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自我情緒管理中的SBP法則是什麽?

我們談到管理時,往往都在探討如何管理他人,很少有人談到管理自己,其實自我的心態管理往往比管理好他人更難,這個世界上最難掌控的往往是自己。美國著名 的人際關系專家卡耐基有壹句格言:能夠完全占有自己的心,也就獲得了世界上最可貴的珍寶。以下七條法則雖然並不能完全覆蓋妳所有發展階段自我心態管理的所 有內容,但只要妳認真去思考、去實踐,總會有驚喜的收獲,取得不斷的成功。

方法/步驟

培養強烈的進取心

1

經常使用自我提示語,告訴自己“我壹定要成為團隊裏最棒的銷售員”,並圍繞這個目的,去制訂適當的目標和行動計劃,並下定決心去實現它。不要告訴自己實現不了、不可能、沒有條件,要克服妳內心裏的軟弱,避免把自己變成心靈的囚徒,要敢於面對現實,敢於挑戰自己。

正確定義成功,不計較壹時壹事,目光遠大,始終保持積極的心態

2

要讓進步源於妳內心的價值判斷,進步對壹個人的生活和職業生涯,比什麽都有意義,能夠帶來更多的承認、信任、尊重及財富。要始終正面暗示自己。思考問題壹定要看到事物光明的壹面,人世間不如意之事十有八九,不要過多的糾纏在裏面走不出來。

做壹個喜歡自己的人

3

必須重視妳的事業,重視妳自己,使別人感到妳是重要的。

高爾耶是美國產物保險公司壹 個業績最佳的辦事處負責人,他發現他的成功依賴於他幫助別人的能力。因此他充滿對自己的認可和自豪。他回憶說:我賣保險的第壹個星期,壹位我認識的女士打 電話告訴我她正經歷壹場痛苦的離婚。我是她孩子上高中時的教練。她對我說:“妳是我孩子的教練,我現在也需要妳的幫助。妳能幫我嗎?”她需要辦理許多種保 險。當時我意識到自己接到了壹個大單。但更讓我覺得自己是在幫助別人。

妳要認識到:保險就是給人們提供保護,保護他們的健康、財產和家庭。只有這樣思考和做事,妳內心才會充滿責任感,充滿快樂和被尊重的感覺,妳才能喜歡自己,也讓別人喜歡妳,妳的人生才真正有意義。

4

借鑒其他同事的長處和優點,實現自己的成長

積極的學習會給妳帶來很多妳意想不到的喜悅,妳能像春天的樹木壹樣自己都能感受到自身的成長,成長才是最快樂的,妳不能簡單模仿其他人的工作方式和作風,而是要學習他們最本質的長處,這樣,妳始終處於朝氣蓬勃的進步中,妳的心態才會始終是明亮的。請記住這三句話:誌存高遠;把握當下;永不氣餒!只要妳保持積極的心態,堅持不懈地努力,就壹定會有成功的那壹天。

5

重視他人的感受如果妳是壹個自私狹隘的人,即使能取得超人的業績,妳依然無法融入組織和團隊,妳依然會處於痛苦的孤獨之中。所以,妳只有融入到團隊裏,妳才是快樂的、開朗的。

6

培養對所在企業的熱愛和忠誠。要了解公司成長史、公司文化和價值觀、職業化精神、團隊合作、客戶服務意識等。組織遠遠比個人強大, 認同公司文化和價值觀並不僅僅是對企業的認同和依靠,這也是有力的銷售工具之壹,任何壹個公司在建立和成長中都會註重並且培養優秀的理念和文化,它和人們 內心的精神世界有***同的吻合的地方,能激發人們的***鳴和認可。

7

給自己設計假想的馬蠅。林肯少年時和他的兄弟在壹個農場裏犁地,那匹馬很懶,慢慢騰騰,走走停停。可是有壹段時間馬走得飛快。林肯 感到奇怪,他發現有壹只很大的馬蠅叮在馬身上,就把馬蠅打落了。他兄弟抱怨說:“妳為什麽要打掉它,正是那家夥使馬跑起來的嘛!”沒有馬蠅叮咬,馬慢慢騰 騰;有馬蠅叮咬,馬跑得飛快,不敢怠慢。這就是馬蠅效應。馬蠅效應給我們的啟示是:壹個人只有被叮著咬著,他才不敢松懈,才會努力拼搏。