於是，我開始認真思考關於標簽的問題，因為我發現自己極其欣賞他們的態度以及肯定他們的做法，然而我卻無比在意別人的評價，我想，是時候該從標簽的角度厘清自己了。
1..無形中形成的標簽
很多時候我不願意和不熟悉的人分享我自己的故事，因為，每個人的故事裏都有最真實的自己，也許有脆弱、也許有懦弱，甚至還有壹些別的，總歸是自己不願意承認的。
是的，我不願意將這些自己最真實的部分展現給別人，成長的經歷告訴我，我需要保護好自己。基於這個想法，慢慢的，在某些場合，我不發表自己真實的想法，更多時候，只是觀察。同樣，在我童年期間陪伴我成長的人，讓我有了察言觀色的本領，我幾乎能快速發現眼前的人，他想要什麽，他想聽到什麽。於是，我可以快速交出令他們滿意的“答卷”。
於是，慢慢的，我身上就有了壹些標簽，比如說：善解人意、樂觀開朗等等。我知道，這些看似是別人給我的標簽實際上是我自己壹直想要的、並且為之努力的。又是童年形成的——我的潛意識裏太想得到別人的認同，希望和我接觸的所有人都能喜歡我。
直到我從自己身上看到真相的這壹刻起，我知道：與其說所有的標簽是別人給我的，不如說這些標簽是我自己壹直追求的。
2..為什麽會有標簽？
我們每個人生下來都是壹個嬰兒，在純凈的世界裏根本不知道什麽是社會，什麽是標簽。只是在成長的道路上會遇到太多我們猝不及防的事情給我們幼小的身體裏留下刻錄，比如，父母經常拿我們和別的孩子比較學習成績，就有了壹個詞叫“聰明”；當拿我們和別的孩子比較聽話程度時，就有了壹個詞叫“乖巧”；等等類似的情況還會衍生出“孝順”、“勇敢”、“男子漢”、“淑女”、“高情商”；還有，“逆子”、“膽小”、“懦夫”、“假小子”、“低智商”等等。
如妳所見，這些形容壹個人的詞，有多少褒義詞就有多少與之對應的貶義詞。在我們還沒有判別能力的小時候，大部分孩子想要成為父母眼中的好孩子，便會同時按照好孩子的所有標準做自己。
此次此刻，這些詞就像是要給出廠的產品規定好規格和質量的標簽壹般，只不過，產品的標簽是被人貼上去的，而我們這些標簽是自己主動尋找的。尋找的原因很多，也許是為了得到愛、安全感甚至只是為了讓自己顯得不是另類而已，總之，每個人都有屬於自己善意的動機。
3.“標簽效應”與失去自我
當壹個人被壹種詞語名稱貼上標簽時，他就會做出自我印象管理，使自己的行為與所貼的標簽內容相壹致。這種現象是由於貼上標簽後面引起的，故稱為“標簽效應”。
心理學認為，之所以會出現“標簽效應”，主要是因為“標簽”具有定性導向的作用，無論是“好”是“壞”，它對壹個人的“個性意識的自我認同”都有強烈的影響作用。給壹個人“貼標簽”的結果，往往是使其向“標簽”所喻示的方向發展。
綜上所述，當“標簽效應”發揮作用，每個人都會始終讓自己的行為朝著標簽的規定和方向發展，久而久之，人們的潛意識裏就會相信我就是這樣的人，所以，標簽為“愛崗敬業”的員工，遲到壹次，譴責自己很久；標簽為“壹絲不茍”的人幾乎不允許自己犯錯，壹次小小的失誤都會讓他自怨自艾；標簽為“模範夫妻”的夫婦，即使沒有愛，也要為此死守名存實亡的婚姻……
再回到我身上，標簽為“樂觀開朗”的我，即使心裏再不開心，也要在別人面前強顏歡笑。打工的時候，很多同事都問過我：“怎麽看妳整天都很開心，妳沒有不開心的事情嗎？”我總是笑著回答，有什麽事情值得不開心？記得曾經我的壹位領導對我說：為什麽每次說妳做錯事的時候，妳還是在笑？我的回答依然理直氣壯，我就是這樣的啊！難道哭才是對的嗎？
是啊，我壹直以為我本就是這樣的，我本來就是樂觀堅強的，所以我不可以不笑，我更不可以哭給別人看。
現在想想，真的是荒謬至極，事實上，我丟棄了真實的自己那麽多年，真實的我就是壹個想問題心思重、壹半的時間處於悲觀狀態。
4.撕掉標簽，做真實獨特的自己
我壹直帶著我的標簽活著，因為潛意識的認同，我沒有覺得這樣的生命方式有什麽不妥。
直到2013年，上帝為我派來壹位生命中特別的人，自從她出現，便將我的偽裝看穿並且扒下，她對我說：“這不是真實的妳”。第壹次聽到她說這句話的時候，淚水沒有絲毫預兆瞬間流出，心裏如同翻江倒海壹般，我驚恐害怕、心虛無措，伴隨著兩頰的淚水依舊保持著那份舊有的笑容，只不過，它不再那麽任性坦然。可是，我的身體在那壹刻完全放松，充盈在血液裏的那份強大的溫暖我清楚的感受得到。
後來走在了身心靈成長的路上，我才慢慢的看到，有很多標簽已經成了保護自我的城墻，在我過往的生命裏，這些城墻功不可沒。可悲的是，我自己也走不出去了，這麽長時間以來，我在我自己建築的城墻裏，帶著我這些空無的標簽，以為這就是全世界。
我終於看清了我的可悲之處：不喜歡別人欺騙自己，卻永遠在自己欺騙自己。我不想再自欺欺人……
於是，我慢慢的開始打開自己，開始學習表達自己真實的感受和想法，允許自己情緒自由的升起並退去，開心就笑，不開心就大哭。沒錯，我告訴自己：我不是壹個完美的人，我有很多缺點，可是，這就是真實的我，我不能只接納好的壹面的我，另壹面的我也是我的壹部分，它們組合起來才是完整的我，我應該接受完整的自己，愛壹個完整的自己。至於別人，妳是否喜歡我不重要，我愛我自己，上帝愛我就夠了，上帝愛每壹個人，所以也請妳自己愛妳自己。當壹個人足夠愛自己了，就會愛上身邊所有的人！
盡管如此，我必須承認，從壹開始，我就是打開——關閉——打開——關閉的狀態，因為當我壹打開自己時，就會有不安全的感覺，多少年來習慣的模式壹下子要改變，終究在壹開始的時候是充滿恐懼和退縮的。
漸漸的，總會越來越好，自己不欺騙自己的感覺真的很美好，接納這個不完美的自己，別人的評價無論好的還是壞的，也都不再重要。
這段時間，我幾乎不怎麽和外界接觸，點滴的精進都是通過瑜伽、看書、冥想、唱誦以及在某些電視節目觀看的時候發生的。我發現，只有當自己在打開的狀態，迎進我們生命裏的智慧才會更多更好。
我們來到這個世界，重要的目標只有壹個，就是做真實獨特的自己，活出自己的獨特。只有勇敢的想要做真實的自己，才能靜下心來看到自己真正的優點與不足，才能知道自己究竟需要提升哪裏，更知道如何才能成為更好的自己。如果說，我們對於完整的自己還並不清晰，怎麽會有最真實、理性、客觀的自我認知、感受和愛呢？
帶著對自己的愛，我仍然在撕掉標簽的路上……