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中考誓師大會誓詞五句,押韻霸氣

中考動員大會誓詞簡短霸氣的有這些:

1、九年寒窗,在此壹搏;沖刺中考,奮鬥今朝;九年磨礪劍,壹朝試鋒芒;懷揣夢想,搏擊風浪,策馬雄關,青春永不言敗。

2、我曾用智慧培育理想,我曾用汗水澆灌希望,我曾踏過書山坎坷,我曾度過苦海茫茫。夢想將在六月張開翅膀,奮鬥將在六月收獲輝煌。我走過的每壹步都是成功的保障。

3、為了父母的期盼,為了恩師的厚望,為了無愧於自己,我們日夜熬戰,題海搏擊;爭分奪秒,奮發抗爭。山為我作證,血為我沸騰,成功正在向我敞開胸懷。

4、誌存高遠,奮發向上;勤學苦練,敢拼敢闖; 講究方法,保質保量; 爭分奪秒,適度緊張; 自我調節,立馬橫槍!

5、讓我們堅信:胸有淩雲誌,愛拼壹定贏,中考逐鹿場,誰可與爭鋒。

中考飲食六項不宜註意事項

中考期間考生要消耗大量的能量,又恰逢盛夏,酷暑難當,如果飲食不慎,不僅造成身體的不適和病痛發生,還影響考生的正常發揮。所以要註意以下六不宜。

不宜多吃冷食。

在炎熱的夏季,如果胃腸受到大量冷食的刺激,會加快蠕動,縮短食物在小腸內的停留時間,影響人體對食物營養的吸收。同時,體內熱量不易散發,胃腸內溫度較高,引起胃腸痙攣、胃痛和腹痛,特別是胃腸道功能欠佳的考生,冷食最好少吃或不吃。

飲食不宜太清淡。

中考期間,要消耗大量體液,因此除補充足夠水分,多食用蔬菜、瓜果清爽食品外,還應多食些富含蛋白質的食品,如雞、魚、瘦肉等,要多補充鹽分,使肌體適應炎熱活動中的作息和考試。

不宜用飲料代替白開水。

汽水、果汁、可樂等飲料中,含有較多的糖精及電解質,這些物質會對胃產生不良刺激,影響消化和食欲,增加腎臟負擔。過多攝入糖分會增加人體熱量,使人產生困倦感,不利於考試的正常發揮。

不宜吃剩飯剩菜。

剩飯剩菜很容易被細菌汙染,最好不要讓考生吃,如吃也必須經過高溫處理。

不宜多吃涼拌菜。

做涼拌菜時,壹定要洗凈,最好在開水中焯壹下,用來切熟食的刀、板,要和切生食的分開。涼拌時,最好放點蒜泥和醋,不僅能增加食欲,有助於消化,並有殺菌解毒作用,預防腸道傳染病發生。

不宜飲水過多。

中考期間,切忌飲水過多,以免增加心臟和消化系統、泌尿系統的負擔,尤其是在考試期間,更不要大量飲水,應采取少量多飲的辦法來緩解口渴。