禦女之法，能壹月再泄，壹歲二十四泄，皆得二百歲，有顏色，無疾病。若加以藥，則可長生也。人年二十者，四日壹泄；三十者，八日壹泄；四十者，十六日壹泄；五十者，二十日壹泄；六十者，閉精勿泄，若體力猶壯者，壹月壹泄。
藥王這段話是對結婚後的人說的，因為古人結婚比較早，20歲基本都結婚了，古人是不主張婚前性行為的，因為古人在這方面認識比較深刻，知道婚前亂來的惡果。
這個性生活頻率，也是有壹個前提的，就是妳腎氣充足的情況下才能這樣過，否則妳腎氣已經虧損了，再這樣過，就是虛上加虛，身體萬難恢復了。
我個人推薦的是壹月2次，就是腎氣充足的情況下，壹月2次，這樣對身體傷害較小。
——來自微信 公眾 號：戒色之林