這句格言的意思是，遭遇他人的痛苦時，我們往往急於提出建議，安慰或表達我們的態度和感受，而不是對方需要的全身心的傾聽。用全身心傾聽他人並不容易。“不要急著做什麽，站在那裏。”描述的就是這樣的壹種能力，全身心地傾聽他人的痛苦。
看到這句格言，是在壹本名叫《非暴力溝通》的書中。書的作者是[美]馬歇爾。盧森堡。
我們不得不承認，在生活中，我們的語言確實常常引發自己和他人的不愉快和痛苦，從而造成傷害。言語上的指責、嘲諷、否定、說教以及任意打斷、拒不回應、隨意出口的評價和結論給我們帶來的情感和精神上的創傷，甚至比肉體上的傷害還要令人痛苦。暴力的根源在於人們忽視彼此的感受與需要，而將沖突歸咎於對方，不論是語言、精神或身體的暴力，還是家庭、部落以及國家的暴力。
非暴力溝通是指利用壹些溝通方式，指導我們轉變談話和聆聽的方式，使我們不再條件反射式地反應，而是去明了自己的觀察、感受和願望，有意識地使用語言，既誠實、清晰地表達自己，又尊重與傾聽他人，從而達到很好的有效的溝通。
非暴力意味著讓愛融入生活。讓尊重、理解、欣賞、感激、慈悲和友情，而非自私自利、貪婪、憎恨、偏見、懷疑和敵意，來主導生活。
非暴力溝通有四個要素：留意發生的事情，表達感受，說出哪些需要導致那樣的感受，具體的請求。也就是觀察，感受，需要和請求。
在非暴力溝通中，傾聽他人就是放下已有的想法和判斷，壹心壹意地體會他人。
非暴力溝通，就是讓語言藝術化，讓人與人之間的交流、溝通、傾聽能夠清除心間的晦澀和陰霾，給人以陽光，給人以正能量。
寫到這裏，忽然想起了網上流傳的壹句話：我們用壹年的時間學會了說話，卻要用壹輩子的時間去學會閉嘴。這句話很有趣兒，想想真的是這樣。張嘴說話很容易，但學會閉嘴卻很難。這裏面講的也是有關說話的藝術，該說的時候說，不該說的時候不要說。什麽時候說，什麽時候不說，把握好火候真的是壹門藝術。
《非暴力溝通》壹書中還有壹段話：“比較也是評判的壹種形式。在《讓自己過上悲慘的生活》壹書中，作者丹。格林伯格詼諧地揭示了比較對我們的影響。他建議讀者，如果真的想過上悲慘的生活，就去與他人做比較。”看到這段話，想起楊小米的公號上的壹篇文章《人和人不能比，比完就想死》。
楊小米在文中用很多現實中活生生的事例來佐證說明拿自己的短板去和他人的長處相比而產生的焦慮和落差，那樣的情緒和心境當然會很差。所以丹。格林伯格說得對，如果真的想過上悲慘的生活，就去與他人做比較。
用楊小米的感悟來告訴我們應該怎麽做才好吧：隨著成長，我漸漸意識到每個人都有自己的獨特優勢。不能以自己的短處，去比人家的長處。只要在自己擅長的領域，持續努力，今天的自己比昨天的自己好就夠了。
為了幸福，必須把“別人怎麽看我”這個問題放在壹邊。
自己做好自己就夠了，不要去和他人比，不要在意別人怎麽看。該說話的時候好好說話，該閉嘴的時候，好好地保持安靜。
“不要急著做什麽，站在那裏。”很多時候傾聽比宣講更有力量。