1、糧食是人們生存必須的物品，每天我們都離不開糧食，每天我們都要壹日三餐，壹頓不吃餓得慌。今年，蝗災、水災、疫情等天災，嚴重影響了世界糧食的生產，也直接影響到了人類的生存，避免舌尖上的浪費，倡導光盤行動，刻不容緩。
2、“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”。這句古詩，我們都耳熟能詳，也都知道它描述了每壹粒糧食的來之不易，都是千萬農民用千萬汗水換來的，每壹粒糧食都是汗水的結晶，是勞動的結晶，是生命的結晶。既然如此，我們何來的勇氣浪費它，我們何不餐餐光盤呢？
3、“餓得扶墻進，撐得扶墻出”，這是我們吃自助餐的真實體會。吃自助餐的時候，為了不虧錢，我們都想多拿壹點，多吃壹點。那可曾想過，拿多了吃不了，豈不是要浪費？吃撐了對身體不好，豈不是百害無壹利？
4、從我做起，今天絕對不能剩飯。期望我們每個人都要這樣的價值追求和行為習慣，讓光盤成為我們每個人、每個家庭乃至整個社會***同遵守的格言，讓光盤行動觸及到家庭、學校、企業、機關、餐館等社會的各個角落。光盤我們壹起行動，光盤我們必須做到。
5、我們全球有五十億人口，我國就有十多億人口。壹人壹碗飯世界全球都要吃五十億碗飯，但我們農村裏的田地正急劇地減少，壹片片良田正變成高樓大廈，供我們食用的糧食也正逐年減少。如果我們每人每天節約壹粒糧食，那麽壹天就可以節約五十億粒糧食，可以去幫助那些因為貧窮、自然災害等原因正在挨餓的人們免受饑餓之苦。