1、食五谷雜糧，保身體強壯。
2、壹天吃個棗，容顏不易老。
3、壹日兩蘋果，毛病繞道過。
4、三餐不合理，健康遠離妳。
5、有淚盡情流，疾病自然愈。
6、豆腐配海帶，常吃保健康。
7、粥裏加山楂，雙眼不會花。
8、少吃多餐，益壽延年。