吃完飯就睡覺，對身體好不好？

剛吃完飯妳全身的血液會往胃腸道集中，如果妳睡覺的話 血液會分布不均，壹方面會使妳消化不良，另壹方面會使妳睡醒後頭暈不舒服。對身體不好，主要是因為這樣會加重胃腸道的負擔。

意見建議:

建議妳飯後十五到二十分鐘以後再睡覺，飯後立即睡覺，吃完飯後，大量食物在胃裏，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裏的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而發生中風。而且馬上睡覺消化要占有大量的血液，腦部會因為缺少血液而使得睡眠不好甚至會出現危險；另壹方面由於消化的蠕動緩慢，容易引發腸胃病；第三方面是鈣容易積聚，結石易形成；第四方面易發胖。