小寒的由來
小寒是農歷二十四節氣中代表冬天中氣候變化的節日，標誌季冬時節正式開始。《月令七十二候集解》:“十二月節，月初寒尚小，故雲。月半則大矣。”
既然我們都知道小寒天氣很冷，為什麽不叫大寒呢？這是因為節氣起源於黃河流域。《月令七十二候集解》中說“月初寒尚小.....月半則大矣”，就是說，在黃河流域，當時大寒是比小寒冷的。小寒還處於“二九”的最後幾天裏，小寒過幾天後，才進入“三九”，冬季的小寒正好與夏季的小暑相對應，所以稱為小寒。
小寒的傳統習俗
1，畫圖數九
小寒節氣最初起源於黃河流域，據說早年黃河流域的農家每逢小寒，家家時興用“九九消寒圖”來避寒養生。
2，冰戲
冬天到來之後，河面會冰封起來，從十壹月起，直到次年四月。春冬之間，河面結冰厚實，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的人手持木桿如撐船般劃動，推動前行。這樣的遊戲方式和打雪仗壹樣給人們帶來很多歡樂。
小寒養生知識
冬日是萬物斂藏的季節，所有人和生物都應該養精蓄銳，冬日養生很重要的壹點就是養shen防寒。傳統醫學方面認為小寒又是壹年中最冷的季節。寒易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。所以冬天的養生基本的原則仍是《黃帝內經》中的那壹句格言:春夏養陽，秋冬養陰。冬日萬物斂藏，養生就該順應自然界收藏之勢，收藏陰精，使精氣內聚，以潤五臟。