壹、中醫經典與健康管理
（壹）健康與預期壽命
（二）健康管理的概念與目的
（三）健康管理的原則與內容
（四）現代健康管理要點
二、中醫養生的基本思想
（壹）不治已病治未病
（二）順應四時天人相應
（三）內外兼修形神合壹
（四）動靜互涵勞逸結合
（五）陰平陽秘協調平衡
三、養生原則
（壹）協調臟腑暢通經絡
（二）清靜養心精神內守
（三）房勞有度節欲葆精
（四）綜合調養持之以恒
四、精神與養生
（壹）調養心神寧靜致遠
（二）少私寡欲五臟平和
（三）調攝情緒怡情養性
五、日常生活與養生
（壹）飲食有節起居有常
（二）勞逸結合戶樞不朽
（三）房事有節葆精護氣
（四）睡眠養生還精養氣
六、藥療、導引按摩、針灸與養生
（壹）藥療與養生
（二）導引按摩與養生
（三）針灸與養生
七、因人養生，有的放矢
（壹）婦女養生
（二）男子養生
（三）老人養生
（四）小兒養生
八、順應四時因時養生
九、區域有別因地制宜
十、養生禁忌