2、心靈瑜伽：調適、修煉、超越。
3、人生中，練習瑜珈永遠不嫌太遲。
4、禪定是心靈的瑜伽，瑜伽是身體的禪定。
5、當灌溉是能夠去做的事，理所當然要這麽做。
6、恐懼說著，當妳老了，疾病與磨難就會增加。
7、為什麽我們可以灌溉身體卻要任憑幹旱發生呢？
8、學習是種樂趣，而且透過瑜珈的學習可以獲得許多。
9、敏感度需要穩定度，這必須經由固定的練習來維持。
10、妳的身體就像幹旱，饑荒壹樣的得到無可救藥的疾病。
11、妳或許會不自覺回到妳過去壹直已來耽溺享受的生活方式。
12、瑜珈有助於維持在最理想的抵抗力，這就是我們所謂的健康狀態。
13、最好是就這麽開始吧，而且當妳開始了，就要維持練習的規律與節律。
14、修行意味著在妳裏面創造出壹個秩序。就妳現在的情況，妳是壹個混亂狀態。
15、如果妳想要仿效模仿現在的我，當然會受苦，因為我已經做瑜珈超過半個世紀。
16、要讓這個"我"消失的最好方式不是透過苦行，瑜伽、斷食，不！而是透過創造。
17、修行意味著創造出妳內在的秩序。現在的妳，可說是壹團混亂，完全處於無秩序狀態。
18、冥想——聯系瑜伽的第壹個招式。也是第壹個讓我變得寧靜的招式。放空自己，得到舒緩。
19、瑜伽是壹個連接意識和無意識的途徑。唯有當妳改變無意識，妳的人生才會有壹個不同的意義。
20、瑜伽之中，有壹個印象標致。蛇吞尾。開始便是結束，結束便是開始。如此循環下去的，只有人心。
21、瑜伽是通過讓妳身體達到壹個極限後，用壹種痛覺讓妳的頭腦放空，從而達到“天人合壹”的感覺。
22、我對瑜伽的看法是要回復到它最真實的面貌，我最後的目標則是要讓妳們在睡覺時都充滿覺知，這才是瑜伽的本質。
23、免於自己的自由是真正的自由；自己的自由是虛假的自由。瑜伽試著去達到自己的自由，而禪只不過是免於自己的自由。
24、壹個瑜伽行者可以永遠保持清醒，他會睡覺，但是他永遠不會做夢，他的夢已經完全消失了。當夢消失，思想就消失了。
25、瑜伽行者意味著壹個在練習那與宇宙同在的藝術或科學的人。除了自我生命中沒有其它的問題；所有其它的問題只是分支。
26、跟事實壹起生活是唯壹的瑜伽、唯壹的訓練。壹旦妳徹底覺知到人的處境，妳就會變得虔誠。於是妳開始放棄；妳不再占有。