“練武不練功，到老壹場空。”這是壹句非常有名的武術格言，意思是說如果只註重表面功夫，不註重內功修煉，這樣練武便沒有什麽實際價值。這種情況下，即使在年輕的時候能表現出色，在老年的時候卻會發現自己並沒有真正練好內功，因此當下的表現並不會給自己帶來什麽實在的收益。
練武需要註重的是心理和身體兩方面，同時也需要有長期的堅持和不懈的努力。武術練習的過程中需要不斷挑戰自己的極限，需要在不斷的磨礪中逐步提高自己的技藝和能力。這種不斷的錘煉同樣需要練就出深厚的內功，這才是真正的武術境界和意義所在。
在武術練習過程中，切勿只註重外在效果和表象，而忽視了內在修煉的重要性。內功修煉除了對身體健康的好處外，還可以提升智慧和文化素養，使人質量更高、更完整。因此，練武不僅需要操練具體功法，還需要註重良好的心態品質和對於全面發展的認識，才能在武術的道路上不斷前行，取得更大的成就和更深層次的認知。