作者 | 雲谷禪師
來源 | 日行壹善***修平臺（ID: RXYSGXPT）
常言道：“自古神仙無別法，只生歡喜不生愁。”
人活壹世，我們總是因為生活中的是是非非而生氣。
生氣，不僅成為了人們 健康 的頭號敵人，也是幸福人生的阻礙。
所以，想要改變自己，改變生活，就要從善待自己開始，而善待自己，首先就要學會不生氣！
01
氣來傷心，氣大傷身
經雲：“壹念嗔心起，百萬障門開。”
生氣，傷心又傷體。
佛家有個故事講從前有個人因為他總和別人生氣，每天愁眉不展。
有人問他原因，他說因為別人惹我生氣，自己卻無力報復，所以很悶悶不悅。
這個人聽完後告訴他有個咒語能解決他的煩心，但有個條件，就是在用這個辦法報復別人前，要先傷害自己才行。
為了報復，那人毫不猶豫的接受了。
生氣，就像是自己喝下毒藥，卻盼著別人痛苦。
其實，那個毫不猶豫接受報復咒語的人就是愛生氣的妳。
在生氣時候壹味的想方設法報復別人，卻忽略了在傷害到別人之前，先受傷的是自己。
百病生於氣。
生氣就等於生病，生氣時心中燃起的無名怒火就是嗔心之毒，嗔心起，於人無益，於己有損。
02
與其生氣，不如從容面對
古語雲：“不譴是非，以與世俗處。”
生活中的是是非非要看開壹點，凡事不要太過執著。
曾國藩年輕時參加考試期間，和壹位考生住在壹個屋子。
壹天，曾國藩想把自己的書桌搬到窗戶旁，便於看書學習。卻沒想到室友不高興的說：“妳把窗戶的光都擋住了，我還怎麽讀書！”
曾國藩也不生氣，說：“那妳覺得我的書桌應該放哪裏？”室友指了指屋子中不見光的壹面。
曾國藩無奈，將書桌搬了過去。
隨著考試的臨近，曾國藩每日背誦書到很晚，卻遭到室友的怒斥：“平日不用功，晚上臨陣磨槍，讓人如何休息！”
曾國藩依然不生氣，也不爭辯，繼續小聲背誦。
直到後來，考試放榜，曾國藩名列前茅，而他同屋的室友最終落榜，許是嫉妒心作祟，室友對著曾國藩低吼道：“屋中的好風水本應為我所占，卻不想讓妳奪走了！”
聽到此話的曾國藩，淡然壹笑。
人生在世，難免會遇到爛人爛事，怒氣、悶氣...少不了有氣。
與其發怒生氣，不如從容面對，心寬了，心態就好了，脾氣自然也就小了。
有智慧的人，遇事只會從容不迫；愚鈍的人，遇事只會火冒三丈。
俗話說：有容乃大。
做人要有壹顆豁達的心，要能容人生難容之事。
人生，看開是清凈，退讓是智慧，不生氣才是真正的從容。
03
善待自己，從不生氣開始
《紅樓夢》中有壹個片段：
壹天，寶玉的壹等丫鬟晴雯受了別人的氣，正悶悶不樂。
來找寶玉的黛玉因此被晴雯擋在了門外。
開始黛玉以為屋內的人沒有聽出自己是誰再次敲門，而此時心情郁悶的晴雯煩躁的應答：“二爺說了，誰來也不讓進！”
恰巧屋內傳出了寶玉和寶釵的歡笑聲，讓黛玉越發的難過生氣，心想：難道真的是寶玉不想見我？
就這樣，黛玉回到自己的屋中，壹邊想壹邊難過，整晚沒有睡。
而林黛玉也正是因為她這種多愁善感的性格，紅顏薄命。
古人雲：“世上本無事，庸人自擾之。”
生氣其實就是那別人的錯來傷害自己。
而人活壹輩子，不是用來煩惱生氣的，開心過好每壹天才是唯壹目的。
百事從心起，壹笑解千愁。
善待他人，其實就是在善待自己；而善待自己的第壹步，就要從不生氣開始。
《莫生氣》裏說得好：
境無好壞，唯心所造。
希望大家在未來的日子裏，每逢生氣的時候可以看看這首《莫生氣》。