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調節抑郁情緒的朗誦

其實只要妳能夠朗誦多少都能調節抑郁情緒,這無關朗誦內容,隨便幫妳找了壹首積極的詩歌:

《致太陽》

作者:多多

給我們家庭,給我們格言

妳讓所有的孩子騎上父親肩膀

給我們光明,給我們羞愧

妳讓狗跟在詩人後面流浪

給我們時間,讓我們勞動

妳在黑夜中長睡,枕著我們的希望

給我們洗禮,讓我們信仰

我們在妳的祝福下,出生然後死亡

查看和平的夢境、笑臉

妳是上帝的大臣

沒收人間的貪婪、嫉妒

妳是靈魂的君王

熱愛名譽,妳鼓勵我們勇敢

撫摸每個人的頭,妳尊重平凡

妳創造,從東方升起

妳不自由,像壹枚四海通用的錢!

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如果妳有抑郁的情緒可以讀讀這兩首作品:

《憂郁癥》

作者:勃萊 (美國)

1

壹束光突然出現在風暴中,雪

從各個方向吹來,像睡眠的碎片

我壹個人,走在通往黑暗谷倉的路上,

半路上,壹只黑狗靠近我。

2

木圍欄上的光。

壹些我熟悉且愛過的人。

當我們聽到他婚禮的日期

和這些他移動了的歲月,

壹只黑暗冷杉和明亮月桂的花圈

滑出棺材。

3

壹個大教堂:我看見

饑餓的人們,虛弱,

傾斜地跪著。鐘聲響起,

傳遍耕種過的土地

壹個單調的生活,聲波帶著長長的葉子。

4

樹幹上有壹個傷口,

那裏樹枝被折走。

風從裏面出來,

升起,膨脹

卷走所有活著的事物。

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《今晚我想坐到天明》

作者:史鐵生

夜裏有壹肚子話要說

清晨卻忘個幹凈

白晝瘋狂掃蕩

噴灑農藥似的

噴灑光明。於是

猶豫變得剽悍

心腸變得堅硬

祈禱指向寶座

語言顯露兇光……

今晚我想坐到天明

坐到月影消失

坐到星光熄滅

從萬籟俱寂壹直坐到

人聲泛起。看看

白晝到底是怎樣

開始發瘋……