自己的積累是不是能帶來跨越性的成長？
編者話：
1.想明白自己要什麽，目前不知道沒關系，去做，去經理，就知道自己想要什麽了。
2.明確自己的優勢、劣勢。揚長，避短。
3.找到自己喜歡的事情，堅持去做，最重要的是踏實去做。
4.要有感恩的心，要向優秀的人學習，保持謙遜和低調。
5.優秀的人給妳的意見不但要聽進去，還要思考。因為任何人的意見都是參考意見，什麽時候都要保持獨立思考。
6.要有夢想，很多事情要敢去想，夢想要大壹些，有了夢想，奇跡才能被自己創造。
第壹章 自我管理：妳會選擇自我重復，還是自我提升
01 妳拖延生活，生活也會拖延妳
壹、造成拖延的因素：
1.逃避性拖延
2.精益求精型拖延
二、怎麽解決拖延癥：
1.給自己增加壓力，先苦後甜。“普瑞馬法則”：如果把意見在妳看來比較難以完成的事情，放在比較容易做到的事情之前去完成，則接下來的工作就會省時省力很多。上午解決棘手、麻煩的事情，下午處理瑣碎的雜事。
2.化整為零，做出正確的安排。凡事不要首先想自己會不會做，而要思考怎麽去做，這才是正確的安排。按照心理學上的執行意圖理論，我們只要將自己要做的事情設定成壹個有壹個細小的事情，將龐雜的大事，分解成壹個又壹個的小事，然後逐個解決，壹切都會看起來沒有那麽復雜了。這就是“大事化小，小事化了”的原則
3.強化效率，自我暗示法。假定將要完成工作的時間提前。
4.利用外界環境的影響來克制拖延癥
02 選擇不做什麽，比選擇做什麽更重要
壹、怎麽把精力放在重要的地方
1.妳想要什麽：明白我們真的想要什麽，選擇去做什麽，不做什麽，是我們人生規劃的第壹步。
2.用事情本身的價值和其產生的積累做抉擇：做高價值、高積累的事情。
有積累的事情標準：積累知識、掌握技能。有益健康，提升思維，增長閱歷。如果妳的理想是成為有間識、在工作中能獨擋壹面得職場精英，增長妳的行業經驗、預測未來趨勢、增強妳得溝通能力。
當妳明確自己想要成為什麽樣得人，想明白自己要什麽的時候，平時就要按照自己的目標做。當妳的每壹個舉動都是為妳的目標而服務時，妳就會明晰什麽是該做，什麽事不該做。如此，妳的每壹分鐘都在為妳的目標服務，相信很快妳就能感受到自身的成長和生活的變化。
03 不主動拒絕，生活就會拒絕妳
壹、職場上不懂拒絕別人請求的原因
1.因為無法很好地控制自己的個人邊界，所謂個人邊界指個人所創造的準則、規定或限度以此來分辨什麽是合理的、安全的、別人如何對待自己是可以被允許的，以及當別人越過這些界線時自己該如何應對。
2.很多人不願意拒絕別人，是壹位內害怕拒絕後可能帶來的不良影響。歸根結底，就是不夠自信。很多事情不是不能拒絕，而是要註意拒絕的方式
二、拒絕，是妳的權利
1.要有說“不”的底氣和能力，底氣和能力就是實力的體現。人生就是如此，越是有實力，就越能說“不”。提升自己，註意自律，完善自我，提升自身人格魅力，都能讓妳有能力和勇氣說“不”。
2.要明確自己的底線，學會勾通的藝術，先傾聽再表達，明確自己的立場和目的。我們要註意語氣和態度，尊重對方，心態放正，千萬不要壹味迎合別人的需求而降低自己的標準和元組，努力做事，用心做人，拿成果和實力來講話。
3.和拒絕有關的概念“自我堅定”：指能夠冷靜而正面的去堅持自己的觀點，維護自己的權益，既不具有攻擊性，也不威脅他人，也不被動服從他人，放棄自己的立場。
三、怎麽說不
1.先認同，後拒絕。“我知道妳的困難，但....” “我明白妳的意思，也贊成妳的看法，不過...”
2.拒絕的時候盡量不要正面拒絕。說明自己的安排，自己的苦衷，用婉轉的方法讓對方明白自己的意圖，讓對方意識到妳在拒絕，但是又不至於尷尬。若是妳能提出有效的建議和替代方案，為對方出謀劃策，也是不錯的。
3.幽默式表達
04 越優秀的人越重視朋友圈的管理
壹、適用於所有人的朋友圈的準則
1.不適合展示再朋友圈的內容。
2.要擅長管理自己的朋友圈分組
二、用有效的朋友圈，提高吸引力和人氣
1.妳的頭像和昵稱留下妳的第壹印象：頭像最好用自己的，可以是自拍照，旅行照，健身的動感照，但壹定要美。
2.高級感的圖片會提升妳朋友圈的質感。定期發壹些自己的照片，旅遊、健身、下午茶或者聚會時的都行。還是同樣的重點，照片壹定要美，好的構圖加上好的文字才會得到壹張高級感的圖片。
3.展現豐富多彩的生活狀態
4.展現正能量的生活態度
5.朋友圈的互動要巧妙說話
6.巧妙發朋友圈提高職場形象
7.控制朋友圈數量
05 不是別人天生有才，而是妳不敢前進
壹、為什麽女人不願意往前走
1.不要壹因為自己是女人就止步不前
2.為什麽女性不願意上前壹步：沒有克服內在的障礙；女性太在意他人的評價。當想要讓事情改變時，妳不可能取悅每個人；而如果去取悅每個人，妳就不會獲得充分進步。女性缺乏成為領導者的壹些特質。敢於冒險和自我表現。
3.怎麽做才能勇敢地向前壹步
二、怎麽做才能勇敢向前壹步
1.傾聽妳內心的聲音，找到妳的發展目標。有些時候，可以把別人對自己的評價忘掉，傾聽內心的聲音，試著問自己想要什麽
2.打破對安全感的認識。強大的自己才是最好的依靠。當妳強大到無所畏懼的時候，妳會發現自己已經不再記得安全感這回事了。
3.向前壹步，敢於表現自己，爭取機會。當妳在尋找下壹個目標時，其實沒有所謂的完全合適的時機。妳要主動抓住機會，創造壹個適合自己的時機，而不是壹味地拒絕。
4.尋找壹位可以做妳搭檔的伴侶。
06目標要樹立，更要執行
壹、如何做好職場的目標執行
1.減少花在無關活動上的時間，多放精力再能夠幫助妳向目標邁進的事情上
2.先思考自己的目標，不去跟隨別人的目標，而是從自己的目標入手，決定哪些事情要去做。
3.明確自己的職場位置。工作中的傲氣是萬萬不可得，特別是剛入職場，謙虛才能讓更多得人願意來幫助妳。
使用德魯克經典五問：
我是誰？
我在哪裏工作？
我應該做什麽？
我在人際關系上承擔什麽責任
我今後的目標和計劃是什麽
逐步分解工作目標。將長期目標或是年度目標的實現計劃，拆分為嫉妒目標、月度目標，甚至是每壹條天的小目標。
4.逐步分解工作目標：將長期目標或是年度目標的實現計劃，拆分成季度目標、月度目標，甚至每壹天的小目標
5.落地執行妳的目標。首先要清楚自己在職場中的定位，這個定位包含了領導對妳的定位，還有自己期望的定位。其次，設定適合自身所在職場位置的長期目標，進而將長期目標細分為季目標、月目標、周目標、日目標，其目的師為了及時對目標的合理性進行檢測和反饋。
07 比勤奮更重要的是提升效率
壹、怎麽提升工作效率
1.在繁雜的失誤中理出重要頭緒：妳平時的學習能讓妳熟悉妳的崗位、妳的行業、便於提升妳崗位的KPI，讓妳與領導、同事之間關系變得更好，才是最有效的學習，這樣妳才可能在職場中得到升遷。
2.單線程改為多線程
3.提前做好明天的工作安排
比起壹味地刻苦努力，如何提升自己的工作實力與工作效率才是根本。
08 真正的高手，主動工作，享受生活
壹、工作與生活如何取得平衡
1.有工作才有面包
不管是精神享受還是自我提升，追求極致幸福都要通過工作去實現
2.生活是妳的“桃源”
3.主動工作才能享受生活