我們出生的時後，皮膚十分的細嫩，接觸到世界的冷熱空氣，身體就好比針紮壹般，也因此嬰兒出生的時候才會呱呱大哭
二苦、老苦有詩雲：“公道人間惟白發，貴人頭上不會饒。”我們的身心都會衰老，從年輕時候的意氣風發，都會變得皺紋滿面，到了晚年，難免不會感到寂寞和淒涼。
三苦、病苦身體的四大不調，百病叢生，沒有壹個人能夠壹輩子都不生病，無論是心病還是身病，都使人備受煎熬。
四苦、死苦“人固有壹死，或輕於鴻毛，或重於泰山”，所有人都不得不面對死亡，死是大自然的規律，可又有幾人能夠欣然面的死亡呢?在那奄奄壹息之際，誰有能不會感覺痛苦呢？
五苦、愛別離苦古語雲： “樂莫樂兮新相知，悲莫悲兮生別離”，天下沒有不散的宴席，有情也好，愛情也罷，終歸都會有離別，當我們哭著離去，又怎能沒有壹絲悲情。佛陀曾在佛經中教導我們：“常者皆盡，高者亦墮，合會有離，生者有死。”
六苦、怨憎會苦由於壹定的因緣，我們在世間會有壹些朋友、親人，也會有壹些冤家和仇人，我們也有時長有壹些抱怨，我們又很難擺脫這種狀態，抱怨人事的不如意，這就是怨憎會的苦。
七苦、求不得苦因為欲望的牽絆，使得我們想要的東西太多，我們用盡種種辦法，可是有些東西還是得不到，這就往往使我們產生痛苦、委屈甚至憤怒憎恨的心理
八苦、五陰熾盛苦五陰即是五蘊 （即是色、受、想、行、識五種身心聚合），五蘊會產生執著，取蘊剎那剎那的生滅，行陰熾盛，起造諸業，，它壹直遷流變壞，所以是苦。