴賤，效者是靈丹。
33. 先睡心，後睡眼。
34.心亂則百病生，心靜則萬病息。
35.省思慮則心血不耗，發不易白。
36.善養生者養內，不善養生者養外。
37.牢齒之法，早朝叩齒三百下為良。
38.惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。
39.齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
40.惱壹惱，老壹老;笑壹笑，少壹少。
保健養生格言21. 笑壹笑，十年少；愁壹愁，白了頭。
2. 三分吃藥，七分調理。
3. 若要身體健，走路手不閑：捶胸又敲背，旋腹又摩面；敲打兩腿側，伸指又握拳；撓首屈十指，揉眼把耳彈。
4. 人壹生可以幹很多蠢事，但最蠢的壹件事，就是忽視健康。
5. 要活好，心別小；善制怒，壽無數。
6. 出汗不迎風，跑步莫凹胸。
7. 核桃山中寶，補腎又健腦。
8. 傷筋斷骨壹百天。
9. 勤穿勤脫，勝過服藥。
10. 蹦蹦跳跳動，靈丹妙藥。
11. 安則物之感我者輕，和則我之應物者順，外輕內順，而生理備矣。
12. 喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。
13. 調節情緒，走出低谷，方法有六，下列陳述：音樂：唱歌曲，聽音樂。
14. 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。
15. 活動就象靈芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，醫生永不找。
16. 善養生者養內，不善養生者養外。
17. 墻靠基礎堅，身強靠鍛煉。
18. 齒，骨之窮也，朝朝琢齒，齒不齲。
19. 心靈手巧，動指健腦。
20. 治身養性謹務其細，不可以小益為不平而不修，不可以小損為無傷而不防。
21. 腦怕不用，身怕不動。
22. 凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。
23. 雖常服藥物，而不知養性之術，亦難以長生也。
24. 蘿蔔出了地，郎中沒生意。
25. 人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。
26. 凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。
27. 寧可鍋裏放壞，不可肚裏硬塞。
28. 吃得巧，睡得好。
29. 老人中風有規律，發生下面三時期：每天的早晨，每周的周末，每年的`年底。心腦血管病人，望君慎之又慎。
30. 吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
31. 健康憑健商，鍛煉靠毅力。
32. 有病不瞞醫，瞞醫害自己。
33. 奶黃不可棄，奶少用湯催。
34. 要得身體好，常把澡兒泡。
35. 機器不擦要生銹，衛生不講要短壽。
36. 剃頭常洗澡，身體自然好。
37. 枯坐損身，運動長勁。
38. 體欲常勞，食欲常少，勞無過極，少無過虛。
39. 冬天常喝羊肉湯，不找醫生開藥方。
40. 人強人欺病，人弱病欺人。
41. 日光不照臨，醫生便上門。
42. 活到老，學到老，知識多，身體好。不知保養不算巧。
43. 兩腳不會移，要吃五加皮。
44. 最好的醫生是自己，最好的運動是步行。
45. 凡心有所愛，不用深愛，心有所憎，不用深憎，並皆損性傷神。
46. 才所不逮而困思之，傷也；力所不勝而強舉之，傷也。
47. 要想身體強，煙酒不要嘗。
48. 保持“三樂”心態：助人為樂，知足常樂，自得其樂。
49. 刀閑易生銹，人閑易生病。
50. 經常失眠，少活十年