壹、知道什麽事情光榮和善於知道怎樣去做它、並知道什麽事情不光榮和知道怎樣避免做它的人，就是明智而又節制的人。
出自：〔古希臘〕蘇格拉底：《論美德和醜惡》
介紹：蘇格拉底（希臘語：Σωκρ?τη?英語：Socrates）（公元前469年～公元前399年），古希臘著名的思想家、哲學家、教育家、公民陪審員。
二、抑制自己，免於憤怒最好的辦法是：當別人憤怒時，妳就冷靜觀察那是怎樣的壹副德性。
出自：〔古羅馬〕塞涅卡：《談憤怒》
介紹：塞涅卡(Lucius Annaeus Seneca，約公元前4年－65年)，古羅馬政治家、斯多葛派哲學家、悲劇作家、雄辯家。
三、征服自己的感情和憤怒，就能征服壹切。
出自：〔古羅馬〕奧維德：《女英雄書信集》
介紹：生於羅馬附近的蘇爾莫，卒於黑海邊的托彌。年輕時在羅馬學習修辭，對詩歌充滿興趣。曾三次婚配，第三個妻子出身名門，使他有機會進入上層社會，結交皇家詩人。
四、如妳戰勝了欲望，而不是欲望戰勝了妳，妳就應當感到高興。
出自：〔古羅馬〕普勞圖斯：《特裏努穆斯》
介紹：普勞圖斯(公元前254?-前184)是羅馬第壹個有完整作品傳世的喜劇作家，出身於意大利中北部平民階層，早年到羅馬，在劇場工作。
五、能統治自己的人是最偉大的統治者。
出自：〔古羅馬〕塞涅卡：《致魯西流書信集》