心理健康順口溜：
心無病，防為早，心理健康身體好。
心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少。
調心理，尋逍遙，適應環境病難找。
練身體，動與靜，彈性生活健身妙。
要食養，八分飽，臟腑輕松自疏導。
七情宜，不暴躁，氣憤哀怒要去掉。
人生氣，易衰老，適當宣泄人歡笑。
想得寬，童顏少，心胸狹窄促人老。
事不急，怒不要，心平氣和沒煩惱。
品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑。
與人交，義為高，友好往來要做到。
動腦筋，不疲勞，早睡養心少熱鬧。
有規律，健身好，正常生活要協調。
生命壯，睡足覺，勞逸結合真需要。
性情溫，自身藥，強心健身為至寶。
擴展資料：
心理健康的好處：
①有利於學生的身體健康成長。
中學生正處在心理機能迅速發育成熟的時期，因此，開展心理健康教育，讓學生了解和掌握心理健康教育的內容，就是及時地針對性地施以教育，對癥下藥。使學生知道什麽是健康和不健康的心理學保持心理健康就能促進學生身體健康成長。
②有利於學習、工作效率的提高。
健康的心理對於學習、工作的效率起重要的作用，對競賽技能的發揮更為重要。壹個心理健康的人是朝氣蓬勃，開朗樂觀，學習和工作就有勁，效率就高。而壹個心理不健康的人常常心神不定，思慮過多，不能集中精力於學習和工作上，既影響生活效率，也大大妨礙創造才能的發揮。
③有利於智力與個性的和諧發展。
心理健康對於促進人的智力與個性和諧發展，發揮人類最大的聰明才智，對培養人才具有重要意義。
對於處在智力發展成熟和個性形成時期的中學生尤為重要。壹個人重視心理健康，可使大腦處於最佳狀態，更好地發揮大腦功能，有利於開發智力，充分發揮各種能力，有利於個性的和諧發展。
④有利於心理疾病的防治。
心理疾病的發生，有壹個從量變到質變的過程。我們重視學生的心理健康，就會註意防止和消除產生心理疾病的各種因素，以防止病變的發生和發展。
人的心理疾病，大多數是在成長過程中受到各種社會因素的影響而積累逐漸形成的如果發現學生有了心理病變的苗頭，就及時采取適當措施，使它在量變過程中得到以終止和消失如果確實患了心理疾病，應及早給予積極的治療，使之盡快恢復健康。