關於健康的俗語如下：
壹、早吃好、午吃飽、晚吃少。
釋義：這句俗語是對壹日三餐飲食特點的精煉概括和總結。所謂“好”，是指質量要好，營養搭配；“飽”是指數量要充足；“少”則是指對數量要有所控制。
二、吃飯慢吞吞，賽過吃人參。
釋義：這句俗語與“吃得越慢，活得越久”等養生格言壹樣，都是強調吃飯細嚼慢咽，會有利於健康長壽。
三、冬睡不蒙頭，夏睡不露肚。
釋義：冬天即使溫度很低，睡覺時也不能蒙頭；夏天溫度很高，但睡覺時最好要蓋上肚子。
四、壹夜不睡，十夜不醒。
釋義：假如壹晚上不睡覺，後面就是睡上十夜，也不能把壹晚上不睡覺的損失補回來。
五、多喝涼白開，健康自然來。
釋義：這句俗語提醒我們，要主動飲水，養成定時飲水的好習慣，口不渴也要喝水，萬不可等著“口渴”再喝水。
六、欲得長生，腸中長清。
釋義：經常將腸胃中的食物進行大的代謝，這是壹種很實用的排毒方法。
七、飲了空腹茶，疾病身上爬。
釋義：喝茶對身體健康極為有益，可假如飲茶方法不當，也會給身體造成損害，“飲了空腹茶，疾病身上爬”這句俗語就是提醒人們，喝茶是有講究的。