1、修復松弛的皮膚的道理很簡單：供給皮膚充足的營養同時，又不能讓這營養素被身體裏的脂肪吸收了去。嬰兒油細膩、容易滲透、營養豐富又不油膩，占據了壹切有利因素。晚上睡覺前把嬰兒油小心地塗在皮膚表面，表皮層會迅速吸收，修復肌膚皺紋。而真皮層會成為壹個隔斷，阻止嬰兒油中的營養繼續滲透下去，以免被脂肪吸收。
精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層，並促進皮膚新陳代謝。具體方法不難：把壹小碗精鹽先放在微波爐裏稍微加熱壹下，然後小心地塗在皮膚表面，為了配合效果，還可以在鹽上再塗壹層蜂蜜，使皮膚更滑潤。壹小時後洗凈。
2.精鹽可以有效地打開毛孔、去除老化的角質層，並促進皮膚新陳代謝。具體方法不難：把壹小碗精鹽先放在微波爐裏稍微加熱壹下，然後小心地塗在皮膚表面，為了配合效果，還可以在鹽上再塗壹層蜂蜜，使皮膚更滑潤。壹小時後洗凈。值得註意的是，精鹽還可以起到的是“磨砂”的作用，偶爾使用可以減少皮膚皺紋，使其緊繃，但是過量的話就會使皮膚變得粗糙。因此SELF建議，精鹽除皺的使用頻率要控制在兩周壹次。
3.要讓皮膚在短時間內恢復彈性，白開水是基礎！不要選擇碳酸飲料，酒精也盡量避免，因為那些東西在給妳提供了水的同時，還供應了大量的糖分，它不光加重妳皮膚的負擔，還會提供大量的卡路裏。妳不想讓好容易減下去的脂肪卷土重來吧？ 那就每天清晨喝壹杯白開水，它可以激活肌膚表皮細胞的再生性，加速血液循環速度。另外，每天的進水量不要少於1000cc，吃飯前喝水還可以控制食欲，效果更好。
4.毛巾操，脖子：將毛巾包成壹團如壹個圓球，夾在脖子和下顎之間。 用力擠壓毛巾球10次，每次壓動作維持8秒。
擴展資料：
減肥的具體方法：
1、適當的喝水，而不是盲目的多喝水更有利於健康和減肥。喝水是好的，根據科學研究，每天喝掉1.5升水，每年就能多燃燒掉17400卡路裏的熱量，相當於減重4.5斤左右！
但是也不可以喝多，因為喝水太多，代謝不掉的水分，很容易聚集在體內，出現水腫的現象。
2、當妳每天都做壹樣的運動，身體會逐漸適應妳的運動強度和模式，同時隨著體重的下降，相同的運動量消耗的熱量也變少。然後妳就進入到了平臺期。所以減肥期間的運動，最好是安排2-3種，然後交替進行是最好的。
3. 適量補鐵：講真，胖的人都是營養不良的。因為胖人雖然吃得多，但是營養少。比如缺鐵。
如果體內的鐵元素不足，細胞就無法獲得足夠的氧氣，進而降低了新陳代謝！所以日常生活中，可以適量多吃補鐵的食物：比如谷物，豆制品。
4、堅持力量練習：力量練習和有氧運動相比，最大的優勢就是的光環效應，在妳做完練習的48小時內，妳的新陳代謝和脂肪燃燒會壹直處於高位，十分利於減肥。
參考資料：百度百科：減肥